富士登山 – 山を自在に https://yamajizai.com 体力や技術があってもなくても登山を楽しめる Thu, 27 Aug 2026 01:53:07 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.6 https://yamajizai.com/wp-content/uploads/2023/02/cropped-ファビコン20230219改-32x32.jpg 富士登山 – 山を自在に https://yamajizai.com 32 32 【2026年】富士登山規制情報！ https://yamajizai.com/mt-fuji-regulations https://yamajizai.com/mt-fuji-regulations#respond Sat, 28 Dec 2024 13:09:17 +0000 https://yamajizai.com/?p=3762 ※　ここに記載されている情報は今後変更される可能性があります。
最新の公式情報は、こちらの、富士登山オフィシャルサイトの「お知らせ」のページ から発表されます。

開山期間

現状では未定ですが、吉田ルートが7/1から、須走ルートと御殿場ルートと富士宮ルートが7/10からで、全ルートとも9/10までが近年の通例です。

開山期間の正式発表は毎年6月頃です。

入山規制時間帯

山小屋の宿泊予約がなければ、午後2時から翌日午前3時までは登山が認められません。

また、吉田ルートでは1日あたりの登山者数が4,000人を超えた場合は登山道が閉鎖されます。
ですが、4,000人よりも減らされる可能性もあります。

入山料

4,000円（４ルート同額）

事前登録制度

静岡県側（須走、御殿場、富士宮ルート）から登山する全ての方は、静岡県富士登山事前登録システムから、登山情報（登山日時・ルート・山小屋宿泊の有無・山小屋名等）を事前登録する必要があります。

更に、事前登録する前に、富士登山のルール・マナーの事前学習（eラーニング）の動画を視聴することが必須の条件になっています。

現地でシステムの登録の確認・認証が行なわれます。

必要な装備

登山に必要な装備をお持ちでない場合は、登下山道を利用できないことがあります。

]]> https://yamajizai.com/mt-fuji-regulations/feed 0 富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！ https://yamajizai.com/note-mt-fuji-item-cost-low https://yamajizai.com/note-mt-fuji-item-cost-low#respond Wed, 01 May 2024 14:12:07 +0000 https://yamajizai.com/?p=3456 富士登山の装備費用を安く抑えることは可能です。

ですが、それに当たっては、登山初心者だからこその注意点があります。

本格的な登山用品は高価な上に次にいつ使うかもわからないので、買うのをためらう気持ちは分かります。

また、富士登山をするとなると、安価品で構わない装備も安価品では支障がある装備もどちらもあり、初心者のあなたでは判断に困るのではないでしょうか。

私は、標高が低い山から高い山まで、日程も日帰りから泊まりまで、様々な登山をする中で装備を使い分けています。

それらの経験から、今回は、初心者のあなたが失敗しない最適解を得るために、

  • 富士登山装備費を安く抑える際の注意点
  • 富士登山に適した装備の具体的な商品
  • 装備費用を安く抑えるための具体的な方法

についてお話しいたします。

富士登山用の装備を選ぶ際に認識すべき５つのポイント

富士登山に行くのに安易に軽装備で行く訳には行かず、それなりの装備で行かねばならないことは薄々感じていらっしゃることと思います。

ただ、その「それなりの装備」がどの程度かとなると、見解が分かれて、何が正解か判断に困るのではないでしょうか。

富士登山に持っていく装備を選ぶに当たっては、次の５つのポイントを考えに入れて判断する必要があります。

  • １：富士登山とは上級レベルの登山である。
  • ２：あなたではコントロールできない天気という不確定要素に依って登山の難易度が変動する。
  • ３：遭難の予防や非常時の対応のための装備を携行するのが登山の基本である。
  • ４：登山用品のそうでない物との違いは登山という特殊な用途や過酷な条件下で使っても実用に耐え得る仕様・機能・性能・使いやすさを備えている。
  • ５：人間の能力では足りない部分を道具の優秀さで補うのが得策である。

これらがそれぞれ何を意味するかを以下で順番にご説明いたします。

１：富士登山とは上級レベルの登山である。

富士登山に限らず、そもそも登山とは次の様な活動です。

  • 自然の中を歩く
  • 不整地を歩く
  • 傾斜地を上り下りする
  • 重い荷物を背負って歩く
  • 長時間歩き続ける
  • 時には大量の汗をかく

つまり街中とは違って不便な所で、体に大きな負荷が掛かる運動をすることを意味します。

そして富士山とは、次の様な所です。

  • 日本一標高が高い
  • 独立峰である
  • 強い風が吹く
  • 強い雨が降る
  • 登山道に岩場や砂利道がある
  • 麓と頂上付近とで気温差が大きい

つまり活動現場の自然環境が厳しいことを意味します。

このように、富士登山とは日本一標高が高く、従って日本一自然環境が厳しい中で負荷の大きな運動をする上級レベルの登山なのです。

上級レベルの登山をするからにはそのレベルに見合った装備で臨む必要があります。

２：あなたではコントロールできない天気という不確定要素に依って登山の難易度が変動する。

「山の天気は変わりやすい」とよく言われます。

これは、「下界は晴れていても山中は雨に降られることもあるからそのための備えをして山に出掛けねばならない」ことを意味します。

ですが、登山中ずっと好天に恵まれ雨具を使う必要が全く無かった、ということは現実にあります。

それならば登山に雨具を持って行かなくても構わないかと言うと、そんな事は決してありません。

なぜならば、あなたが富士登山をする時にそうなる保証が全く無いからです。

例えば、作業服が中心のワークマンやスポーツ用品全般を扱うミズノのレインウェアで十分だという意見もあります。

それは、その人が富士登山をした時の状況で十分だっただけの話です。

さえぎる物が周りに何も無い富士山では、たたき付けるような、あるいは下から吹き上げるような激しい風雨に見舞われることもあります。

ロースペックの安価品で十分間に合うと言っている人は、そこまでの状況を想定して言っているでしょうか？

天気が荒れそうならば、入山を見合わせるか山小屋で待機するのが適切な対処方法です。

では、あなたはそれだけの日程的および費用的なゆとりを確保できますか？

荒天の中をどうしても移動せねばならなくなったとして、相手が初心者であっても自然は手加減してくれません。

安易な状況しか想定していない人の意見を鵜呑みにして、ひどい目に遭うのはあなたです。

それが元で、万が一あなたが遭難したり救助が必要になったとしたら、捜索隊員や救助隊員にまで負担を強いる事になります。

そうならないように、最悪な天候を想定した装備選びをせねばなりません。

天気をあなたはコントロールできないということを忘れないで下さい。

３：遭難の予防や非常時の対応のための装備を携行するのが登山の基本である。

遭難の予防や非常時の対応のための装備を携行するのは登山の基本です。

なぜならば、登山とは自然の中で行なう活動だからです。

例えば、欲しい物があっても現場で簡単に手に入れることは難しいです。

また、具合が悪くなっても救急車がすぐに駆け付けてくれません。

なので、何か困った事が起こったとしても、その場で自力で対処せねばなりません。

それを可能にするための最低限の装備、つまり遭難の予防や非常時の対応のための装備を登山をする際には常時持ち歩かねばなりません。

それが登山の基本です。

登山に限らず、運動でも音楽でも仕事でも、何事も基本を疎かにしてはまともな結果は得られません。

登山をするならば、遭難の予防や非常時の対応のための装備費用が必要になることも認識して下さい。

４：登山用品とそうでない物との違いは登山という特殊な用途や過酷な条件下で使っても実用に耐え得る仕様・機能・性能・使いやすさを備えている。

登山用品は他の用途を対象にして作られた汎用品と比べて価格が高い傾向にあります。

なぜならば、登山とは過酷な環境や条件の下で行なう特殊な活動です。

登山用品は、その様な特殊な用途で使い物になる仕様・機能・性能・使いやすさを備えているから高価なのです。

その仕様・機能・性能が何であるかや、どの様に使いやすいかは、使ったことがないと分からないかもしれません。

初心者のあなたにとっては仕方がないことかも知れません。

ですが、登山用品の他の物との違いが分からないが故に、必要ではない・有用ではない・高いと感じ、登山用品じゃない物で間に合わせようとすると、辛い思いをするのはあなたです。

消防士が消火活動をする時に消防服を着るように、登山をするならば登山用品じゃないと間に合わない物があることを認識して下さい。

５：人間の能力では足りない部分を道具の優秀さで補うのが得策である。

登山で使う服装・持ち物・装備の中には登山用品じゃないとダメな物も、登山用品じゃなくても構わない物もどちらもあります。

登山用品じゃないとダメな物が具体的に何であるかは後述します。

では、それらについてはなぜ登山用品じゃないとダメかという理由は、登山用品ではない物は登山という特殊で過酷な条件下で使うには機能や性能が不十分だからです。

十分な機能や性能を有する装備はその分高価です。

初心者は、高価な物じゃなくても、程々の物で構わないという考え方が通用する場合も通用しない場合もどちらもあります。

程々のレベルの活動に対しては程々の物で構いません。

ですが、富士登山は上級レベルの登山です。

あなたが初心者であるか上級者であるかに関係なく、上級レベルの登山に対しては上級レベルの装備が必要です。

富士登山をするに当たっては初心者こそ、むしろ高価な高機能高性能品を使って、経験やスキルの不足を道具の優秀さで補うのが得策であることを認識して下さい。

富士登山をする上でこれだけは譲れない７つの装備

富士登山をするならば、次に挙げる７つの装備だけは、登山用品である・ないに関わらず、お示しする条件を満たす物を必ず使って下さい。

該当する物は、登山用品の中から探すのが手っ取り早いかもしれません。

登山用品ではなく安いことを優先する場合でも、以下でお話しする仕様・機能・性能を備えている物を必ずお選び下さい。

１：靴

富士登山で履く靴は以下の仕様・機能・性能を備えていることが必須の条件です。

  • ハイカット（またはミドルカット）
  • 防水透湿性を有する
  • 靴底が硬い
  • 靴底の溝が深い

この様な仕様・機能・性能が備わった靴とは、結局のところ「登山靴（トレッキングシューズ）」に尽きるかもしれません。

普段使いのスニーカーや運動靴で富士登山をしたならば、これらの仕様・機能・性能が備わっていないために、不快や苦痛に見舞われる羽目になってしまいます。

つまり、富士登山をするに当たっては登山靴（トレッキングシューズ）は必須の装備です。

この様な仕様・機能・性能がなぜ必要かを順番にお話しいたします。

その上で、費用を安く抑えるためにどうすれば良いかについては後述いたします。

ハイカット（またはミドルカット）

靴のアッパーの仕様は、履き口がくるぶしよりも上にある物、つまりハイカット（またはミドルカット）の物を使って下さい。

ローカットは不可です。

ローカット、ミドルカット、ハイカットの各登山靴の例
出典：MAMMUT公式

なぜならば、ハイカット（またはミドルカット）仕様の靴であれば次の利点が得られるからです。

  • 足首が保持され捻挫のリスクが減る
  • 小石や雨水が侵入しにくい

富士登山では、岩場や石が軽がっている道や砂利道の傾斜道を重い荷物を背負って上り下りします。

この様に足元が不安定な道を歩く時は、ハイカット（またはミドルカット）仕様の方が足首が保持されるため、捻挫のリスクが減ります。

また、ハイカット（またはミドルカット）仕様ならば、小石や雨水が侵入しにくいです。

更には、ハイカット（またはミドルカット）仕様ならば、スパッツ（ゲイター）の併用も可能になるため、小石や雨水の侵入を更に防ぎやすくできます。

防水透湿性を有する

防水透湿性とは、外部からの浸水を防ぐ（防水）機能も、内部で発生した水を水蒸気として外部に排出する（透湿）機能も、どちらも持ち合わせていることを意味します。

防水透湿性が必要な理由は次の利点が得られるからです。

  • 雨水が浸水しない（防水性）
  • 蒸れにくい（透湿性）

山の天気は変わりやすいため、雨に降られても靴の中への浸水を防いでくれる防水性は必須です。

時には大量の汗をかく程の激しい運動でもある登山をすれば、足にも汗をかきますので、靴の中が蒸れないように透湿性も必須です。

防水透湿性を有する代表的な素材はゴアテックスです。

出典：ゴアテックス公式ページ

防水透湿性素材は他にもありますが、ゴアテックスが使われていれば大丈夫です。

靴底が硬い

靴底が硬いことが必要な理由は次の利点が得られるからです。

  • わずかな岩の出っ張りに靴底の一部が掛かっただけの状態でも体を安定して支えることができる
  • 尖った石や岩の上に足を置いても足の裏が痛くならない

靴底が硬ければ、わずかな岩の出っ張りに靴底の一部が掛かっただけの状態でも体を安定して支えることができます。

出典：キャラバン公式サイト

靴底が硬ければ、尖った石や岩の上に足を置いても足の裏が痛くなりません。

靴底の溝が深い

靴底の溝が深いことが必要な理由は次の利点が得られるからです。

  • グリップ性能に優れる

靴底の溝が深いと優れたグリップ性能が得られ、足元が滑りやすい所でも安定して歩くことができます。

富士登山に適した登山靴（トレッキングシューズ）のおすすめ３選

どれも、ハイカット（またはミドルカット）仕様で、防水透湿性を有し、靴底が硬く、靴底の溝が深い物ばかりです。

比較表

キャラバン：
トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス		マムート：
デュカン ミッド ゴアテックス		メレル：
カメレオン8ストームミッドゴアテックス
履き口の高さミドルカットミドルカットミドルカット
防水透湿性有り（ゴアテクス）有り（ゴアテクス）有り（ゴアテクス）
サイズ設定（cm）男女兼用：22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、28.5、29.0、30.0男性用：25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、28.5、29.0、29.5、30.0、30.5、31.0、31.5
女性用：22.0、22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0、25.5、26.0、26.5、27.0		男性用：25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、29.0、30.0
女性用：22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0
片足分の参考重量590g（26.0cm）470g（25.5cm）
400g（23.0cm）		510g（27.0cm）
430g（24.0cm）

キャラバン：トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス

比較的重いことは承知の上で比較的安価な物を望む人にはコレがおすすめです。

登山入門者から経験者まで幅広く支持され、富士登山にも適した、キャラバン社の代表的なトレッキングシューズです。

比較的安価です。

比較的重いのが残念な点ですが、その代わり、耐久性に優れます。

★ 男女共用

CARAVAN キャラバン C1_02Sトレッキングシューズ 登山靴 ゴアテックス GORE-TEX 防水 マウンテンシューズ メンズ レディース ブーツ 靴 登山 アウトドア キャンプ 山登り アウトドアギア 山ガール 0010106

マムート：デュカン ミッド ゴアテックス

比較的高価なことは承知の上で比較的軽い物を望む人にはコレがおすすめです。

日帰りのハイキングからレベルの高い登山まで多目的に使うことができ、富士登山にも適したトレッキングシューズです。

比較的軽いため、足を運びやすく疲れにくいという利点も備わっています。

比較的高価なのが残念な点です。

★ 男性用

マムート Mammut デュカン ミッド ゴアテックス メンズ Ducan Mid GTX Men 登山靴 山登り トレッキングシューズ アウトドア 3030-03540
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¥23,760 (2022/06/07 09:41:22時点 楽天市場調べ-詳細)

★ 女性用

マムート Mammut デュカン ミッド ゴアテックス レディース Ducan Mid GTX Women 登山靴 山登り トレッキングシューズ 3030-03550

メレル：カメレオン8ストームミッドゴアテックス

おしゃれなデザインの物を望む人にはコレがおすすめです。

機能性に優れ、富士登山にも適したトレッキングシューズです。

更にはファッション性も加わり、アウトドアでもタウンでも幅広く活用できます。

幅が細めに作られているため足に合わない場合もあるかもしれません。

★ 男性用

メレル MERRELL トレッキングシューズ カメレオン 8 ストーム ミッド ゴアテックス メンズ CHAMELEON 8 STORM MID GORE-TEX 防水 登山靴

★ 女性用

メレル MERRELL トレッキングシューズ カメレオン8 ストーム ミッド ゴアテックス レディース CHAMELEON 8 STORM MID GORE-TEX 防水 ハイキング ミッドカット

メレル製のカメレオン 8 ストーム ゴアテックスに関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

なぜメレルのカメレオン8ストームゴアテックスはお買い得か？滑らず蒸れず浸水せず、登山(トレッキング)からタウンユースまでこれ一足で間に合う優れ物！なぜメレルのカメレオン8ストームゴアテックスはお買い得か？滑らず蒸れず浸水せず、登山(トレッキング)からタウンユースまでこれ一足で間に合う優れ物！

富士登山で履くのに適した登山靴（トレッキングシューズ）に関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

安全で快適な富士登山に必要な登山靴の選び方とおすすめ３選！足を痛めず滑りにくく丈夫な優れ物をズバリ提示！安全で快適な富士登山に必要な登山靴の選び方とおすすめ３選！足を痛めず滑りにくく丈夫な優れ物をズバリ提示！

富士登山という上級レベルの登山をする際に履くのに適した靴は、端的に言えば登山靴（トレッキングシューズ）です。

登山初心者であれば登山靴（トレッキングシューズ）はお持ちでないと思います。

その際、まともに買えば高額の出費になることは避けられないかもしれません。

それを避けて安く済ませる方法はあります。

その詳細については こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

２：靴下

登山靴（トレッキングシューズ）を履く時は登山用靴下、つまり、その靴専用の靴下を履きます。

登山用靴下に求められる条件は以下の通りです。

  • 厚手
  • 丈が登山靴（トレッキングシューズ）の履き口よりも上に来る
  • 速乾性

厚手

登山靴（トレッキングシューズ）を履く足に履くのに適した靴下の厚みは「厚手」の靴下です。

理由は、硬い登山靴（トレッキングシューズ）との当たりを和らげるクッション性を得ることと、フィット具合を高めるためです。

靴下はどなたもお持ちだと思いますが、「厚手」と言われる厚みがある靴下をお持ちの人はなかなかいらっしゃらないと思います。

仮に今お持ちの靴下で間に合わせようとするならば、靴下を重ね履きするという方法があります。

ですが、ビジネス用の薄い靴下では、重ね履きしても厚みが足りません。

スポーツ用ソックスでも三枚くらい重ねないと必要な厚みに到達しないかもしれません。

靴下を重ね履きして歩いていると、中でズレるなどして履き心地が悪くなることがありますのでご注意下さい。

丈が登山靴（トレッキングシューズ）の履き口よりも上に来る

靴下の丈（かかとから履き口までの長さ）は、靴の履き口よりも靴下の履き口が上に来る長さになる必要があります。

理由は、靴の履き口部分と脚が擦れるのを保護するためです。

下の図のようになればOKです。

出典：photo AC

下の図のようではNGです。

出典：photo AC

速乾性

登山で履く靴下には速乾性も必要です。

なぜならば、靴下は素肌に直接身に着ける衣類の一つです。

登山をする時に素肌に直接身に着ける衣類は、どれも速乾性が必須です。

登山とは時には大量の汗をかく激しい運動でもあります。

かいた汗で濡れたままの衣類を身に着けていると、体温を過剰に奪われ、最悪の場合は命を失います。

それを避けるために、登山をする時に素肌に直接身に着ける衣類は、どれも速乾性が必要なのです。

このことは靴下にも当てはまります。

なので、登山で履く靴下には速乾性も必要なのです。

富士登山に適した靴下のおすすめ３選

キャラバン：RLメリノ・アルパイン

履き心地の良さを重視するならこれがおすすめです。

右足用と左足用とで別々に専用設計されています。

左右の指先形状に沿って親指側を長く高く、小指側を短く低くするなどの立体成型でフィット性が高く履き心地良くできています。

1954年に創業し登山靴作りから始めた日本のメーカーによる靴下で、日本人の足にフィットしやすく作られています。

メリノウール主体の素材構成で、保温性、吸汗性に優れています。

★ 男女共用

キャラバン　RLメリノ・アルパイン

ダーンタフ：ハイカー ブーツソック フルクッション

耐久性の高さを重視するならこれがおすすめです。

生涯保証制度もあります。

右足用も左足用も共通です

メリノウール主体の素材構成で、保温性、吸汗性に優れています。

つま先部分の縫い目を無くし履き心地を良くしています。

★ 男性用

ダーンタフ　M1405 ハイカーブーツソック フルクッション
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★ 女性用

ダーンタフ　W1908 ハイカー ブーツソック フルクッション レディース
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ノースフェイス：テックソックス トレッキングDH メリノ マルチ パイル

保温性よりも速乾性と価格の安さを重視するならこれがおすすめです。

化学繊維主体の素材構成で、速乾性が高められています。

右足用と左足用とで別々に専用設計されています。

比較的安い価格です。

★ 男女共用

ノースフェイス　テックソックス トレッキング DH メリノ マルチ パイル(ユニセックス) NN82029

富士登山で履くのに適した靴下に関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

本格登山には厚手の靴下！初心者向け選び方とおすすめ３選！本格登山には厚手の靴下！初心者向け選び方とおすすめ３選！

３：レインウェア

富士登山で使うレインウェアは以下の仕様・機能・性能を備えていることが必須の条件です。

  • 上下セパレートタイプを上下とも
  • 生地の耐水圧が20,000mm以上
  • 生地の透湿度が20,000g/㎡･24hr以上
  • フードの後頭部からドローコードが出ている
  • パンツの裾が膝まで開く

これらがなぜ必須であるかを順番にご説明いたします。

上下セパレートタイプを上下とも

富士登山で使うレインウェアは、上下セパレートタイプの仕様の物が上下どちらも必要です。

言い換えると、以下の２つのことを意味します。

  • ジャケットのみならずパンツも必要である。
  • コートタイプやポンチョタイプは不可である。

パンツも必要な理由は、ジャケットだけでは脚までカバーできないからです。

コートタイプやポンチョタイプが不可の理由は、富士山では強い風雨に見舞われることがあり、横殴りの雨や下から吹き上げるような雨の中ではコートタイプやポンチョタイプのレインウェアでは、風にあおられて雨や風を防ぎきれないからです。

従って、富士登山で使うレインウェアは、上下セパレートタイプの仕様の物が上下どちらも必要なのです。

コンビニや100均でも手に入るようなビニール合羽では全く使い物になりませんので決して持って行かないで下さい。

生地の耐水圧が20,000mm以上

耐水圧とは、しのげる雨の強さがどのくらいかを示す指標です。

富士登山で使うレインウェアならば生地の耐水圧は20,000mm以上が必要です。

なぜならば、富士山のような周りに遮るものが何も無い山では強烈な風雨に襲われることがあるからです。

雨の強さとそれがしのげる耐水圧の目安は以下の通りです。

雨の強さしのげる耐水圧の目安
小雨300mm
中雨2,000mm
大雨10,000mm
嵐20,000mm

つまり、富士登山で使うレインウェアは生地の耐水圧が20,000mm以上の性能が必要だということです。

生地の透湿度が20,000g/㎡･24hr以上

簡単に言うと、透湿度とは蒸れにくさのことです。

言い換えると、透湿度とは生地がどれだけ素早く水分を排出できるかを示す指標です。

富士登山で使うレインウェアならば生地の透湿度は20,000g/㎡･24hr以上が必要です。

なぜならば、富士登山とは不整地の傾斜道を重い荷物を背負って上り下りする激しい運動だからです。

ちなみに、透湿度を考える上で考慮すべき発汗量の目安は、以下の表の通りです。

運動の程度1時間当たりの発汗量
安静時約50g
軽い運動時約500g
激しい運動時約1,500g

つまり、激しい運動の一つである富士登山では、1時間当たりの発汗量が1,500gを超える時もあるということです。

これだけの量の水分を排出するためには、結論として、生地の透湿度が20,000g/㎡･24hr以上必要だということです。

フードの後頭部からドローコードが出ている

レインウェアのフードが頭にフィットすることも重要です。

それを可能にするための仕様になっているかどうかの判断材料は、フードの後頭部からドローコードが出ていることです。

つまり、富士登山で使うレインウェアはフードの後頭部からドローコードが出ていることが必須です。

出典：THE NORTH FACE公式

なぜならば、このドローコードを締めて後頭部とフードの間の隙間を無くし、フードが頭にフィットすると、顔を大きく左右に向けてもフードが頭の動きに追随し、フードが視界を遮ることがなくなるからです。

逆に、フードがユルユルだと、顔を大きく左右に向けた時にフードの中で頭だけが空回りし、フードによって視界が遮られかねず、大変危険です。

なので、富士登山で使うレインウェアは、フードの後頭部からドローコードが出ていることが必須なのです。

パンツの裾が膝まで開く

富士登山で使うレインウェアのパンツは裾が膝まで開く仕様になっていることが必須です。

出典：THE NORTH FACE公式

なぜならば、パンツの裾が膝まで開くことで、硬くて大きい登山靴（トレッキングシューズ）を履いたままでも短時間で容易に着脱することが可能になるからです。

ロングパンツよりもショートパンツのほうが着脱がし易いのと同様です。

雨に突然降られても、パンツを素早く履けるため、濡れずに済みます。

雨が止みパンツを履いたままでは暑い時、パンツを素早く脱げるため、時間をロスすること無く次の行動に移れます。

登山用品のレインウェアだからこそ備わっている仕様・機能です。

登山用品ではないレインウェアにはこの様な仕様・機能は無いか、あっても不十分で使いづらいです。

登山用品のレインウェアの中には、開く範囲が膝までに留まらず、下から上まで全開する物もあります。

これだと着脱は更にスムーズに行なえます。

なので、富士登山で使うレインウェアには、パンツの裾がせめて膝まで、あるいはそれ以上開くことが必須なのです。

富士登山に適したレインウェアおすすめ３選

ノースフェイス：
マウンテンレインテックスジャケット
クライムライトジップパンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

ジャケット正面はスライドファスナーとドットボタン（スナップボタン、ホック）の併用で、開閉度をきめ細かく調節できます。

パンツの裾が膝まで開き、容易に着脱できます。

★ 男性用 ジャケット

[ザノースフェイス] Mountain Raintex Jacket
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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)

★ 男性用 パンツ

[ザノースフェイス] Climb Light Zip Pant メンズ
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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)
¥24,000 (2026/09/26 20:12:05時点 Amazon調べ-詳細)

★ 女性用 ジャケット

[ザノースフェイス] マウンテンレインテックスジャケット レディース NPW12135
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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)

★ 女性用 パンツ

[ザノースフェイス] Climb Light Zip Pant レディース
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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)

モンベル：
ストームクルーザー ジャケット
ストームクルーザー フルジップパンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

パンツの裾がサイドファスナーで全開になるので、最高に容易に着脱できます。

パンツは各サイズとも股下の長さがショート、レギュラー、ロングの3つの選択肢があります。

★ 男性用 ジャケット

モンベル[mont･bell] ストームクルーザー ジャケット Men’s
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ｍｏｎｔ・ｂｅｌｌ

★ 男性用 パンツ

モンベル/ストームクルーザー フルジップパンツ Men’s　メンズ　レインウェアーパンツ（男性用登山用雨具/雨カッパ）mont-bell　1128564　Mサイズ
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Mont-bell(モンベル)

★ 女性用 ジャケット

モンベル(mont-bell) ストームクルーザー ジャケット Women’s
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ノーブランド品

★ 女性用 パンツ

モンベル(mont-bell) 国内正規品 ストームクルーザー フルジップパンツ Women’s 1128565 グレー (SHAD) (XL)
ノーブランド品

モンベル：
レインダンサー ジャケット
レインダンサー パンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

比較的お値打ちな価格設定です。

パンツは各サイズとも股下の長さがショート、レギュラー、ロングの3つの選択肢があります。

パンツの裾が膝まで開き、容易に着脱できます。

★ 男性用 ジャケット

モンベル(mont-bell) 国内正規品 レインダンサー ジャケット Men’s 1128618
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ノーブランド品

★ 男性用 パンツ

[モンベル] アウトドア 登山 レインウエア 防水透湿 レインダンサー パンツ 1128567 [メンズ] シャドウ 日本 M (日本サイズM相当)
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Mont-bell(モンベル)

★ 女性用 ジャケット

モンベル レインウエア レインダンサー ジャケット 1128619
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Mont-bell(モンベル)

★ 女性用 パンツ

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Mont-bell(モンベル)

富士登山で使うのに適したレインウェアに関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！

登山初心者であれば、富士登山という上級レベルの登山の使用条件下でも十分に使い物になる高機能高性能のレインウェアは、お持ちでないと思います。

その際、まともに買えば高額の出費になることは避けられないかもしれません。

それを避けて安く済ませる方法はあります。

その詳細については こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

４：サバイバルシート

サバイバルシートとは、ポテトチップスの袋の様に、ポリエステルなどにアルミが蒸着された、身体を包めるくらいの大きさの極薄のシートです。

サバイバルシートとは言わず、緊急シート、エマージェンシーシート、エマージェンシーブランケット、ビバークシート、レスキューシート、ヒートシート、断熱シート、保温シート、防寒シート、アルミシート、アルミブランケット等々の別名で呼ばれたりもします。

ですが、ここでは「サバイバルシート」という名前を使わせていただきます。

多くの人が携行しない、あるいはそもそも持っていないかもしれませんが、サバイバルシートも富士登山における必携の装備です。

なぜならば、遭難の予防や非常時の対応のための装備を携行するのが登山の基本だからです。

そして、サバイバルシートもこの「遭難の予防や非常時の対応のための装備」の一つだからです。

サバイバルシートは、例えて言うと、自動車のシートベルトの様な物です。

仮にシートベルトを締めずに自動車に乗っていたとしても、法律違反であるかどうかは別として、普通に乗っているならば、安全上まったく支障なく済むことがほとんどではないでしょうか。

ですが、交通事故に万が一遭遇してしまった時には、シートベルトを締めていることでリスクを減らすことができます。

同様に、遭難の危機や非常事態に万が一直面した時に、サバイバルシートにくるまることによって寒さや冷えから体を守ることができます。

サバイバルシートを持たずに富士登山をしてはいけないという規則は無いかもしれませんが、サバイバルシートも富士登山における必携の装備です。

サバイバルシートは以下の用途で活躍してくれます。

  • 山小屋で借りる布団のシーツ代わり
  • 山小屋の布団だけでは寒い時
  • 持って来た衣類を全て着込んでも寒い時
  • 計画通りに行動できず、やむを得ず野宿（ビバーク）する時
  • 遭難時
  • 休憩時のレジャーシート代わり
  • 登山中以外で災害時にも

富士登山に携行するサバイバルシートのおすすめ

Eco Ride World：サバイバルシート

Eco Ride World アルミシート アルミブランケット 防災 サバイバルシート ゴールド 大きい サイズ sabage-129-03
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５：ヘッドライト

富士登山で使うヘッドライトは以下の仕様・機能・性能を備えていることが必須の条件です。

  • 防水仕様（IPX6以上）
  • 明るさ100ルーメン以上

これらがなぜ必須であるかを順番にご説明いたします。

防水仕様（IPX6以上）

富士登山で使うヘッドライトならば防水性能がIPX6以上の物が適します。

なぜならば、富士山ではたたきつけるような激しい雨が降ることがあります。

これほどまでに激しい雨の中での使用にも耐えられる防水性能はIPX6以上だからです。

なので、富士登山で使うヘッドライトはIPX6以上の防水性能の物が必携なのです。

明るさ100ルーメン以上

例えば頂上付近でご来光を見る計画のように夜の登山道を歩くならば、100ルーメン以上の明るさが得られる照射性能が必要です。

なぜならば、明るさ100ルーメンが、夜間でも登山道の状況がある程度しっかりと分かり安全に歩くことができる最低の明るさだからです。

なので、富士登山で使うヘッドライトは明るさ100ルーメン以上の物が必携なのです。

富士登山に適したヘッドライトのおすすめ

GENTOS(ジェントス)：VA-05D

GENTOS(ジェントス) LED ヘッドライト 小型 軽量81g 単4電池式 300ルーメン 防水 オーヴァ VA-05D 楕円形の照射面
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GENTOS(ジェントス)

登山で使うのに適したヘッドライトに関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！

６：肌着と行動着

富士登山をする際に身に着ける肌着と行動着は、以下の仕様・機能・性能を備えていることが必須の条件です。

  • 速乾性

なぜならば、富士登山をしていると汗だくになるほど大量の汗をかくこともあります。

そんな時、汗で濡れたままの服を着ていると、体が過剰に冷やされてしまい、最悪の場合は死に至ります。

それを避けるために、富士登山をする際に身に着ける肌着と行動着には速乾性が必須なのです。

単に速乾性とは言わず、吸汗速乾性と言うこともありますが、商品がどちらをうたっていてもOKです。

その、速乾性があるとは、具体的には素材がポリエステル製であることと同義です。

つまり、富士登山で着る肌着と行動着はポリエステル製の物を使って下さい。

他方、木綿製の肌着や行動着は絶対に厳禁です。

なぜならば、木綿素材には速乾性が無いからです。

ポリエステル製の肌着や運動用のジャージをお持ちなら、それらは富士登山で使うのに適しています。

それらを使えば追加の出費を抑えることができます。

お持ちでなければ、以下の製品がおすすめです。

富士登山に適した肌着と行動着のおすすめ

モンベル：ジオライン L.W. Tシャツ

★ 男性用肌着（上）

モンベル(mont-bell) 国内正規品 ジオライン L.W.VネックTシャツ Men’s 1107738 ライトグレー (LGY) (S)
ノーブランド品

★ 女性用肌着（上）

モンベル(mont-bell) 国内正規品 ジオライン L.W.UネックTシャツ Women’s 1107739 ラベンダー (LV) (S)
ノーブランド品

ミズノ：ドライベクター エブリ トランクス、ショーツ

★ 男性用肌着（下）

ミズノ アンダーウエア ドライベクター エブリ トランクス 吸湿 速乾 サッカー C2JB6101

★ 女性用肌着（下）

ミズノ mizuno レディース ドライベクター エブリ C2JB6301 ショーツ ｜ 涼しい DRY BECTOR トレーニング 吸湿 吸汗 通気性 pHコントロール クール 冷感 速乾 女性用 かわいい おしゃれ 着心地 インナー 下着 ウェア 熱中症 熱中症対策

富士登山に適した吸汗速乾インナーに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！

ミズノ：マジックドライ長袖トレイルシャツ

★ 男性用行動着（上）

[ミズノ] アウトドアシャツ マジックドライトレイルシャツ トレッキング 登山 速乾 メンズ
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★ 女性用行動着（上）

[ミズノ] アウトドア マジックドライシャツ トレッキング 登山 速乾 レディース
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富士登山用の行動着に適した長袖シャツに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山用行動着（ミドルレイヤー）に適した長袖シャツおすすめ11選！初心者でも失敗しない選び方とともに適用範囲や目的別に紹介！登山用行動着（ミドルレイヤー）に適した長袖シャツおすすめ11選！初心者でも失敗しない選び方とともに適用範囲や目的別に紹介！

ノースフェイス：アルパインライトパンツ

★ 男性用行動着（下）

【THE NORTH FACE】ザ ノースフェイス Alpine Light Pant アルパインライトパンツ（メンズ） NB32027

★ 女性用行動着（下）

【THE NORTH FACE】ザ ノースフェイス ALPINE LIGHT PANT アルパイン ライト パンツ（レディース） NBW32027
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富士登山用の行動着に適したズボンに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

動きやすい！登山パンツおすすめ３選！男性用も女性用も、ロングとハーフとコンバーチブルをそれぞれ紹介！動きやすい！登山パンツおすすめ３選！男性用も女性用も、ロングとハーフとコンバーチブルをそれぞれ紹介！

７：リュックサック（バックパック）

富士登山中の持ち物を入れるかばんはリュックサック（バックパック）タイプであることが前提です。

なぜならば、リュックサック（バックパック）タイプのかばんであれば、

  • 両手を自由に使うことができる。
  • 体を大きく動かしてもかばんが揺れない。
  • 荷物が大きく重くても楽に持ち運べる。

という利点が得られるからです。

リュックサック（バックパック）タイプのかばんであることを前提に、富士登山で使うならば、更に以下の条件を満たす物を使って下さい。

  • 容量が30リットル程度。
  • 容量に見合ったレインカバーも必携。
  • ウエストストラップ付きが望ましい。

容量30リットル程度

富士登山で使うリュックサック（バックパック）ならば、容量30リットル程度の物が適しています。

なぜならば、この程度の容量が、一泊二日山小屋泊登山で必要な荷物が丁度収まる容量だからです。

今後も仮に登山をする機会があるならば、容量30リットル程度が、日帰り登山から山小屋泊登山まで広く使用可能な、汎用性が高い容量のリュックサック（バックパック）です。

レインカバー

富士登山で使うリュックサック（バックパック）には、その容量に見合った大きさのレインカバーも合わせて持って行く必要があります。

なぜならば、富士山では横殴りの激しい風雨に見舞われることがあるからです。

「山の天気は変わりやすい」と言われる通りで、登山中に雨に降られたら人間がレインウェアを着るのと同様に、リュックサック（バックパック）にはレインカバーを被せます。

なので、富士登山ではリュックサック（バックパック）に被せるレインカバーも必携です。

ウエストストラップ

登山用に特定しなければ、リュックサック（バックパック）の一つや二つくらいはお持ちの方もいらっしゃると思います。

ところで、そのリュックサック（バックパック）にはウエストストラップも付いているでしょうか？

出典：ミレー公式

富士登山で使うリュックサック（バックパック）ならば、ウエストストラップ付きの物が望ましいです。

なぜならば、ウエストストラップがあることで、以下の利点が得られるからです。

  • 荷重を腰にも分散して支えられる。
  • 体に的確に固定できる。
  • ウエストストラップに設けられたポケットに小物を収納できる。

ですが、装備費用を安く抑える目的で、登山用のリュックサック（バックパック）を使わずに、既にお持ちの街使い用のリュックサック（バックパック）で間に合わせようとするならば、それが決してダメな訳ではありません。

ただし、以下のような難点があることを覚悟した上でご使用下さい。

  • 肩だけに荷重が集中する。
  • 不自然な体勢になると背中から多少動く。
  • 使い勝手が悪い。
  • 傷や汚れが付く。

これらを避けたいならば、出費は増えてしまいますが、登山用のリュックサック（バックパック）を使うことをおすすめします。

また、いずれにしても適した大きさのレインカバーは必携です。

富士登山に適したリュックサック（バックパック）のおすすめ５選

どれも専用のレインカバーが付属しています。

ミレー：
サース フェー 30+5(男性用)：
サース フェー 30+5 LD(女性用)

使い勝手と背負い心地のバランスの良さを重視して堅実に選ぶならばコレがおすすめです。

★ 男性用（M,Lサイズ）

【公式】 ミレー (Millet) サースフェー 30+5 SAAS FEE MIS0640 / リュック

★ 女性用（Sサイズ）

【公式】 ミレー (Millet) 【レディース】サースフェー 30+5 LD SAAS FEE MIS0641 / リュック

ミレー：
ウビック30(男性用)
ウビック30W(女性用)

将来発展的に使うことも視野に入れて選ぶならばコレがおすすめです。

★ 男性用

【公式】 ミレー (Millet) ウビック30 MIS2267 リュック

★ 女性用

【公式】 ミレー (Millet) 【ウィメンズ】ウビック30W MIS2268 リュック

ドイター：
フューチュラ プロ 36(男性用)
フューチュラ プロ 34 SL(女性用)

背面の通気性の良さを重視して選ぶならばコレがおすすめです。

★ 男性用

ドイター deuter フューチュラ Pro 36 デイパック バックパック リュック
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★ 女性用

ドイター フューチュラプロ34SL 女性用 ☆ 709143 D3401021

ノースフェイス：
テルス35(男性用)
Wテルス30(女性用)

二気室構造を必要としないならばコレがおすすめです。

★ 男性用（M,Lサイズ）

ザ・ノースフェイス テルス35 NM61810 THE NORTH FACE Tellus 35 トレッキングパック バックパック テクニカルパック リュック 登山 アウトドア

★ 女性用（M,Lサイズ）

バックパック レディース リュックサック ノースフェイス W テルス30 NMW61810 W Tellus 30 The North Face [111outlet]

カリマー：
ランクス 28 タイプ1(ユニセックス)

軽量性を重視して選ぶならばコレがおすすめです。

★ 男女兼用

[カリマー] 中型トレッキングザック lancs28 type1 Berry Pink(ベリーピンク)

富士登山で使うのに適したリュックサック（バックパック）に関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！

富士登山に掛かる装備費用を安く抑える８つの方法

以上でお話しした注意点を守って富士登山で使う装備を揃えれば、初心者のあなたでも失敗することはおそらく無いでしょう。

ですが、費用を安く抑えるという観点からはズレた製品選びになってしまっていることも否めません。

そこで、ここでは富士登山に掛かる装備費用を安く抑える８つの方法を簡単にご紹介いたします。

富士登山という上級レベルの登山で実用に耐え得るスペックの装備を整えつつ、出費を上手に抑えて下さい。

  • １：特売品を購入
  • ２：中古品を購入
  • ３：使用後に売却
  • ４：レンタルを利用
  • ５：一つのアイテムを多用途に転用
  • ６：登山用品でなくても間に合う物を富士登山に流用
  • ７：登山用品を日常生活でも積極活用
  • ８：災害時の非常持ち出し用品と兼用

詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

要点を押さえて装備費用を安く抑える

富士登山で使う装備に関して、登山用品ではない汎用品やロースペック品のような安価な物で済む物と済まない物があります。

そして、その、安価な物では済まない物を安価な物で無理やり代用するのは無謀です。

装備費用を安く抑えたい気持ちはわかりますが、富士登山は上級レベルの登山です。

あなたが初心者だからと言って自然は手加減してくれません。

実施しようとしている活動のレベルに見合った装備が必要な場合はそれに従うしかありません。

その上で、出費を安く抑える方法を探すのが適切な対処方法です。

安価な装備で富士登山に臨み、装備費用を安く抑えることに成功したとしても、その装備の機能や性能が低かったがために命を落としてしまっては元も子もありません。

たとえ高価だったとしても、富士登山という上級レベルの登山で使って十分に用をなす装備を整えて、あなたも安全に快適に富士登山を楽しんで下さい。

その際、まともに買えば高額の出費になりかねない装備費用を安く済ませる方法はあります。

その詳細については こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

富士登山で必要になる服装や持ち物全般についてより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！

服装や持ち物に限らず、準備段階から実行段階までの富士登山の全体像に関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！ ]]> https://yamajizai.com/note-mt-fuji-item-cost-low/feed 0 富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！ https://yamajizai.com/ok-mt-fuji-item-cost-low https://yamajizai.com/ok-mt-fuji-item-cost-low#respond Mon, 15 Apr 2024 09:33:35 +0000 https://yamajizai.com/?p=3432 富士登山に行く計画が有りそのための装備を揃える必要が生じているが、

  • その後再び使う見込みが無い
  • 登山用品は高価
  • 使用頻度の低い物に高額の出費は辛い

と感じてお困りではないかと思います。

そこで今回は富士登山で使う装備費用を安く抑える方法についてお話しいたします。

１：特売品を購入

アウトレット品、旧モデル品、オフシーズン品、バーゲン品、セール品等の特売品は通常品よりも安く手に入れることができます。

例えば、冬物一掃バーゲンセールで手頃な物が見付かれば、防寒着のフリースやダウンを安く手に入れることも可能です。

特売品を購入することは、装備費用を安く抑える一つの有効な方法です。

２：中古品を購入

登山用品は中古品であってもまだまだ十分に使える物が多々あります。

なぜならば、登山用品は過酷な条件下で使われることを想定して作られているため耐久性に優れているからです。

例えば登山靴（トレッキングシューズ）は、適切にメンテナンスすれば5年程度はしっかり使うことができます。

その様な登山靴（トレッキングシューズ）であれば、中古品を購入しても十分に使い物になります。

例えば、

  • フリマサイト
  • オークションサイト
  • 登山用品やアウトドア用品のリサイクルショップ

等々で中古品の登山用品が売られています。

中古品を購入することは、装備費用を安く抑える一つの有効な方法です。

３：使用後に売却

富士登山を終えたら次にいつ使うかわからない登山用品であれば、売却して換金することによって出費を結果的に抑えることができます。

例えば、先程挙げた

  • フリマサイト
  • オークションサイト
  • 登山用品やアウトドア用品のリサイクルショップ

等々を活用して中古品の登山用品を売ることも可能です。

あるいは、登山用品買取業者に買い上げてもらうという方法もあります。

登山用品買取業者の例としては、JUST BUY という所もあります。

アウトドア用品の買取ならJUST BUY
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使用後に売却して換金することも装備費用を安く抑える一つの有効な方法です。

４：レンタルを利用

購入するのではなく、使う必要がある時だけ借りて使用後は返してしまう、つまりレンタルを利用することでも装備費用を安く抑えることができます。

使用頻度が低い物を保管する場所や手間を省くことができるため好都合な方法かもしれません。

登山用品レンタル業者の例としては、やまどうぐレンタル屋 という所もあります。

富士登山・登山用品レンタルなら専門で安心「やまどうぐレンタル屋」
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レンタルを利用することも装備費用を安く抑える一つの有効な方法です。

５：一つのアイテムを多用途に転用

対処できる複数の用途に一つのアイテムを使い回すことで持ち物を減らすのが登山で使う装備を取捨選択する際の考え方の基本です。

なぜならば、荷物が軽い・少ない・コンパクトである方が、身動きがしやすく、疲れにくく、いざという時にスピーディーに動けて、登山をする上で有利だからです。

その代表例はレインウェアです。

レインウェアという言葉からは、真っ先に雨具であると解釈されることでしょう。

ですが、登山においてレインウェアとは雨具にもなる暴風防寒着です。

事実として、登山中に雨に一切降られなかったということは起こり得ます。

しかし、外気温の変化のみならず運動することによる体内からの発熱も含めると、暑さ寒さの変動は登山中に必ず起こります。

それに対しては、重ね着する服の枚数を増減させることで対処します。

レインウェアには、その、重ね着する服のうちの一つとしての役割もあります。

寒い時や風が強い時はウインドブレーカーを着て、雨の時はレインウェアを着るという使い分けは登山ではしません。

登山においては、いずれの時もレインウェア一つを使い回します。

なぜならば、ウインドブレーカーで風を防ぐことはできても雨までは防げないのに対して、レインウェアでは風も雨もどちらも防げるからです。

この様に、一つのアイテムを多用途に転用して持ち物を減らすことも装備費用を安く抑えるのに有効です。

６：登山用品でなくても間に合う物を富士登山に流用

登山用品は一般に高価です。

なぜならば、登山用品は登山という特殊で厳しい条件下でも安全に快適に容易に迅速に活動することを可能にする仕様・機能・性能を有する優れ物の道具だからです。

ですが、富士登山で使う装備を全て登山用品で揃えなくても間に合う物もあります。

例えば、防寒着を普段使いのフリースやダウンで間に合わせることは十分可能です。

サングラス、手拭い、帽子、腕時計、手袋、スマホ等々も、登山用品でなく、普段使いの物を富士登山で使って構いません。

例えば登山用の靴下をお持ちでないならば、速乾性が有ることと3枚以内の重ね履きで必要な厚みが得られることが条件で、既にお持ちの普段使いの靴下で間に合わせても構わないと私は思います。

例えばリュックサック（バックパック）の一つくらいなら、登山用品に限定しなければ、既にお持ちの人も多いのではないでしょうか。

山小屋泊一泊二日登山に必要な荷物であれば、私に言わせると大して重くないと思っています。

なので、持ち物全てが収まる容量があり更なる費用負担を避けることを優先するのであれば、既にお持ちの有り合わせのリュックサック（バックパック）を富士登山に使って構わないと私は思います。

なるべくならば、登山で使うリュックサック（バックパック）はウエストストラップ付きの物が望ましいです。

なぜならば、ウエストストラップも活用してリュックサック（バックパック）を体に固定することによって、不自然な体勢で移動せざるを得ない場面でもリュックサック（バックパック）が体から離れることがなく、安全に移動できるからです。

これを読んでいる人の多くは、おそらく、登山経験があまり無い人だと思われます。

その様な人であれば、経験やスキルの少なさを道具の優秀さで補うことが一つの適切で有効な対処方法だと私は思います。

ですが、装備費用を安く抑えることを優先したいのであれば、登山用品でなくても間に合う物を富士登山に流用する方法もあります。

ただし、それに伴って安全性や快適さや容易さや迅速性等が犠牲になり不便になることを承知、および覚悟しておく必要があります。

物によりますが、登山経験が無くても体力や身体能力が高い人であれば選択可能な方法です。

７：登山用品を日常生活でも積極活用

登山用品は登山という特殊で厳しい条件下でも支障なく活動することを可能にする優れ物の道具です。

下界の日常生活にも余裕で使用可能です。

登山用品を登山以外の用途で使ってはいけないという決まりはありません。

例えばレインウェアは雨具兼防寒着のアウターとして、日常生活でも積極的に活用してはいかがでしょうか。

例えば登山靴（トレッキングシューズ）は雨の日の長靴や雪道用の靴として、日常生活でも積極的に活用してはいかがでしょうか。

登山現場でも支障なく使うことができる優れ物ですから、下界でももちろん大いに活躍してくれます。

登山用品を日常生活でも積極活用することは、装備費用を安く抑えることに結び付きます。

８：災害時の非常持ち出し用品と兼用

登山に出掛ける際は、たとえ使わずに済んだとしても、遭難予防や安全確保や非常時の備えのための装備は必携です。

ここで言う遭難予防や安全確保や非常時の備えのための装備とは、例えばサバイバルシートやヘッドライトやその予備電池やファーストエイドキットや携帯トイレや常備薬などのことを意味します。

これらは、災害時の非常持ち出し用品としてリストアップされる品々だということに気付きませんか。

つまり、富士登山用の装備として準備したものの幾つかは災害時の非常持ち出し用品としても活用可能だということです。

仮にリュックサック（バックパック）を新調したのであれば、いっそのこと、これらの非常持ち出し用品を入れるカバンとして登山用のリュックサック（バックパック）を活用してはいかがでしょうか。

富士登山が終わった後も使い途があるならば、装備費用を安く抑えることに結び付きます。

安く済ませられる理由を許容できればＯＫ！

登山用装備と聞くと、高機能高性能かもしれないが活用する機会が少なく高価な物、というイメージをお持ちになるかもしれません。

ですが、

  • 高い物でも安上がりに済ませる方法を選ぶ。
  • ロースペックによる不便や不快に耐える。
  • 使用頻度を高めてコスパを上げる。
  • いざという時には必要不可欠な物だと認識を改める。

という提案をあなたが許容できるならば、富士登山に掛かる装備費用を安く抑えることは可能です。

あなたが無理なく安全に快適に過ごせる範囲で装備費用を安く抑えて、有意義に富士登山を楽しんで下さい。

ただし、今回ご紹介した方法で装備費用を下げることは構いませんが、装備のスペック（仕様・機能・性能）を落とすと自殺行為になりかねない装備も中にはあります。

それらに関しては、定価で買えば高額の出費になるかもしれませんが、ハイスペック品をご使用下さい。

具体的なアイテムについては、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！

富士登山で必要になる服装や持ち物全般についてより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！

服装や持ち物に限らず、準備段階から実行段階までの富士登山の全体像に関してより詳しくは、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！ ]]> https://yamajizai.com/ok-mt-fuji-item-cost-low/feed 0 登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！ https://yamajizai.com/headlight https://yamajizai.com/headlight#respond Sun, 18 Feb 2024 12:34:07 +0000 https://yamajizai.com/?p=3289 登山に行くに当たってヘッドライトが必要だと言われたけど、沢山ある中でどれが自分にとって最適かが分からずにお困りの人もいらっしゃると思います。

実際、富士登山で夜中のうちに登り頂上でご来光を迎える計画の場合と、日帰り登山で不測の事態に備えて携行する目的とでは、適する機種も異なります。

今回は、登山においてヘッドライトが

  • どんな場面で活用されるか
  • どのように有用・有効であるか

を解説し、
あなたが計画している登山に対して最適なヘッドライトを選ぶに当たって

  • 何を考慮して選べば良いか

を説明し、
用途や目的に応じて

  • どの機種がおすすめか

を紹介いたします。

サイト運営者のイチオシ

GENTOS(ジェントス)：VA-05D

一般的な登山の使用条件において十分な機能や性能を備えており、初級から中級レベルの登山者に最適です。

とりあえず準備する機器という位置付けにも、将来的に使い続ける機器という位置付けにも、どちらにも使えます。

照射範囲および照射距離のモード切り替え機能は無く固定です。

テスト用乾電池が付属します。

GENTOS(ジェントス) LED ヘッドライト 小型 軽量81g 単4電池式 300ルーメン 防水 オーヴァ VA-05D 楕円形の照射面
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登山でヘッドライトが必要な場面

登山に出かける際は、夜間に行動する計画の場合は当然のこと、夜間には行動しない計画の場合も、いずれにしてもヘッドライトは必ず持って行かねばなりません。

例えば富士登山で夜中に山小屋を出発して頂上付近でご来光を拝む計画のように、夜間に行動する計画の登山の場合は、ヘッドライトは当然の必携品です。

夜間登山を計画している場合、例えば次のような場面でヘッドライトが必要になります。

  • 夜中に暗い山道を歩く
  • 歩く以外に、荷物を出し入れしたり休憩したりする

山中泊の計画で登山に出かける場合、テント泊であればヘッドライトは確実に使います。

たとえ山小屋泊でも、消灯後に何かの用事でヘッドライトを使う場面があります。

山中泊登山を計画している場合、例えば次のような場面でヘッドライトを使います。

  • 夜中にリュックサックの中の荷物を出し入れする
  • 夜中にトイレに行く
  • 日の出前に食事を作ったり食べたりする
  • 日の出前にテントを撤収する
  • 日の出前に荷造りや出発準備をする
  • 日の出前に暗い山道を歩く

日帰りの計画で登山に出かける場合は、順調ならばヘッドライトを使わずに済むはずです。

ですが、日帰り登山の場合でもそれ以外の登山の場合でも、不測の事態に備えてヘッドライトと予備電池は必ず持って行かねばなりません。

具体的には次のような場面でヘッドライトを使います。

  • 目的地に到着する前に日没を迎える
  • 日没後に暗い山道を歩く
  • 日没後にテントを設営する
  • 日没後に食事を作ったり食べたりする
  • 自分の居場所を捜索隊に知らせる

なぜ不測の事態に備えねばならないかと言うと、登山では以下のことが原因で計画通りに実行できないことがあり得るからです。

  • 計画不備
  • 道迷い
  • 体力不足
  • 体調不良
  • ケガ

この様な場面でヘッドライトがあれば、ルートや足元を確認しながら、下山口や宿泊予定の山小屋やテント場まで安全に歩くことができます。

あるいは、ビバークをすると決断した場合でも、ビバークするのにより適した場所を探したりツェルトを設営したりする際にもヘッドライトが役に立ちます。

また、万が一遭難してしまった場合に、捜索隊に自分の居場所を知らせるためにヘッドライトが役に立ちます。

この様に、登山においてはどの様な計画でもヘッドライトを活用する場面は生じ得ます。

なので、夜間登山や山中泊登山の計画であればもちろん、たとえ昼間しか歩かない日帰り登山の計画でもヘッドライトは必携なのです。

懐中電灯やスマホのライトの欠点とヘッドライトの利点

これを読んでいる方の中には、
「懐中電灯やスマホのライトではダメか？」
という疑問が浮かぶ方もいらっしゃると思います。

答を先に述べるならば、
「無いよりはマシだが実用に耐えない。」
と言えます。

なぜならば、懐中電灯やスマホのライトを使うと、

  • ライトを持つ手で片手がふさがってしまう
  • 見たい所を意識的に照らす労力を余分に要する
  • スマホのライトでは明るさが足りない
  • スマホを多用すると通信手段として使いたい時に電池が切れてしまいかねない

等々の不都合が生じます。

一方、ヘッドライトならば、

  • 両手が空く
  • 顔を向けた先をいつも照らしてくれる
  • 高機能
  • 使い勝手が良い
  • より安全に迅速に作業や行動ができる

等の点で優れています。

登山用ヘッドライトは明るさを調節できるので、目的に応じて出力を下げ、電池の消耗を抑えることもできます。

また、登山用ヘッドライトは、全体を見回すために照らす範囲を広げたり、逆に、照らす範囲を絞って遠くまで見定めたりと、多様に使える機能が備わっているため登山という現場でより有利に使うことができます。

なので、ヘッドライトは登山に行く際の必携の持ち物という認識をお持ち下さい。

そして、あなたが出掛ける登山に対して最適な物を以下を参考にして選んで持って行って下さい。

登山用ヘッドライトの選び方

ここでは、あなたが出掛ける登山に対して最適なヘッドライトを選ぶ上で考慮すべき幾つかのポイントについて、順番に解説いたします。

電池タイプ

登山用ヘッドライトに使われる電池の代表例は、

  • アルカリ乾電池
  • リチウムイオン充電池

の２つです。

なぜ電池タイプを考慮する必要があるかと言うと、登山に出掛ける際には電池切れに備えて予備電池あるいは予備電源も一緒に持って行く必要があるからです。

そして、電池タイプに依って対応が異なるからです。（それぞれどの様に対応すれば良いかは後述します。）

対応が異なると、それぞれが適する人と適さない人も異なるからです。

また、電池が異なると、使用時間の経過に伴い明るさが低下する挙動も異なるからです。

どういうことかと言うと、ヘッドライトの明るさは、電池残量の減少と共に暗くなっていき、その挙動は機種により様々なのですが、大雑把に表現すると、

  • アルカリ乾電池では継続的に暗くなり続ける
  • リチウムイオン充電池では初期の明るさが電池切れ近くまで維持され最後に急激に暗くなる

という特性があるからです。

そして、電池が切れて行動不能になるのを避けるために、電池残量が少なくなると、リザーブモードと言って歩行可能な明るさ（おおよそ数ルーメン）に出力を落として点灯させる機能が備わっている物もあります。

この、リザーブモードの点灯時間も電池に依って異なるからです。

ヘッドライトは、光らせる電源（電池）の種類に依って以下の３つのタイプに分類できます。

  1. 汎用の単4形または単3形の規格品の電池を使用する物（乾電池タイプ）
  2. その機器専用の形状を持つ充電池を使用する物（充電池タイプ）
  3. 上の1と2のどちらもが使用可能な物（ハイブリッドタイプ）

どのタイプの物が適するかは、あなたの登山との今後の関わり方や使用頻度に依って異なります。

どんな場合にどれを選べば良いかを、それぞれの利点や欠点も合わせて以下で説明いたします。

規格品電池（乾電池）タイプ専用充電池タイプ両用（ハイブリッドタイプ）
適する人登山に行く頻度が低い人。
基本的に日帰り登山や山小屋泊登山にしか行かない人。		電池の充電を計画的に行なえる人。
夜間登山やテント泊登山に頻繁に行こうと考えている人。
雪山登山を計画している人。		臨機応変に多様に使いこなせる人。
選択肢が多いことが好きな人。
好みに応じた使い方が可能で、志向する登山の種類によって特定されず、どんな人が使っても構わない。
特徴
(利点と欠点)		初期費用は比較的安いがランニングコストは比較的高くなる。
予備電池が安価で調達しやすい。
電池寿命が比較的短い。
切れた電池は繰り返し使用不可、廃棄の手間を要す。
代わりの電池の調達が必要。		初期費用は比較的高いがランニングコストは比較的安く済む。
予備電池が高価で調達しづらい。
電池寿命が比較的長い。
切れた電池は充電し直して繰り返し使用可能。
充電のための機器も別途必要。		初期費用は比較的高い。
使い様によって乾電池タイプと充電池タイプのどちらの利点も欠点ももたらされる。
参考電池の使用に伴う明るさの変化の挙動は、未使用時から電池切れまで継続的に暗くなり続ける。
電圧の特性や電池の大きさが許容範囲なら、充電可能な規格品電池を使うことでランニングコストの削減することも可能。		電池の使用に伴う明るさの変化の挙動は、満充電時の明るさが電池切れ近くまで維持され最後に急激に暗くなる。
充電中は使えない機種も使える機種もどちらもある。
モバイルバッテリーを接続して、充電しながら使用可能な機種もある。

規格品電池（乾電池）タイプ

基本的に昼間しか登山をしない人が非常事態に備えて持ち歩く場合や、登山に行く頻度が低かったり次にいつ登山に行くか決まっていない人がとりあえずヘッドライトを用意したい場合には規格品電池タイプが適しています。

例えば、一生の記念に富士登山に行こうと計画しているがそれ以降では差し当たって登山に行く計画が無い人は規格品電池タイプが適しています。

規格品電池タイプのヘッドライトの特徴は、初期費用（ヘッドライトの本体価格）が比較的安いことと予備電池を調達しやすいという利点がある一方で、長く使うとランニングコスト（電池を買い替える費用）が高くなるという欠点が挙げられます。

この欠点を補うために、充電可能な規格品電池を使うという方法もあります。

ですが、機種によっては充電可能な規格品電池が使えない物もあるため注意が必要です。

また、アルカリ乾電池を使う場合、電池が新品の時の明るさがずっと維持される訳ではなく、使用時間の経過と共に明るさが暗くなるという特性があります。

蛇足かもしれませんが、他にも例えばカメラや雪崩ビーコンやラジオのような電池を使う機器を登山に持って行くならば、そして、これらに使われている電池を同じ大きさの規格品電池に統一できるならば、予備電池の種類を一つに減らせるためメリットがあるかもしれません。

準備すべき予備電池の本数は、登山期間中に想定されるヘッドライトの使用時間を余裕で賄えるだけの本数を持って行きます。

専用充電池タイプ

例えば夜間登山のように夜の山道を確実に歩く計画の登山に頻繁に行く人は専用充電池タイプが適しています。

夜の山道は歩かなくても、テント泊登山のようにヘッドライトを使う機会が確実にある登山に頻繁に行く人も専用充電池タイプが適しています。

また、乾電池よりも充電池の方が低温に比較的強いため、雪山登山に行く場合は専用充電池タイプの方が有利です。

ただし、電池を計画的に充電するのが苦手な人は専用充電池タイプは不向きかもしれません。

専用充電池タイプのヘッドライトの特徴は、照射時間が乾電池よりも長いことや、電池を買い替えなくても充電し直せば使えるため長く使う程ランニングコストが安くなるという利点がある一方で、初期費用（ヘッドライトの本体価格や電池および充電器）が比較的高いことと予備電池を調達しづらいことと充電のための機器が余分に必要になるという欠点が挙げられます。

また、充電中は使えない物もある一方でモバイルバッテリー（外部電源）をつないで充電しながら使うことができる物もあるため購入前に調べておく必要があります。

準備すべき予備電池あるいは予備電源の数量は、登山期間中に想定されるヘッドライトの使用時間を余裕で賄えるだけの数の予備充電池、あるいは十分な容量のモバイルバッテリーを持って行きます。

また、充電用の機器やケーブルも一緒に持って行く必要があります。

両用（ハイブリッド）タイプ

両用（ハイブリッド）タイプに関しては、適する人や適さない人がほとんど特定されません。

なぜならば、使い様によって規格品電池タイプと専用充電池タイプの両者の利点も欠点もどちらも得られてしまうからです。

例えば、初期費用を安く抑えたり予備電池を調達しやすくする利点を得るために規格品電池タイプとしての使い方をしても構いません。

あるいは、照射時間が長いことやランニングコストが安くなる利点を得るために専用充電池タイプとしての使い方をしても構いません。

基本的には専用充電池タイプとして使用しつつ、予備電池は入手しやすい規格品電池で対処するという使い方をしても構いません。

臨機応変に多様に使いこなせる人や選択肢が多いことが好きな人は恩恵を比較的得られやすいかもしれません。

アルカリ乾電池と比べて、リチウムイオン充電池は電池切れまでの時間が長い、低温に強い、電池使用時間が経過しても電池が切れる直前まで明るさが維持されるという利点があります。

なので、初期費用が高くなることを苦にしないのであれば、専用充電池タイプとして使う方が有利です。

準備すべき予備電池あるいは予備電源の数量は、あなたのヘッドライトの使い方に依るところが大きく、正解が幾つもあるかもしれません。

いずれにしても、登山期間中に想定されるヘッドライトの使用時間を余裕で賄えるだけの数量の予備乾電池や予備充電池やモバイルバッテリーを持って行きます。

そして、専用充電池タイプとしての使い方をするならば、充電用の機器やケーブルも一緒に持って行く必要があります。

照射性能
＝明るさと照射距離

登山で使うヘッドライトには、発せられる光の明るさ（の最高値）が100〜500ルーメン(lm)程度の物が適しています。

ですが、光源から発せられた光は広がるため、この値が大きいからと言って見たい所を的確に明瞭に照らしてくれるとは限りません。

そのために参考になる指標として、照射距離があります。

登山で使うヘッドライトでは、照射距離が50m以上ある物がおすすめです。

これらの値が大きい程、足元や周囲の状況をより明確に把握できるため、安心安全に行動できます。

ですが、これらの値が大きくなる程、電池の減りも速くなりますし、重量も重く価格も高くなる傾向にありますので、これらの兼ね合いも大切です。

また、明る過ぎると、夜明け前に荷物整理等の作業をしたり、食事を作って食べたり、テントを撤収したりする際に、眩しくてかえって見づらかったり、周囲の人に迷惑だったりします。

ですので、段階的または無段階に明るさを変えられたり、白色ではなく赤色または暖色の光を発する機能も備わった物を選ぶことも必須です。

尚、電池の残量の減少と共に明るさが暗くなることを頭の片隅に留めておいて下さい。

照射モード及び光の明るさや色の切り替え機能

登山で使うヘッドライトには照射モードの切り替え機能が備わっている物をお選び下さい。

ここで照射モードとは発せられる光の状態のことを意味します。

発せられる光の量が同じでも、照射範囲が広い場合と狭い場合では照射距離が異なります。

照射モードという言葉は、狭義には、あなたから比較的近い所を広範囲に照らす（ワイドモード、近距離モード）か、照射範囲を狭める代わりに遠い所までを照らせる（スポットモード、遠距離モード）かを対比する場合に用いられます。

広義には、発せられる光の明るさ（量）や色を変えたり、光を点滅させられる物もあり、これらも含めて照射モードと表現されることもあります。

ワイドモードの光とスポットモードの光を同時に発せられる物もあります。

この様な使い方をすると、広い範囲も遠方もどちらもしっかり照らしてくれるため便利ですが、電池の減りも速いです。

ワイドモードからスポットモードまでを無段階に変えられる物もあります。

同様に、明るさも無段階に変えられる物もありますし、高・中・低のように段階的に変えられる物もあります。

切り替わり方が無段階の方がきめ細かく調節できるため、慣れれば使い勝手が良いかもしれません。

ですが、段階的でも構いませんので、照射範囲（および照射距離）も明るさも、どちらも変えられる物がベターです。

また、10ルーメン程度の低出力の明るさ、あるいは赤色や暖色の光が得られる機能も必要です。

なぜならば、夜中に荷物整理をしたり、テント泊で夜明け前に食事を作って食べたりテントを撤収したり荷造りをしたりする場合は、明るすぎるとかえって見づらかったり他の人の迷惑になったりするからです。

そうならないように、ライトの明るさ（出力）を落としたり光の色を赤色や暖色に切り替えたりして対応するのです。

点滅モードにはこだわる必要はありません。

なぜならば、必要になる場面にほとんど出会わないですし、必要ならば人為的に点滅させれば事足りるからです。

連続照射時間
＝電池の持ち

連続照射時間に関しては、それを表す数値単体ではなく、必要な明るさと組み合わさった数値で比較検討します。

登山で使うヘッドライトには、100ルーメン以上の明るさで連続照射時間が3時間以上得られる物を選んで下さい。

と書きましたが、実際のところ大概のヘッドライトはこの条件をほとんどクリアしている物ばかりです。

なので、選ぶ時の基準と言うよりも、念のため確認すべき事項とご理解下さい。

例えば、基本的には使わない計画で、日帰り登山において万が一に備える位置付けでヘッドライトを持って行く場合もあります。

この場合には、連続照射時間が3時間程度の物で十分です。

一方、例えば、富士登山で夜中に山小屋を出発して頂上付近でご来光を迎える計画のように、夜間に山道を確実に歩く場合もあります。

その場合に、計画している行動時間を上回る連続照射時間の物を必ずしも選ばなくても構いません。

代わりに、必要なだけ電池交換を繰り返すことで行動時間を上回る連続照射時間を得ても構いません。

なぜならば、連続照射時間が長くなる程、ヘッドライトの重量も重くなり、価格も高くなる傾向にあるからです。

連続照射時間が長くなることに伴い、都合の良いことも悪いこともどちらも起こり得るのです。

また、カタログ記載の連続照射時間が経過した瞬間に消灯してしまう訳でもありません。

なので、連続照射時間というデータを活用する優先順位は、他の検討ポイントは同等の複数の機種から候補を絞り込みたい場合に初めて考慮するという扱いでも悪くありません。

そして、登山に行く場合は、不測の事態に備えて、ヘッドライトの予備電池あるいは予備電源はどんな計画においても持って行かねばなりません。

重量およびベルトの本数

電池込みの重量が100gを下回ることを目安に選ぶのが良いです。

そうであるかどうかの判断材料として、ヘッドライトを装着するために使われているベルトの本数が鉢巻のように一本だけの物であれば、重量はおそらく100gを下回っていると期待できます。

重量が100gを下回っていれば重くて負担に感じたりもしにくいです。

物によっては、額から頭頂部を通って後頭部までをつなぐ二本目のベルトが追加されているヘッドライトもあります。

二本目のベルトが追加されている物は、おそらくベルト一本だけでは不十分な程重く、重量が100gを上回っている可能性が高いので、選択肢から除外して構いません。

ただし、明確な目的を持っているならば、重量が100gを上回る物を選んでも構いません。

なぜならば、ヘッドライトにおいては、重量が重くなる程

  • 明るさが増す
  • 点灯時間が長くなる
  • 広い範囲を照らせる
  • 遠くまで照らせる

という利点が得られます。

つまり、性能が上がるほど重量も増える傾向にあるのです。

逆に、軽量化を優先すると、機能や性能の低下も同時に起きてしまいかねません。

登山においては、持ち物や装備が軽いに越したことはありません。

使用頻度が低かったり使う機会が少ないと見込まれるならば、なるべく軽いヘッドライトがおすすめです。

逆に、夜間登山をしたり、夜の山道をもトレランで駆け抜けるのならば、多少重くても十分に高性能なヘッドライトを選ぶのが正解です。

一体型か分離型か

ヘッドライトは発光部分と電池挿入部分が一体になっている物と分離している物の二種類があります。

登山で使うならば発光部分と電池挿入部分が一体型のヘッドライトが適しています。

先述の重量とも関連しており、電池の重量が増えると分離型になる傾向にあります。

なぜならば、重量がある程度以上に重い物を額に着けていると

  • 装着感が悪い
  • バランスが悪い
  • むやみに動く
  • 大きくて邪魔になる

等の不都合が生じます。

この欠点を解消するために、発光部分のみを額に、電池挿入部分は後頭部にと、分離して配置されているモデルが存在するのです。

一般的な登山で使うならば、分離型になっていることは必要以上に大きすぎて重すぎることを意味します。

登山においては、持ち物や装備が軽いに越したことはありません。

わざわざ分離型を選ばなくても、一体型の大きさや重さで十分な性能が得られます。

ただし、先述のように、夜間登山をしたり、夜の山道をもトレランで駆け抜けるならば、多少大きくて重くても十分な明るさが持続する分離型のヘッドライトを選ぶのも一つの正解です。

分離型を選んだ場合は、ベルトや配線が他の荷物に絡まったり断線したりしないように、パッキングする際に注意して下さい。

角度調節機能

角度調節機能は必須です。

出典：ジェントス公式

なぜならば、立ち止まっている時や何か手作業をする時は、足元や手元や近くを見たいはずなので、ヘッドライトが照らす向きを下に傾けて使います。

一方、夜道を歩いている時は、遠方まで見定める必要があるため、ヘッドライトが照らす向きを上方に起こして使うからです。

大概のヘッドライトは角度調節機能が普通に備わっているはずです。

購入する時は、念のため確認して、角度調節機能が備わっている物を必ず選んで下さい。

防水性能

防水性能はIPX6以上がおすすめです。

登山用のヘッドライトならば、大概はIPX4以上の防水性能を有しています。

ですが、IPX4は水の飛沫が降りかかっても耐えられるレベルの防水性能です。

IPX4では、たたき付けるような雨には耐えられません。

たたき付けるような雨でも耐えるにはIPX6以上の防水性能が必要です。

更には、IPX7やIPX8の防水性能ならば水没しても使えます。

なので、登山で使うヘッドライトは、最低でもIPX4、予算が許すならばIPX6以上の防水性能を有する物をお選び下さい。

スイッチロック機能

これまではヘッドライトを使っている時に役立つ機能や仕様についてお話ししましたが、ここで取り上げるのは使っていない時に役立つ機能です。

スイッチロック機能は必須です。

なぜならば、ヘッドライトを使っていない時にリュックサックの中でスイッチが誤って入ってしまい無駄に点灯状態が続くと、電池を消耗してしまい、必要な時に使い物にならないからです。

この様な誤動作を防止する機能がスイッチロック機能です。

スイッチロック機能は、大概の機器において、スイッチを何秒間か長押しすることで起動/解除されます。

なので、リュックサックの中で長押し状態が生じないように、スイッチが他の固い物で押さえ付けられない工夫をしてリュックサックに詰めて下さい。

購入する時は、念のため確認して、スイッチロック機能が備わっている物を必ず選んで下さい。

登山用ヘッドライトおすすめ５選

メーカー：製品ジェントス：VA-05Dジェントス：CP-195DBブラックダイヤモンド：スポット400ブラックダイヤモンド：コズモ350ジェントス：GH-200RG
使用電池単4形アルカリ電池×2単3形アルカリ電池×1単4形アルカリ電池×3(付属) 又は 専用充電池(別売)単4形アルカリ電池×3(付属) 又は 専用充電池(別売)単3形アルカリ電池×4(別売) 又は 専用充電池(付属)
明るさ(ルーメン)/最大照射距離(m)High：300/66
Mid：100/ー
Eco：30/ー
サブ暖色：6/ー		High：120/63
Eco：25/ー
サブ赤色：3/ー		High：400/100
Lo：ー/12		High：350/64
Mid：ー/45
Lo：ー/10		Max：1200/283
High：500/194
Mid：250/135
Lo：50/61
明るさ別連続照射時間(hr)High：3.5
Mid：10
Eco：31
サブ暖色：74		High：7.5
Eco：25
サブ赤色：70		High：2.5
Lo：200
リザーブ：32		High：3
Lo：200
リザーブ：30		Max：7
High：9
Mid：15
Lo：78
無段階調光機能✗✗◯◯◯
白色光発光機能◯◯◯◯◯
赤色光発光機能✗◯◯◯✗
暖色光発光機能◯✗✗✗✗
点滅機能✗✗◯◯✗
重量(g)81697881379
ベルトの本数1本1本1本1本2本
発光部分と電池収納部分の構造一体型一体型一体型一体型分離型
角度調節◯（80度）◯（90度）◯◯◯（60度）
防塵・防水性能IP66,IP67IP64（防滴）IPX8IPX8IP66
スイッチロック機能◯✗◯◯◯
他の機能・性能1m落下耐久1m落下耐久照度メモリー
バッテリーメーター		照度メモリー2m落下耐久

GENTOS(ジェントス)：VA-05D

主な仕様・機能・性能等は以下の通りです。

  • 単4形アルカリ乾電池2個仕様
  • 発光部分と電池挿入部分が一体型
  • 明るさ最大300ルーメン（3.5hr）
  • 最大照射距離66m
  • （白色光の他）暖色光発光機能
  • 明るさ(白色光)3段階切り替え式
  • 低出力時連続照射時間31hr
  • サブ暖色連続照射時間74hr
  • 重量81g（電池込み）
  • 防塵防水性能IP66かつIP67

とりあえず準備する機器という位置付けにも、将来的に使い続ける機器という位置付けにも、どちらにも使えます。

照射範囲および照射距離のモード切り替え機能は無く固定です。

テスト用乾電池が付属します。

GENTOS(ジェントス) LED ヘッドライト 小型 軽量81g 単4電池式 300ルーメン 防水 オーヴァ VA-05D 楕円形の照射面
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GENTOS(ジェントス)
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GENTOS(ジェントス)：CP-195DB

主な仕様・機能・性能等は以下の通りです。

  • 単3形アルカリ乾電池1個仕様
  • 発光部分と電池挿入部分が一体型
  • 明るさ最大120ルーメン（7.5hr）
  • 最大照射距離63m
  • （白色光の他）赤色光発光機能
  • 明るさ(白色光)2段階切り替え式
  • 低出力時連続照射時間25hr
  • サブ赤色連続照射時間70hr
  • 重量69g（電池込み）
  • 防塵防水性能IP64

登山という用途や登山現場で使い物になる最低限の機能性能を備えていてコスパで選ぶならばこれがおすすめです。

照射範囲および照射距離のモード切り替え機能は無く固定です。

防水性能は水の飛沫に耐えられる程度で、強い雨や水没には耐えられません。

スイッチロック機能はありません。

テスト用乾電池が付属します。

GENTOS(ジェントス) LED ヘッドライト 単3電池式 120ルーメン 防水 CP-195DB アウトドア 防災 赤色サブLED ブラック
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GENTOS(ジェントス)

Black Diamond(ブラックダイヤモンド)：スポット400

主な仕様・機能・性能等は以下の通りです。

  • 単4形アルカリ乾電池3個または別売専用充電池のハイブリッド仕様
  • 発光部分と電池挿入部分が一体型
  • 明るさ最大400ルーメン（アルカリ乾電池2.5hr、専用充電池4hr）
  • 低出力時連続照射時間200hr(アルカリ乾電池)、225hr(専用充電池)
  • 最大照射距離100m
  • （白色光の他）赤色光発光機能
  • 白色光も赤色光も明るさ無段階切り替え
  • 白色光も赤色光もストロボ発光機能
  • ワイドモードからスポットモードまで（照射範囲と連動した照射距離）無段階切り替え
  • 重量78g（アルカリ乾電池装着時）
  • 防塵防水性能IPX8
  • 消灯後、前回消灯した状態で再点灯する照度メモリー機能
  • ワイドモードの光とスポットモードの光を同時に発光する機能
  • バッテリー残量表示機能

登山という目的や用途において十分な性能と豊富な機能を備えていて、幅広くかつきめ細かい使い方ができる製品です。

比較的高価です。

単4形アルカリ乾電池3本が付属し、専用充電池（BD1500バッテリー）は別売りです。

Black Diamond Equipment Spot 400 ヘッドランプ ダークオリーブ
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Black Diamond

Black Diamond(ブラックダイヤモンド)：コズモ350

主な仕様・機能・性能等は以下の通りです。

  • 単4形アルカリ乾電池3個または別売専用充電池のハイブリッド仕様
  • 発光部分と電池挿入部分が一体型
  • 明るさ最大350ルーメン（アルカリ乾電池3hr、専用充電池5hr）
  • 低出力時連続照射時間200hr(アルカリ乾電池)、225hr(専用充電池)
  • 最大照射距離64m
  • （白色光の他）赤色光発光機能
  • 白色光も赤色光も明るさ無段階切り替え
  • 白色光も赤色光もストロボ発光機能
  • ワイドモードからスポットモードまで（照射範囲と連動した照射距離）無段階切り替え
  • 重量81g（アルカリ乾電池装着時）
  • 防塵防水性能IPX8
  • 消灯後、前回消灯した状態で再点灯する照度メモリー機能

登山という目的や用途において十分な機能・性能を備えていて、使い勝手が良い製品です。

先のスポット400に比べて明るさや機能を減らすことで低価格に設定されています。

単4形アルカリ乾電池3本が付属し、専用充電池（BD1500バッテリー）は別売りです。

BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) 防水機能 コズモ350グラファイト
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Black Diamond

GENTOS(ジェントス)：GH-200RG

主な仕様・機能・性能等は以下の通りです。

  • 専用充電池または別売単3形アルカリ乾電池4個のハイブリッド仕様
  • 発光部分と電池挿入部分が分離型
  • 装着用ベルト2本仕様
  • 明るさ最大1200ルーメン（専用充電池7hr）
  • 最大照射距離283m
  • 照射光は白色光のみ
  • 明るさ4段階切り替え式
  • 最大出力時の明るさ1200ルーメン、照射距離283m、連続照射時間7hr（専用充電池使用時）
  • 高出力時の明るさ500ルーメン、照射距離194m、連続照射時間9hr（専用充電池使用時）
  • 中出力時の明るさ250ルーメン、照射距離135m、連続照射時間15hr（専用充電池使用時）
  • 低出力時の明るさ50ルーメン、照射距離61m、連続照射時間78hr（専用充電池使用時）
  • ワイドモードからスポットモードまで（照射範囲と連動した照射距離）無段階切り替え
  • 重量379g（電池込み）
  • 防塵防水性能IP66

登山用ヘッドライトとしては大きくて重くて高額であることを気にせず、とにかく明るく長時間使えるヘッドライトをお求めの人にはこれがおすすめです。

専用充電池が付属し、アルカリ乾電池は別売りです。

Micro USBケーブルと専用マグネットケーブル（どちらも付属）の2種類の充電方法があります。

後部に赤色の認識灯が付いています。

後部認識灯のみスイッチロック機能付きです。

GENTOS(ジェントス) LED ヘッドライト USB充電式(専用充電池/単3電池) 強力 1200ルーメン 防水 Gシリーズ GH-200RG 作業用 プロユース向け
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GENTOS(ジェントス)

登山用ヘッドライトに関するよくある質問とその答

懐中電灯やスマホのライトで代用してはダメですか？

残念ながらダメです。

あなたがヘッドライトを持っておらず、有り合わせの懐中電灯やスマホのライトで済ませようとお考えならば、その考えは甘いと言わざるを得ません。

なぜならば、懐中電灯やスマホのライトを使う場合は片手がふさがってしまい危険ですし、照射性能（明るさや照射範囲や照射距離や連続照射時間など）や各種機能の面で劣り実用に耐えないからです。

それに対してヘッドライトを使う場合は両手が空き安全に活動できますし、性能が優れ機能が充実しているため有利に快適に使うことができるからです。

実際の登山現場で暗い中を活動せねばならない時、スマホしか持ち合わせていないならばスマホのライトでも無いよりはマシです。

ですが、登山に出掛ける際は、不測の事態に備えてヘッドライト（および予備電池）を予め用意して携行せねばならないのが基本です。

登山に行く際は、登山という用途や目的において使い物になる、あなたに適したヘッドライトを是非携行して下さい。

より詳しくは こちらの章 をお読み下さい。

明るさはどのくらい必要ですか？

ヘッドライトの明るさ（性能）を表す指標としては、光源から発せられる光の量（光束）をルーメン(lm)という単位で表された数値がよく使われます。

登山で使うヘッドライトの明るさは、この値が100〜500ルーメン(lm)程度の物が適しています。

そして、光源の明るさだけで機種選定するのは不十分で、どの程度遠くまで光が届くか、つまり照射距離も考慮する必要があります。

登山で使うヘッドライトでは、照射距離が50m以上ある物がおすすめです。

ですが、光を狭い範囲に集中させるか広い範囲に放散させるかによっても照射距離は違って来ます。

なので、登山で使うヘッドライトでは、照射範囲を変えられる機能が備わった物を選ぶのがおすすめです。

また、登山の現場では明るさが明るければ明るいほど良いとは限らず、10ルーメン以下程度の明るさで使うのが適する場合もあります。

この様な使い方ができるように明るさを調節できる機能も必要です。

より詳しくは こちらの項 および こちらの項 をお読み下さい。

赤色光は必要ですか？

赤色光、または、10ルーメン以下の明るさの光を発せられる機能は必要です。

なぜならば、登山現場では、白色の強力な光ではむしろ不都合な場合があるからです。

例えば、周りが暗い中で一部分だけが集中的に明るく照らされると、眩しすぎてかえって見えにくくなることがあります。

他にも例えば、日の出前にテントの撤収をしている時等に、周囲のテントでまだ寝ている人に迷惑をかけてしまうことも起こり得ます。

この様な事態を避けるために、赤色光あるいは弱い光を活用します。

なので、赤色光、あるいは低出力の光を発せられる機能は必要です。

スイッチロック機能は必要ですか？

はい、スイッチロック機能は必要です。

登山現場で十分に使い物になるヘッドライトをお求めならば、スイッチロック機能も備わっていることを選定条件の一つに加えて下さい。

なぜならば、ヘッドライトをリュックサックの中に詰めて持ち運んでいる時にスイッチが誤って入ってしまうと、電池を無駄に消耗してしまい、必要な時に使えなくなってしまうからです。

それを避けるのがスイッチロック機能です。

スイッチロック機能は、大概、スイッチを何秒間か長押しすることで起動/解除されます。

なので、リュックサックの中で長押し状態が生じないように、スイッチが他の何かで押さえ付けられない工夫をしてリュックサックに詰めて下さい。

購入する時はスイッチロック機能が備わっているかどうかを確認して下さい。

電池タイプはどれがおすすめですか？

頻繁に（目安としては年に30回以上）登山に行き、しかもそのほとんど（目安としては8割以上）において夜間も山中で過ごし、毎回長時間（目安としては3hr以上）ヘッドライトを使うようなヘビーユーザーならば充電池タイプがおすすめです。

そうでなければ乾電池タイプがおすすめです。

なぜならば、乾電池タイプに比べて充電池タイプは、イニシャルコストが高い一方でランニングコストが安いため、ヘビーユーザーにとっては経済的な利点があるからです。

また、乾電池よりも充電池の方が満充電状態から電池切れまでの時間が長いため、現場での長時間連続使用にも有利に使うことができます。

逆に、乾電池タイプはイニシャルコストが比較的安く済むので、さほど頻繁に使わない人にとっては経済面で有利です。

また、乾電池の方が比較的容易に入手できるという利点もあります。

ハイブリッドタイプ（両用タイプ）は、機器本体購入時に専用充電池も合わせて購入したり付属していたりする場合は充電池タイプとしての扱いになります。

そうでなければ乾電池タイプとしての扱いになります。

つまり、最初に専用充電池も購入するかしないかで、おすすめの人かおすすめじゃない人かも変わってきます。

あるいは、使用段階で、通常は専用充電池を使い、予備として乾電池を使うという使い方もハイブリッドタイプでは可能です。

なので、イニシャルコストの高さが苦にならないならば、両方の利点が得られるハイブリッドタイプがおすすめです。

より詳しくは こちらの項 をお読み下さい。

USB充電式モデルはありますか？

はい、市場に出回っている充電池タイプやハイブリッドタイプのヘッドライトの多くはUSB充電可能です。

今回おすすめ品として紹介しているヘッドライトは、充電可能なモデルはどれもUSB充電可能です。

外部バッテリーを接続できるモデルはありますか？

はい、外部バッテリー（モバイルバッテリー）を接続できるモデルもあります。

コンセントから充電するか外部バッテリーから充電するかが違うだけです。

充電中は使えない機器も充電しながら使える機器もあります。

モーション（ジェスチャー）で制御できるセンサー機能は必要ですか？

モーションセンサー機能の要否はどちらでも構いません。

つまり、スイッチに直接触れなくても操作できる機能が、有ることが決定的に有益になる訳でも、無いことが決定的な欠点になる訳でもありません。

有る方が便利だという意見も、かえって邪魔になるという意見も、どちらもあります。

無ければ無いものとして扱うまでの話です。

有れば、汚れた手で触らずに済んだり手袋をはめた手でも支障なく操作できる利点があります。

ですが、その必要に迫られる場面はさほど頻繁には起こらないでしょう。

それに、ヘッドライトが多少汚れてしまったり、手袋を外す手間や時間が決定的なトラブルに至る訳でもありません。

また、木の横を通過する時などに、意図しないのに誤作動が起こることもあるみたいです。

なので、特にこだわる必要はありません。

あなたの好みや慣れで決めて構わないレベルの問題だとも言えます。

登山においてヘッドライトと予備電池は必携品

登山をするに当たってヘッドライトは、夜の山道を歩くことを計画している時や、山中泊を計画している時のように、使うことが明らかな場合はもちろん持って行くでしょう。

そうではなく、日帰り登山のように順調に行けばヘッドライトを使わずに済む場合でも、不測の事態に備えて、ヘッドライトは持って行かねばなりません。

確かに、計画している登山が異なれば、仕様や機能や性能面での適したヘッドライトも異なります。

ですが、どんな登山でもヘッドライトは必携の持ち物です。

更には、予備電池あるいは予備電源も持って行かねばなりません。

登山をする以上は、ヘッドライトと予備電池（予備電源）を携行することは避けて通る訳には行きません。

あなたが計画している登山に適したヘッドライトを携行して、あなたも安全・安心・快適に登山を楽しんで下さい。

富士登山を計画していてヘッドライト以外の持ち物や服装についてお知りになりたい人は、こちらの記事 をご覧下さい。

夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！

富士登山に特定せず、登山全般における持ち物や服装についてお知りになりたい人は、こちらの記事 をご覧下さい。

初心者に！登山に必要な服装と持ち物リスト！ダウンロードできるチェックリスト付き!!初心者に！登山に必要な服装と持ち物リスト！ダウンロードできるチェックリスト付き!!

]]> https://yamajizai.com/headlight/feed 0 夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！ https://yamajizai.com/mt-fuji-clothes-items https://yamajizai.com/mt-fuji-clothes-items#respond Sat, 06 Jan 2024 15:08:25 +0000 https://yamajizai.com/?p=3174 富士登山に行くことを計画していて、そのための服装や持ち物を揃えたいけれど・・・、

  • 何をどれだけ持って行けば良いか
  • 仕様や機能・性能面でどんな物が適しているか

が分からずにお困りの人もいるのではないでしょうか。

中には、今回の富士登山が初の本格登山で、登山用品を丸々一式揃えねばならないのではと心配している人もいるかもしれません。

登山は登山でも富士登山をするとなると、富士山ならではの固有の事情があります。

そこで今回は、夏、即ち富士山の開山期間中に、一泊二日の山小屋泊の行程で富士登山をすることに特定して、その場合の服装や持ち物について最適な品目および仕様や数量等についてお話しいたします。

富士登山の服装・持ち物リスト
＝「何を」「どれだけ」揃えれば良いか

富士登山だからこその固有の事情に添って、「どの様な物をどれだけ揃えれば良いか」、つまり、「適切な品物および過不足の無い機能・性能や数量」を示したチェックリストを作成いたしました。

このチェックリストを、出発時のみならず、持ち物を準備したり買い揃えたりする時にもどうぞご活用下さい。

「なぜ必要か」や「どの様に活用するか」等を含めた詳しい解説は、後述する内容をお読み下さい。

夏の一泊二日富士登山専用　服装・持ち物チェックリスト
（PDF形式、ダウンロード可）

　アイテム※1必要性※2仕様･機能･性能，数量，持ち運び方，注意点等
富士登山に必須の服装・装備その１ ＝ 入山時に身に着ける物※3※1　アイテム名をクリック(タップ)するとその説明に移動します。
1：肌着（上）★★★必ず吸汗速乾性の物を。ポリエステル製やメリノウール製がおすすめ、綿製は厳禁。半袖でも長袖でもOK。
2：肌着（下）★★★必ず吸汗速乾性の物を。ポリエステル製やメリノウール製がおすすめ、綿製は厳禁。ショートタイプでOK。
3：行動着（上）＝長袖シャツ★★★必ず速乾性の物を。ボタン式orスライドファスナー式で前開き仕様の長袖シャツ。襟やポケット付きの物がお勧め。
4：サポートタイツ★★★必ず速乾性の物を。サポート系のロングタイプの物を。夜、山小屋で寝る時は脱ぐベシ。
5：行動着（下）＝長ズボン★★★必ず速乾性とストレッチ性がある物を。いわゆるジャージもOK。
6：登山用靴下★★★厚みは厚手の物を、丈は靴の履き口よりも上に来る長さの物を。速乾性も保温性も備えたウール素材の物がお勧め。
7：登山靴（トレッキングシューズ）★★★ハイカットまたはミドルカットであること。靴底は十分に硬く溝が深いこと、アッパーは防水透湿性があること。サイズは、登山用靴下を履いた足に合わせ、少し余裕があること。
8：サングラス★★★紫外線カット率99％以上、UV400以上をクリアする物。夜、山小屋で寝る時に入れるケースも持参のこと。
9：日本手拭 or マイクロファイバータオル or バンダナ★★★これらをどんな組合せでも良いので2枚程。木綿素材のタオルはNG。それよりも薄い日本手拭いや、乾きやすい素材でできたマイクロファイバータオルがお勧め。
10：帽子★★★あご紐付きか、付いていなければ帽子と服の襟とをつなぐ紐も一緒に。キャップでもハットでも、持っている物でOK。
11：腕時計★★★防水仕様でアラーム機能付きがお勧め。
12：登山計画書★★★同行者全員の住所氏名年齢と緊急連絡先と行程と携行品を記載。自身携行用、登山口提出用、非常時用の合計3部。自身携行用は適当な大きさに折りたたみ、ビニール袋に入れた上で、服のポケットに入れて持ち運ぶ。
13：筆記用具★★★書く物は氷点下でも水に濡れた紙にでも書ける黒の油性ボールペン。服のポケットに入れて持ち運ぶ。書かれる物は自身携行用登山計画書の裏。
14：コンパス（方位磁針）★★★オリエンテーリングでよく使われるベースプレートコンパスを。すぐに使えるように紐で首から下げて持ち運ぶ。
15：手袋※3★★★滑り止め加工された軍手でOK。他に、雨天時に備えてレイングローブも予備として持つ。
16：リュックサック※3★★★容量30L前後、ウェストストラップとコンプレッションストラップ付き、体格に合ったサイズの物。レインカバーも。
富士登山に必須の持ち物・装備その２ ＝ 登山中に必ず使う物
17：地図★★★紙に印刷され富士山山域の少し外側までが収められたた地図。ガイド本に付属の地図でもOK。磁北線を1km間隔で予め引いておく。スマホの地図アプリは電池が消耗すると使えないのでNG。
18：行動水（及び非常水）★★★量は非常水として常時確保しておく500mlも含め出発時に1.5～2L。残りが500mlに近付いてきたら山小屋で購入して補充。入れ物は水筒に移し替えても、ペットボトル入りのままでもOK。ハイドレーションの活用もOK。中味は単なる水でも麦茶でもOK、スポーツ飲料や経口補水液も◎。コーヒー、紅茶、緑茶、アルコール飲料、炭酸飲料はダメ。
19：行動食（及び非常食）★★★例としてはチョコレート、キャラメル、ようかん、飴、塩飴、せんべい、あられ、梅や柑橘類が含まれるもの、ドライフルーツ、ゼリー飲料、魚肉ソーセージ、ナッツ類、おにぎり、パン等々。条件はカロリーが高く、調理不要でそのまま食べられ、保存が効き、栄養バランスを補い合え、あなたの好物で、持ち運びやすく、汚れた手でも食べられる形状であること。量は、一泊二日の行動中に食べる二食分と非常食としての一食分の合計三食分。非常食を行動食とは別々にしても一緒にしてもどちらでもOK。
20：100円玉★★★30枚(3,000円分)程度。内訳はトイレ使用料に1,000円程度、飲み物の追加購入に2,000円程度使う見込み。金剛杖に焼き印を押してもらう計画なら、一回200～500円×回数に相当する金額の100円玉が追加で必要。必要な時にすぐに取り出せるように、小銭入れ等に入れた上でリュックサックのポケットに収納。
21：千円札★★★25枚(25,000円分)程度。内訳は山小屋の宿泊代10,000円前後、山小屋での買物や食料品の購入や非常時（もう一泊せざるを得なかったり、病院に直行する場合）の備えに15,000円程度。
22：レインウェア※4★★★耐水圧20,000mm以上、透湿度20,000g/㎡･24hr以上の防水透湿性能を有する3層構造の生地で登山用に作られたセパレートタイプの物を上下とも。ポンチョやコートはNG。内側に防寒着を重ね着することも考慮して、ゆったり目のサイズの物を。フードの後頭部からドローコードが出ていて、パンツの裾が膝まで開き、ジャケットのポケットの位置が高い物を。視認性の良い色の物がお勧め。
23：防寒着★★★前開き仕様のダウンかフリース。比較的重いがウールでも悪くない。被り仕様はNG。防水袋に入れて。
24：サングラスケース（眼鏡ケース）★★★サングラス（眼鏡）を買った時に付属していたサングラスケース（眼鏡ケース）で良い。
25：ヘッドライト（と予備電池）★★★明るさ100ルーメン以上で防水仕様の物を。明るさ（照射距離）を変えられるとなお良い。電池を予め装着した上で、予備電池一式も持つ。
26：ビニール袋（ゴミ袋）★★★大1枚、中2～3枚、小1枚程度。穴が開いていないこと。
富士登山に必須の持ち物・装備その３ ＝ 様々な事態に備える持ち物
27：リュックサックのレインカバー※4★★専用品がリュックサックに付属しているならそれを、付属品が無ければリュックサックの容量に見合った物を。
28：レイングローブ※4★★防水透湿性と滑り止めの機能を持つ物を。
29：スパッツ（ゲイター）※4★★防水透湿素材で作られた物を。ショートタイプで良い。
30：着替え★★1：肌着（上）、2：肌着（下）、3：行動着（上）、5：行動着（下）、6：登山用靴下を各一着（一足）のセット。防水袋に入れて。
31：予備靴紐※5★★履く登山靴に使われているのと同程度の長さの靴紐を二本（一足分）。
32：ヘッドライトの予備電池※5★★ヘッドライトの仕様に合った本数を防水袋に入れて。
33：布製ガムテープ※5★★1～2m程度を小分けして芯なしで巻き直すか、非常水用ボトルに巻き付ける。色は赤がお勧め。
34：救急絆創膏※5★★5枚ほどを防水袋に入れて。
35：医薬品※5★★日常生活で服用している薬を日数分、他に胃腸薬、痛み止め、筋肉痛等の薬適量を小分けし、防水袋に入れて。
36：サバイバルシート※5★★ポテチ袋の様にアルミが蒸着された2.1m×1.3m程度の保温性･防風性･防水性に優れたシート。一人一枚携行。
37：ツェルト※5★★ツェルトとは軽量コンパクトに収納できる簡易テント。同行者全員を収容可能なサイズ及び数量を。
38：折り畳み傘★★軽量の物がお勧め。
39：非常水★★500ml程度の単なる水を水筒やペットボトル等に入れて。
40：非常食★★行動食と同様の物をもう一食分。行動食と分けても一緒にしても構わない。
41：携帯トイレ※5★★市販の携帯トイレを1～2セット。
42：トイレットペーパー or ポケットティッシュ※5★★トイレットペーパーなら数メートルを芯無しで巻き直し、ポケットティッシュなら1～2包みを。防水袋に入れて。
43：携帯電話★★出発前に満充電にし、登山中は電源OFFに。
44：健康保険証※5★★コピー不可。下山後病院に直行する場合に備えて山中に持ち込む。
あれば有用かもしれない物 ＝ ある意味で余計な物
45：トレッキングポール（ストック）○長さ調節できる登山用の物を。持って行くなら十分有効に扱えるように事前に練習すベシ。
46：カメラ○携帯電話のカメラ機能を活用するなら出発前に満充電にし機内モードにして予備バッテリーも必携。防水対策も。
47：予備バッテリー○街中より山中の方が電池の消耗スピードが早いことを想定した上で十分に大容量の物を。防水対策も。
48：携帯酸素△高山病の症状が現れた場合に、一時しのぎとして活用。高山病になってしまったら、選択肢は下山をするのみ。ゆっくり上り酸素が薄い環境に体を順応させることと、小まめに十分に水分を取ることで高山病を予防する。
49：日焼け止め×無用。衣服や帽子や手拭い等で体を覆い、素肌の露出を無くして対応する。
50：ウェットティッシュ×無用。手袋を着用して手を汚さないことや、汚れた手でも食べられる形状の行動食を選ぶことで対応する。
51：アイマスク×無用。手拭いまたはタオルで代用。
52：耳栓×無用。トイレットペーパーまたはポケットティッシュを丸めて代用。使い終わっても捨てず、別の機会に再利用。
53：マスク×無用。手拭いまたはタオルで代用。
54：使い捨てカイロ×無用。持っている全ての衣類を重ね着し、更にはサバイバルシートを羽織り、それでも寒ければ体を動かして対応。

※1　アイテム名をクリック（タップ）するとその説明に移動します。
※2　必要性の欄に示された印の意味は以下の通りです。
　　　★★★：必ず使う物。
　　　★★：使わずに済むこともあるが必ず携行すべき物。
　　　○：無くても構わないがあなたと登山との関わり方に依っては必要な物。
　　　△：心配ならば持って行っても構わない物。
　　　×：むやみに持って行かずに済ませるべき物。
※3　雨が降っていないことが前提です。
※4　雨が降っている場合は、「16：リュックサック」に「27：リュックサックのレインカバー」を被せ、「15：手袋」の代わりに「28：レイングローブ」をはめ、更に「29：スパッツ（ゲイター）」と「22：レインウェア」を身に着けます。
※5　これら10品目を一つの防水袋にまとめて入れて、リュックサックの奥にパッキングします。

富士登山の服装・持ち物を揃える際に考慮すべきこと

登山で使う物を登山用品専門店に買いに行き、店員さんに相談すると、おそらく、次のことを逆質問されるはずです。

  • どこの山に行くか。
  • いつ行くか。
  • どの様な行程か。（日帰りか、山小屋泊か、テント泊か等）

なぜならば、これらが異なると答も異なるからです。

先にも述べた通り、今回は、以下の前提で登山する際の持ち物選びです。

  • 富士山
  • 夏の開山期間（7月上旬～9月上旬）
  • 一泊二日の山小屋泊

同じ登山でも富士登山となると、富士山には富士山ならではの固有の事情があります。

そのため、他の山に登るなら使わなくても、富士山に登るならば使う物もあります。

逆に、一般の登山では使っても、富士登山には適さない持ち物もあります。

富士山の特徴

登山をするという目的で富士山が意味することを挙げると、富士山には以下の様な特徴があります。

言い換えると、登山をするという観点で「富士山とはどんな山か？」という質問の答でもあります。

  • 独立峰
  • 日本一標高が高い
  • 強い風が吹く
  • 強い雨が降る
  • 紫外線が強い
  • 空気が薄い
  • 麓と頂上付近とで気温差が大きい
  • 水場が無い
  • テント設営禁止
  • たき火禁止
  • 登山道が比較的よく整備されている
  • 山小屋やトイレや売店等の施設が多くある
  • 登山道のほぼ全域で携帯電話がつながる

登山の持ち物を取捨選択する際の考え方

一般的に、登山に持って行く物を取捨選択する際には以下の考え方に沿って判断します。

そして、この考え方は富士登山にもそのまま当てはまります。

  • 安全登山や遭難対策のための荷物は必携。
  • 汗で体を過剰に冷やさない。
  • 汗や雨で服装や持ち物を濡らさない。
  • スピーディーに行動できることを重視する。
  • 汎用性の高い物を優先する。
  • 機能や性能を維持した上で軽量コンパクトも意識する。
  • 余計なパッケージは省き中身だけ持って行く。

これらのことを頭に入れておくと以後の説明がより理解しやすくなると思います。

富士登山に必須の服装・装備その１
＝入山時に身に着ける物

雨が降っていないことが前提で、登山口を出発する時に身に着ける物について順番にご説明いたします。

ここで考慮すべきは以下のことです。

  • 汗で体を過剰に冷やさない。
  • 日焼け予防をする。
  • 暑さ寒さのいずれにも対処できるように備える。

なぜならば、山道を歩けば大量の汗をかくことも十分あり得ます。

汗で体を過剰に冷やさないためには、身に着けている衣類に速乾性は必須です。

また、日差しや紫外線が強い環境下ですから日焼け予防も必要です。

そのために、素肌の露出部分をなるべく減らし、衣服などで覆うことで対策します。

また、歩けば暑いけど止まると寒かったりもします。

なので、暑さ寒さのいずれにも対処できる仕様の服を選びます。

これらも考慮した上で、富士登山に最適な服装や持ち物の仕様、機能・性能、素材・材質、注意点、使い方、数量等について以下でご説明いたします。

1：肌着（上）

機能面では、肌着に速乾性は必須です。

なぜならば、肌着に速乾性が無いと、肌着に残っている水分で体が過剰に冷やされて、最悪の場合は命を失いかねないからです。

単に速乾性とは言わず、吸汗速乾性と言うこともありますが、商品がどちらをうたっていてもOKです。

速乾性があるとは、即ち、素材がポリエステル製、あるいはメリノウール製であるという意味です。

逆に、木綿製（綿、コットン）は厳禁です。

なぜならば、速乾性が無いからです。

形状は半袖のTシャツ、または長袖のロングTシャツのどちらでもOKです。

富士登山に適した吸汗速乾インナーに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！

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2：肌着（下）

機能面では、「1：肌着（上）」と同様に、肌着（下）にも速乾性は必須です。

なぜならば、肌着に速乾性が無いと、肌着に残っている水分で体が過剰に冷やされて、最悪の場合は命を失いかねないからです。

単に速乾性とは言わず、吸汗速乾性と言うこともありますが、商品がどちらをうたっていてもOKです。

速乾性があるとは、即ち、素材がポリエステル製、あるいはメリノウール製であるという意味です。

逆に、木綿製（綿、コットン）は厳禁です。

なぜならば、速乾性が無いからです。

形状はトランクスやブリーフやショーツと言ったショートタイプでOKです。

富士登山に適した吸汗速乾インナーに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！

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3：行動着（上）

機能面では、肌着と同様に速乾性は必須です。

そして同様に、素材はポリエステル製、あるいはメリノウール製の物がおすすめで、木綿製（綿、コットン）は厳禁です。

形状は、前開きの長袖シャツがおすすめです。

なぜならば、暑さ寒さに多様に対処できるからです。

例えば、前開きであれば、暑ければ前を全開に、寒ければ前を全閉に、程々ならば部分開放状態にと、自在に対処できます。

ですが、被りのシャツでは、着るか脱ぐかのどちらかしか選択肢がありません。

また、長袖であれば、暑ければ袖をまくり、寒ければ袖を伸ばして対処できます。

ですが、半袖シャツの袖を伸ばすことはできません。

つまり、被りよりも前開きの方が、半袖よりも長袖の方が汎用性が高く様々な状況に広範囲に対応できます。

長袖ならば、腕を日焼けから守ることもできるため、腕に日焼け止めを塗る必要も無くなります。

先に「登山の持ち物を取捨選択する際の考え方」の項でお示しした、「汎用性の高い物を優先する。」という考え方に沿った服装選びの例です。

前開きの部分は、ボタン仕様、またはスライドファスナー仕様のどちらでもOKです。

富士登山用の行動着に適した長袖シャツに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山用行動着（ミドルレイヤー）に適した長袖シャツおすすめ11選！初心者でも失敗しない選び方とともに適用範囲や目的別に紹介！登山用行動着（ミドルレイヤー）に適した長袖シャツおすすめ11選！初心者でも失敗しない選び方とともに適用範囲や目的別に紹介！

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4：サポートタイツ

サポートタイツとは、着用することによって疲労回復が促進されたり下半身の筋力が補われたりするなどの効果が得られる高機能衣類です。

レギンスやスパッツとは似て非なる高機能製品です。

重い荷物を背負って、標高差も大きく長距離の山道を長時間歩く富士登山においては、登山経験が少ない初心者にとっては大いに有効な装備で、脚に来る下りで特に威力を発揮してくれるはずです。

短時間短距離の低山登山では不要かもしれませんが、富士登山ならばこそ必須の装備です。

機能面では、肌着と同様に速乾性は必須です。

コンプレッション系よりもサポート系が、ハーフタイプではなくロングタイプがおすすめです。

夜、山小屋で寝る時は脱ぐことをお勧めします。

サポートタイツに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

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5：行動着（下）

機能面では、肌着と同様に速乾性は必須で、また、ストレッチ性がある物がおすすめです。

そして同様に、素材はポリエステル製、あるいはメリノウール製の物がおすすめで、木綿製（綿、コットン）は厳禁です。

形状は、長ズボンがおすすめです。

なので、運動用のジャージでも悪くはないです。

なぜならば、ストレッチ性がある方が脚を楽に大きく動かしやすいからです。

そして、長ズボンの方が岩場で擦ったり転んだ時のケガや日焼け等から脚を保護できるからです。

逆に、サポートタイツ＋短パン or スカートの組合せはお勧めいたしません。

なぜならば、頂上付近でご来光を待っている時にこのスタイルでは寒いからです。

サポートタイツを活用すること自体はとても有効です。

ですが、それでもその外側には長ズボンを履くことをお勧めいたします。

富士登山用の行動着に適したズボンに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

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6：登山用靴下

登山用靴下は登山靴を選ぶ際の前提になる非常に重要なアイテムです。

なぜならば、登山靴は登山における三種の神器と言われる程必須で重要な装備であり、その登山靴を選ぶに当たっては、登山をするための靴下を履いた足に合った登山靴を選ばねば意味が無いからです。

機能面においては速乾性と共に保温性も必須です。

これらの機能を備えた最適な素材はメリノウール製です。

生地の厚さでは厚手と言われる物を選びます。

サイズ（指先からかかとまでの長さ）は、足にピッタリと合ったサイズの物を選びます。

また、丈（かかとから履き口までの長さ）は、靴の履き口よりも靴下の履き口が上に来る長さの物を選びます。

出典：キャラバン公式
出典：photo AC

上の図の様になればOK！

出典：photo AC

上の図の様ではNG！

富士登山に適した登山用靴下に関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

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7：登山靴（トレッキングシューズ）

登山靴（トレッキングシューズ）は、富士登山で使う装備の中で必須で最重要な装備です。

決して、履き慣れた靴だからと、普段使いのスニーカーや運動靴で富士登山はしないで下さい。

なぜならば、そのような靴は、富士登山という上級レベルの登山においては機能や性能や耐久性などが不十分で使い物にならないからです。

富士登山という使用条件に十分対応できる登山靴（トレッキングシューズ）は決して安くはなく、これだけのためにわざわざ購入するのをためらわれる気持ちはわかります。

ですが、富士登山をするためには、十分な機能や性能や耐久性などを備えた装備で出掛けねばならないことをご理解下さい。

富士登山で使う登山靴（トレッキングシューズ）には、以下の仕様の物を選びます。

  • ソール（靴底）が十分に硬い
  • ソール（靴底）の溝が深い
  • アッパーに防水透湿性がある
  • 履き口の高さがミドルカットまたはハイカット

登山靴（トレッキングシューズ）の選び方に関する基本的なことは こちらの記事 をご覧下さい。

初心者向け登山靴の選び方！考慮すべき点が何で、それがどうだったら良いかを徹底解説！初心者向け登山靴の選び方！考慮すべき点が何で、それがどうだったら良いかを徹底解説！

サイズは、「6：登山用靴下」でお話しした靴下を履いた足に合わせ、少し余裕のある物をお選び下さい。

登山靴（トレッキングシューズ）において、あなたの足に最適なサイズの選び方に関しては こちらの記事 をご覧下さい。

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8：サングラス

標高が高くなるほど紫外線も強くなります。

夏の富士登山においては、降り注ぐ強烈な紫外線から目を保護するためにサングラスの着用も必須です。

紫外線のみならず、砂埃が目に入るのを防ぐ多少の効果も得られます。

機能・性能面では以下の条件をクリアする物を選んで下さい。

  • 紫外線カット率99％以上
  • UV400以上

眼鏡を常用している人は、クリップ式の物を眼鏡に後付けするのが便利です。

普段眼鏡をかけない人はこちらの商品がおすすめです。

Glazata：偏光スポーツサングラス

男女兼用

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普段眼鏡をかける人はこちらの商品がおすすめです。

Glazata：前掛けクリップ式サングラス

男女兼用

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9：日本手拭い、マイクロファイバータオル、バンダナ

日本手拭い、またはマイクロファイバータオル、またはバンダナをどの様な組合せでも構いませんので、合わせて2枚ほど持って行くと重宝します。

首に巻いたり頬被りをして身に着けます。

以下の様な幾つもの用途で活躍してくれます。

  • 汗拭き
  • 日焼け予防
  • 防寒
  • 鼻をかむ
  • マスクの代わり

暑い時の汗拭きとして、また、服装で覆いきれずにむき出しになっている素肌（首筋や顔面）の日焼け予防として、逆に、寒い時の防寒として、他にも、鼻をかんだり砂埃を吸い込まないようにマスクの代わりとして、様々に活用できます。

濡れると重くて乾きにくいので、木綿素材のタオルはNGです。

化繊素材のマイクロファイバータオル、または薄地の日本手拭いやバンダナがおすすめです。

既にお持ちの物で間に合わせて構いません。

10：帽子

強い日差しからも、多少の雨からも、寒さからも、多用途で頭部を保護するために、夏の富士登山においては帽子の着用も必須です。

ハットでもキャップでも、好みの物で構いませんし、有り合わせの物でも構いません。

ただし、強風で飛ばされないようにあご紐付きの物を着用しましょう。

あるいは、ストラップで服に繋ぎ留めることで、強風で帽子が脱げても飛ばされないように対策しておきましょう。

ストラップに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

帽子が飛ばされない！クリップ式ストラップおすすめ４選！帽子が飛ばされない！クリップ式ストラップおすすめ４選！

服に繋ぎ留めるストラップは、こちらの商品がおすすめです。

ノーブランド品：キャップキーパー

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帽子は、こちらの商品がおすすめです。

ノースフェイス：ゴアテックスハット

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11：腕時計

計画通りに行動できているかや、最終的に無事下山できるか等の行程管理のために時計は必須の持ち物です。

登山口や登山道の分岐点や○合目の標識や山小屋や頂上等のチェックポイントに、到着した時刻や出発した時刻を適宜メモし、それらの区間の歩行時間がコースタイム（計画時に設定した時間）と比べて速いか遅いか同等かを確認し、順調か、行動を修正する必要があるか等を判断します。

スマホでも時刻を確認できますが、わざわざポケットやリュックサックの中から取り出さなくてもすぐに見られるように、防水仕様の腕時計がおすすめです。

早朝にきちんと目を覚ませるようにアラーム機能付きが便利です。

登山時計ほどの多機能は富士登山では特に必要ありません。

ですが、登山時計にご興味があるならば、 こちらの記事 をご覧下さい。

あなたの目的や好みにピッタリの登山時計の選び方とおすすめ６選！あなたの目的や好みにピッタリの登山時計の選び方とおすすめ６選！

12：登山計画書

登山計画書とは、実施する登山内容の詳細を書き記した書類です。

登山中に適宜見返すために必携の持ち物である他に、登山届として提出したりもします。

書式が統一されている訳ではありませんが、以下の項目を明記して下さい。

  • 日程（入山予定日時および下山予定日時）
  • 行程（入山予定登山口、歩行ルート、経由地点、宿泊予定山小屋名、下山予定登山口など）
  • 安全対策（計画通りに実施できなかった場合の対策および救助要請先の電話番号）
  • パーティー代表者の氏名、性別、年齢、住所、電話番号など
  • パーティー同行者全員の氏名、性別、年齢など
  • 緊急時の連絡先になってくれる人の氏名、電話番号
  • 食料や水の量も含めた持ち物すべてを列挙

例えば、静岡県警察からは この様な書式（PDF形式） が公開されています。

登山計画書を作成し携行することによって以下のメリットが得られます。

  • 準備段階で、安全面等に無理や不備や過不足が無いかをシミュレーションし検討できる。
  • 実施段階で、順調に進んでいるかを確認でき、そうでなければ対策を考えられる。
  • 万が一遭難した場合に、捜索・救助活動を適切に進めるための情報源になる。

単独行、あるいはパーティーのリーダーは3部用意します。

なぜ3部必要かと言うと、自身の携行用と、登山口への提出用と、非常時に万が一救助要請する場合に要請相手に手渡す予備の3部です。

同行者は1部を携行します。

予備は防水袋に入れた上でリュックサックの奥にしまい込んでしまって構いません。

ですが、携行する物は適当な大きさに折りたたみ、先ず、汗や雨で濡れてボロボロにならないようにビニール袋に入れます。

そして、シャツかズボンに付いていて落とさないように口が閉じられるポケットに入れていつでも活用できるようにしておきます。

遭難が疑われる場合に捜索活動に誤りを生じさせないように、登山計画書には極力正確な内容を記載して下さい。

これは例えば、捜索活動において「行動予定がこのルートだからこの範囲のどこかにいるだろう。」と推測した的中確率を高め、迅速に救出するためです。

13：筆記用具

登山中は以下の事柄を把握したり確認したりして、行程管理もせねばなりません。

  • 計画通りに実行できているか
  • その日の宿泊地の山小屋に時間内に到着できるか
  • 下山日ならば下山口に時間内に到着できるか

そのためには、以下のことを適宜記録します。

  • 登山口、あるいは山小屋の出発時刻
  • 休憩地点
  • 休憩地点の到着時刻および出発時刻
  • 分岐点や目印になる主要地点の通過時刻（休憩しない場合）
  • 途中の登山道の様子
  • 山小屋、あるいは下山口の到着時刻

そのために筆記用具が必要で、服のポケットに入れて持ち運びます。

書かれるものは自身が携行する登山計画書の裏や余白でOKです。

計画と実際とを一枚の紙の上で見比べることができます。
　
書くものは氷点下でも水に濡れた紙にでも書ける黒の油性ボールペンがおすすめです。

具体的にはこちらの商品がおすすめです。

三菱鉛筆：油性ボールペン パワータンク スタンダード 0.7mm 黒

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14：コンパス（方位磁針）

コンパス（方位磁針）は、地図と組み合わせて使うことで次の3つの重要な情報を得ることができる、登山をする上で必須の道具です。

  • これから進むべき方向がどちらであるか
  • 自分が現在いる位置が地図上のどこであるか
  • 地図から読み取った間隔が実際にはどのくらいの距離であるか

登山口を出発する前に、先ず、地図とコンパス（方位磁針）を使って、あなたがこれから歩くルートの様子や形状や差し当たって進むべき方向等を確認します。

富士登山で使うのに適したコンパス（方位磁針）は、ベースプレートコンパス、あるいはマップ用コンパスと呼ばれるタイプのコンパス（方位磁針）です。

具体的には、以下の4つのパーツで構成された物が適しています。

  • １：透明な台座（ベースプレート）
  • ２：台座に取り付けられた回転させられ、透明なカプセルリング
  • ３：カプセルリングの中に組み込まれた北を指す磁針
  • ４：台座の端に開いた穴に通された首から吊るすのに適した長さのストラップ

以下の3つの仕様が備わっていることも必須です。

  • ５：進むべき方向を示す矢印（進行線）が台座に記されている。
  • ６：進むべき方向に自分の向きを合わせたら北がどちら側になるかを示す印（ノースマーク）がカプセルリングに記されている。
  • ７：スケール（物差し）の目盛が台座に刻まれている。

富士登山には、上の黄色い下線を引いた7つの要素が全て備わっているコンパス（方位磁針）を持って行って下さい。

更には、台座に縮尺目盛が刻まれていたり拡大レンズが組み込まれているコンパス（方位磁針）ならばより便利かもしれません。

時計をリュックサックの中に収納せず手首に装着するのと同様に、コンパス（方位磁針）も、必要な時にすぐに取り出して使えるように、登山中は紐で首から下げて持ち運びます。

ぶらぶらして邪魔にならないように、使わない時は行動着のシャツの内側か胸ポケットに入れておきます。

台座に通された紐は、地図上の曲線や折れ線の長さを知るために使うこともあります。

登山で使うのに適したコンパス（方位磁針）に関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山用コンパスに必要な機能と選び方とおすすめ５選！押さえるべきポイントを完全解説！登山用コンパスに必要な機能と選び方とおすすめ５選！押さえるべきポイントを完全解説！

こちらの商品がおすすめです。

YCM：オリエンテーリングコンパス（畜光） TYPE 3

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15：手袋

富士登山をする際、雨が降っていない前提で、入山時にはめる手袋としては滑り止め仕様の手袋であれば先ずはOKです。

登山において手袋を着用することによって、以下の不快や苦痛から手を保護する効果が得られます。

  1. 傷、怪我
  2. 汚れ
  3. 日焼け
  4. 寒さ、冷え
  5. 雨、濡れ
  6. 蒸れ

どの様な手袋でも、指先がむき出しになっていなければ、上の1～4の効果は普通に得られます。

その上で、富士登山をする際に考慮すべきことは、岩場の様に手も使って登る場面でも確実に機能することです。

そのために必須の条件が滑り止め仕様であることです。

これだけならば、手のひら側に滑り止め加工が施された軍手でも構いません。

日常でも使う場面が有り得ますから、既にお持ちかもしれません。

ただし、雨に降られた場合は滑り止め加工された軍手では間に合いません。

その場合は、身体にレインウェアを着るのと同様に、手にもレイングローブを着けます。

レイングローブに関しては、後程改めて詳しくご説明いたします。

滑り止め加工された軍手は、こちらの商品がおすすめです。

福徳産業：軍手 滑り止め

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16：リュックサック

足元の悪い不整地を長時間歩く富士登山で使う荷物を持ち運ぶカバンとしては、両手を自由に使えてあなたの体にフィットするリュックサックが適しています。

富士登山に適する仕様のリュックサックの選び方は、以下の条件を満たすことがポイントです。

  • 容量30リットル程度
  • あなたの体格に合ったサイズ（＝背面長）
  • ウェストストラップ付き
  • コンプレッションストラップ付き
  • レインカバーも合わせて用意

レインカバーに関しては改めてお話しいたしますが、雨に降られたならば、人間がレインウェアを着るのと同様に、リュックサックにもレインカバーを被せます。

なので、被せるリュックサックの容量に合ったレインカバーも一緒に揃えます。

一泊二日山小屋泊富士登山に適したリュックサックに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

どれも専用のレインカバーが付属している物ばかりです。

日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！

富士登山に適したリュックサックとしては、こちらの商品がおすすめです。

ミレー：サース フェー 30+5(男性用)、サース フェー 30+5 LD(女性用)

男性用

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女性用

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富士登山に必須の持ち物・装備その２
＝登山中に必ず使う物

これまでは、入山時に身に着ける物、つまり、登山口を出発する時点で必ず使う物についてお話ししてきました。

ここからは、登山中に、つまり、出発した後で必ず使う物についてお話しいたします。

17：地図

富士登山に限らず登山をする時は、歩こうとしている山域の少し外側までが収められた地図を、先にお話ししたコンパス（方位磁針）と一緒に携行せねばなりません。

なぜならば、登山中は全行程の中のどこに居るかを把握したり、道に迷いそうになった時に進むべきルートを判定したりして、無事に目的地までたどり着かねばならないからです。

紙、あるいは水に濡れても破れにくい合成紙に印刷された地図を持って行って下さい。

スマホの地図アプリで代用することはお止め下さい。

なぜならば、山中ではスマホの電池が下界よりもはるかに速いスピードで減って行くため、いざという時に使い物にならなくなってしまうからです。

また、転ぶなどして万が一破損した場合も、スマホでは使い物にならなくなってしまいますが、紙に印刷された地図ならば、多少破れても十分使い物になるからです。

そして、コンパス（方位磁針）とセットで使うため、地図に磁北線を1km間隔で予め引いておく必要があります。

富士登山に行くならば、こちらのガイド地図がおすすめです。

昭文社：山と高原地図 32 富士山 御坂山地・愛鷹山

山と高原地図 富士山 御坂山地・愛鷹山 2023 (山と高原地図 32)
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昭文社

18：行動水（及び非常水）

行動中に必要な水の量

一泊二日山小屋泊での富士登山で合計10時間程度行動する想定で、行動中に必要な飲み水の量は合計で最低4リットル程度です。

なぜならば、登山で必要な飲み水の量の目安（下限値）は、次の計算式で算出できます。

(自分の体重[kg]＋荷物の重量[kg]) × 行動時間[時間] × 5[ml]
鹿屋体育大学 山本正嘉教授の研究結果 より。

ですから、例えば自分の体重と荷物の重量の合計が70kg、行動時間が10時間の場合は最低で3500mlの飲み水を要する計算になります。

更に、予定よりも行動時間が長くなってしまった場合や、飲む以外に、ケガをして傷口を洗う等で水が必要になることもありますので、非常水として単なる水を500ml程度常に余分にキープしておかねばなりません。

これらを合計して、最低4リットル程度必要だということです。

行動中に持ち運ぶ水の量

登山中に必要な水の全量を持って登山口を出発することはお勧めいたしません。

なぜならば、水や飲み物は途中にある山小屋で購入できるからです。

そして、持ち運ぶ水の量を減らせば荷物が軽くなるため、上の計算式にも示される様に、余計な飲み水の量も減らすことができるからです。

また、荷物が軽くなれば、体力の消耗を抑えることもできますし、いざという時に速く歩くことも可能になるからです。

水を余分に持ち運ぶが故に荷物の重量が増え、必要な飲み水の量が増えてしまっては本末転倒です。

なので、出発時は1.5～2リットル程度を持ち、残り500mlに近付いてきたら途中の山小屋で買い足すことをお勧めいたします。

つまり、富士登山中は常に500ml以上の水をキープして持ち運ばねばならないということです。

無事に下山したら、このキープしておいた水を帰りの道中で喉を潤すために飲んでも構いません。

持ち運ぶ水を補充する時の注意事項

ただ、山小屋で水や飲み物を買うと下界よりもはるかに高く、標高が上がれば更に値段も高くなるので、その心の準備はしておいて下さい。

500mlのペットボトル入り飲料が500円くらいするかもしれません。

ですが、水よりもお金の方が軽くてかさ張りません。

安全や快適を買うと考えて下さい。

あなたが持っている飲み物の残りの量と、目的地に着くまでに必要になるであろう量と、登山ルート上でこの先どこに山小屋があるかを考慮して、途中の山小屋で適宜購入して下さい。

登山をする際の水や飲み物の種類の適否

非常水として500ml程度確保しておく分は単なる水が最適です。

飲み水としては、単なる水でも構いませんし、麦茶でも構いません。

スポーツ飲料や経口補水液は体内に吸収されやすい上に水分と一緒に糖分や塩分も摂取できるため好都合かもしれません。

コーヒーや紅茶や緑茶のようにカフェインが多く含まれている飲み物やアルコール飲料は利尿作用があり、体から水分が失われてしまうため登山中の飲み物には適しません。

炭酸飲料も、炭酸によって胃が膨れ不快感を引き起こしかねないので、これも登山中の飲み物には適しません。

水分を摂取する頻度と量

登山中に水を飲むタイミングや一回当たりに飲む適量は、30分に一回100～200ml程度が目安です。

例えばサッカーの試合中でも、暑い時季は前・後半の23分頃に飲水時間が設けられたりもします。

また、マラソンでもこれに近い間隔で給水所が設けられたりします。

なので、登山においても30分間隔で水を飲むのは一つの正解と言えると思います。

ですが、登山で疲れにくい歩行時間と休憩を取るタイミングは、30分よりも長く、50～100分歩いて10分程度休憩を取るのが望ましいと言われます。

その一方で、喉の渇きを感じてから水を飲んでいては遅いとも言われる様に、効果的に水分摂取するには、30分よりも短く、5分おきに一口という説もあります。

脱水症状や熱中症や高山病の予防のためにも小まめな水分摂取は有効です。

頻繁に休憩を取らず、しかし水分を小まめに取る方法として、次でお話しするハイドレーションシステムの活用があります。

ハイドレーションシステムを活用して水分摂取

登山におけるハイドレーションシステム（略してハイドレーション）とは、リュックサックの中に入れた飲水ボトルから口元近くまで管を引き、リュックサックを下ろすことも飲水ボトルを取り出すこともせずに、手軽に水分摂取することを可能にする方法および器具一式のことを言います。

ハイドレーションを活用することの利点は、先にもお話しした通り、

  • リュックサックをわざわざ下ろすことなく
  • 飲水ボトルをわざわざ取り出すことなく
  • 歩きながらでも

楽に素早く水分摂取できることです。

ハイドレーションの欠点は、

  • ボトルの中味が見づらい
  • 飲んだ量や残量が分かりにくい
  • 荷物が既に入っているリュックサックにハイドレーションボトルを後からでは入れづらい
  • 器具の洗浄や乾燥などのメンテナンスに手間や時間がかかる

ことが挙げられます。

ですが、水分摂取が休憩のタイミングだけに限られてしまうよりは、ハイドレーションを活用して水分を小まめに取った方が有効で有利です。

ハイドレーションの活用には一長一短ありますが、検討してみるだけの価値はあると思います。

ハイドレーションに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に適したハイドレーションパックと対応リュックおすすめ７選！登山に適したハイドレーションパックと対応リュックおすすめ７選！

19：行動食（及び非常食）

行動食とは、休憩などで立ち止まった時に素早く、あるいは歩きながらでも簡単に食べることができる食べ物や行為のことです。

目的やスケジュールにもよりますが、登山では、まとまった時間を取って昼食を食べるということはあまりせず、小まめに行動食をとりつつ歩きます。

その理由および目的は、

  • エネルギー不足で動けなくなることを避ける
  • 長時間休むことで冷えてしまた体を再び活動モードに戻すための余分な時間を省く

ためです。

行動食には、カロリーが高くエネルギーに変わりやすい糖分や、汗と一緒に失われてしまう塩分や、エネルギーの代謝を促進するビタミンBやクエン酸や、筋肉の元になるタンパク質等が含まれる食べ物が適します。

具体的な食べ物の例としては以下の物が挙げられます。

  • チョコレート
  • キャラメル
  • ようかん
  • 飴
  • 塩飴
  • せんべい、あられ
  • 梅や柑橘類が含まれるもの
  • ドライフルーツ
  • ゼリー飲料
  • 魚肉ソーセージ
  • ナッツ類
  • おにぎり
  • パン　等々

行動食を選定する際は、以下の点を考慮して下さい。

  • カロリーが高い
  • 調理不要でそのまま食べられる
  • 保存が効く
  • 栄養バランスを補い合える
  • あなたの好物
  • 持ち運びやすい
  • 汚れた手でも食べられる形状

持って行く量は、一泊二日の行動中にあなたが食べるであろう二食分に加えてもう一食分多めに、つまり三食分持って行きます。

この、多めに持って行く一食分は非常時に備えての非常食で、何事も無ければ下山時に一食分が残っている計算になります。

この残った食料は、帰りの道中のおやつとして食べても構いません。

20：100円玉

トイレを使用する時も、山小屋で飲み物や食べ物を買う時も、100円玉が必要になります。

100円玉を30枚（3,000円分）程度用意しておいて下さい。

公衆トイレや山小屋のトイレを使わせてもらう場合、利用するトイレにもよりますが、一回当たり100～300円が必要です。

二日合計で3～5回程度トイレに行くことになると思いますので、1,000円程度必要です。

飲み物が残り少なくなって買い足すならば、標高が高くなると値段も高くなり、500ml一本で400～500円することもあります。

残りの行程で飲む量を計算して四本買うとすると、2,000円ほど必要になるかもしれません。

トイレの使用と飲み物の追加購入で掛かる費用を合計して、100円玉を30枚程度用意しておくのが無難です。

これは各自の自由ですが、金剛杖を買い、途中の山小屋で焼き印を押してもらいながら富士登山をするのも楽しい思い出になって良いかもしれません。

金剛杖に焼き印を押してもらうならば、押してもらう焼き印の数に見合う金額の出費が追加で生じます。

お釣りが発生しないように払うと親切なので、100円玉が追加で何枚も必要になります。

金剛杖に焼き印を押してもらうには一回200～500円が必要です。

途中にある全ての山小屋で焼き印を押してもらうならば、更に何千円分かの100円玉が必要です。

21：千円札

一泊二食付きの山小屋の宿泊代は一万円前後で、お釣りをもらわなくて済む様に千円札で用意しておくのが親切です。

宿泊代以外に千円札15枚（一万五千円）程度を、山小屋での買物や食料品の購入や、予定外で山小屋にもう一泊せざるを得ない等の事態に備えて用意しておくのが無難です。

22：レインウェア

レインウェアは、名前からは雨具を連想することでしょうが、「登山においてレインウェアは雨具にもなる防風防寒着である」という認識をお持ち下さい。

つまり、雨が降っていなくてもレインウェアを活用する場面があるということです。

例えば、風が強い時には、ウインドブレーカー代わりにレインウェアを着ます。

ウインドブレーカーで雨をしのぐことはできませんが、レインウェアで風をしのぐことはできます。

登山においては汎用性の高い物を複数の用途で使い回し、持ち物をなるべく減らすように努めます。

風をしのぐ場面ではウインドブレーカーを、雨をしのぐ場面ではレインウェアをと、二つも持って行くのではなく、兼用あるいは代用できるならば汎用性が高い方だけを一つ持って行くことで対処します。

また、例えば、夜明け前に頂上付近でご来光を待っている時の気温はおそらく5℃程度で、真冬の寒さです。

その時は、持っている衣類を重ね着することで寒さをしのぎます。

防寒のために重ね着する衣類のうちの一つとしてレインウェアも活用します。

もちろん、雨に降られた時にもレインウェアを着ます。

富士登山に適する仕様のレインウェアの選び方は、以下の条件を満たすことがポイントです。

  • 上下セパレートタイプを上下とも
  • 耐水圧が20,000mm以上
  • 透湿度が20,000g/㎡･24hr以上
  • 生地が3層構造
  • フードの後頭部からドローコードが出ている
  • パンツの裾が膝まで開く
  • ジャケットのポケットの位置が高い
  • 少しゆったり目のサイズ
  • 視認性の良い色

富士登山に適したレインウェアに関してより詳しくは こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！

富士登山に適したレインウェア（上）は、こちらの商品がおすすめです。

ノースフェイス：マウンテンレインテックスジャケット

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富士登山に適したレインウェア（下）は、こちらの商品がおすすめです。

ノースフェイス：クライムライトジップパンツ

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23：防寒着

標高が高い富士山では夏でも気温が低いため、防寒対策も必須です。

日の出前に頂上付近でご来光を待っている時には気温が0℃近くまで下がることを想定して、それに耐えられるだけの保温性能がある防寒着をご持参下さい。

軽くて暖かくてかさ張らないダウンやフリースがおすすめです。

前開き仕様であることが必須条件です。

理由は、前開き部分の開閉度合いによって保温度合いを多段階に調節できるからです。

ウールのセーターでも悪くはありませんが、比較的重くてかさ張ることと、被りだと前を適切に開ける着方ができないことが難点です。

既にお持ちの物があれば、おそらく、それでも十分に間に合うと思います。

これを機に新調するならば、こちらの商品がおすすめです。

コロンビア：バックアイスプリングスジャケット

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24：サングラスケース（眼鏡ケース）

山小屋で寝る時はサングラス（あるいは眼鏡）を外すはずです。

外したサングラス（眼鏡）は、ケースに入れてリュックサックの中に収納しておくことをお勧めします。

そのために、買った時に付属していたサングラスケース（眼鏡ケース）も持って行って下さい。

25：ヘッドライト（と予備電池）

富士登山では、荷物を持ち運ぶカバンを手に持たずにリュックサックを活用するのと同様に、暗闇を照らすライトも手に持たず、顔の動きに追従して視線の先を照らしてくれるヘッドライトを活用します。

夜間に行動する計画でなくてもヘッドライトは必携です。

なぜならば、昼間のうちに行動を完結させられない不測の事態（体調不良や登山道の渋滞等）に備えるためです。

また、山小屋で夜間の消灯後や夜明けよりも前に必要になる場面もあり得るからです。

以下の条件を満たす物がおすすめです。

  • 防水仕様
  • 明るさは100ルーメン以上

いつでもすぐに使えるように、電池を装着した上で、リュックサックのポケットに収納しておきます。

また、予備電池も、規格が合った物を一式用意します。

ヘッドライトのおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！

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26：ビニール袋（ゴミ袋）

登山中に発生したゴミ（食べ物が入っていた空容器や包み紙等）は全て家まで持ち帰るのが登山の基本です。

ゴミの他にも、汚れた物や濡れた物を入れたり、何か複数の物を一まとめにしておきたい時に備えて、ビニール袋大1枚、中2～3枚、小1枚程度を、穴が開いていないことを確認した上で持って行って下さい。

ついでに申し上げると、濡れると困る物（衣類や紙類や携帯電話等）は、ビニール袋やジップロックの様な水を通さず口を封じられる袋に予め入れてからリュックサックにパッキングして下さい。

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富士登山に必須の持ち物・装備その３
＝様々な事態に備える持ち物

これまでにお話しした物は、全て、必ず使う物です。

一方、これからお話しする物は、どれも、場合によっては使わずに済むかもしれない物ばかりです。

ですが、どれも、必ず持って行かねばなりません。

なぜならば、富士登山では、先に示した「安全登山や遭難対策のための荷物は必携」という考え方に従った持ち物選びをせねばならないからです。

順調に事が進まない時でも対応できるように、また、万が一遭難してしまっても救助されるまで持ちこたえられるように、全てを必ず持って行って下さい。

たとえ結果論として必要無かったとしても、それは、ただ単に運が良かっただけです。

どれとは言えませんが、使うことになる物が一つや二つ出て来るはずです。

27：リュックサックのレインカバー

雨に降られたら、人間がレインウェアを着るのと同様に、リュックサックにもレインカバーを被せます。

なぜならば、リュックサックは完全防水ではないからです。

レインカバーを被せても依然として完全防水にはなりませんが、被せないよりは被せた方が防水性能は上がります。

濡れると困る物（衣類や紙類や携帯電話等）は、予めビニール袋やジップロックの様な水を通さない袋に入れてからリュックサックにパッキングして下さい。

雨が降っていない時にリュックサックではない何かをレインカバーで包むという使い方をしても構いません。

専用のレインカバーがリュックサックに付属しているなら、それでOKです。

付属品が無いならば、リュックサックの容量に見合ったレインカバーを別途用意して下さい。

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28：レイングローブ

雨に降られた時はレインウェアを着るのと同様に、手にもレイングローブを着けて濡らさないように保護することが大切です。

なぜならば、標高が高い富士山は気温が低いため、手が濡れて冷えると満足に動かせなくなり危険だからです。

求められる機能としては、防水性と共に透湿性も必要です。

また、「15：手袋」で触れた通り、滑り止め仕様である必要もあります。

レイングローブは手袋の予備という役割も兼ねています。

また、手袋一重だけでは保温性が足りない時は、手袋の外側にレイングローブを “重ね着” するという使い方もできます。

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29：スパッツ（ゲイター）

富士登山においてスパッツ（ゲイター）の使い途は以下の3つです。

  • 登山靴の中に雨水が侵入することを防ぐ
  • 登山靴の中に小石が侵入することを防ぐ
  • 足元の防寒

強い風雨の中を歩かざるを得ない時に、靴の履き口から内部に雨水を侵入させないためには、スパッツ（ゲイター）の活用が有効です。

また、須走ルートや御殿場ルートを下山道に選ぶと、火山性砂利から成る砂場のような「砂走」あるいは「大砂走り」と呼ばれる所を、足が砂の中に半分埋もれながら延々と下ることになります。

こんな場面では、靴の中に小石が入らないように、スパッツ（ゲイター）の活用が有効です。

他にも、日の出前に頂上付近でご来光を待っている時、足元が寒かったり冷えたりするならば、レッグウォーマー代わりに使っても構いません。

スパッツ（ゲイター）は雨具としての役割がありますから、防水透湿性がある物を選んで下さい。

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30：着替え

登山中は、たとえ大汗をかいたとしても、基本的には着替えません。

着替えずに済ませられる対策という意味もあり、速乾性の衣類を着るのです。

ですが、汗や雨でずぶ濡れになり寒くて耐えられない時や、ひどく汚れていたり汗臭かったりで山小屋内をそのままの服装で過ごすのが適さない場合の予備として、着替え一式を防水袋に入れて持って行きます。

着替え一式とは、「富士登山に必須の服装・装備その１　入山時に身に着ける物」でお示しした以下の物を各一着（一足）です。

  • 1：肌着（上）
  • 2：肌着（下）
  • 3：行動着（上）
  • 5：行動着（下）
  • 6：登山用靴下

防寒着もレインウェアも全て重ね着しても依然として寒い時は、重ね着する一つにこの着替えを追加しても構いません。

下山したら、この着替えに着替えてから帰路についても構いません。

31：予備靴紐

丈夫なはずの登山靴用の靴紐でも、本当に切れることもあります。

その際、結んで使うという手もありますが、短かかったり、結び目が邪魔だったりして使いづらいです。

なので、靴紐の予備も必ず持ちます。

履く登山靴に使われているのと同程度の長さの靴紐を二本（一足分）、予備として持って行きます。

名前は靴紐ですが、靴ではない他の何かを縛ったり締めたり吊るしたりするために使っても構いません。

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32：ヘッドライトの予備電池

富士登山では、以下の様な不測の事態に備えて、ヘッドライトの予備電池も必ず持って行って下さい。

  • 想定以上に長時間ヘッドライトを使わざるを得なくなった
  • 夜明け前に頂上を目指す人たちの渋滞に巻き込まれてしまった
  • 体調不良で日没前に下山できず暗い中を長時間歩くことになってしまった
  • 使っていない時に誤ってスイッチが入ってしまっていた

ヘッドライトの仕様に合った本数を防水袋に入れて持って行きます。

33：布製ガムテープ

布製ガムテープは以下の場面で必要になるかもしれません。

  • ウェア類やリュックサックや防水袋等が破損してしまった時に補修する
  • 捻挫や骨折をしてしまった時に負傷部位を固定する
  • マメや傷口を覆う大きめの絆創膏を自作する
  • 何かに目印として貼り付ける

使う場面は意外に多いかもしれません。

ハサミやナイフを持っていなくても手で切ることができ、粘着力が強い布製のガムテープがおすすめです。

色は、できれば赤がおすすめです。

理由は、目印として使う時に目につきやすいからです。

丸々一巻ではなく、1～2m程度を小分けして持って行きます。

端を5mm程度折り曲げて芯にして巻き直しても良いですし、後でお話しする非常水を入れたボトルに巻き付けて持って行くこともありです。

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34：救急絆創膏

ちょっとした擦り傷、切り傷、靴擦れ、マメ等の応急手当に救急絆創膏が役に立ちます。

小分けして、5枚ほどを防水袋に入れて持って行きます。

ご家庭の救急箱に既にある物で構いません。

無ければ、こちらの商品はいかがでしょうか。

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35：医薬品

日常生活で薬を服用されている方は、富士登山にもその薬を日数分持って行きます。

他にも、胃腸薬、痛み止め、筋肉痛の薬等が役に立つこともあるかもしれません。

適量を小分けし、防水袋に入れて持って行きます。

36：サバイバルシート

サバイバルシートとは、ポテチの袋の様に、ポリエステルなどにアルミが蒸着された、身体を包めるくらいの大きさの極薄のシートです。

サバイバルシートと言うよりも、緊急シート、エマージェンシーシート、エマージェンシーブランケット、ビバークシート、レスキューシート、ヒートシート、断熱シート、保温シート、防寒シート、アルミシート、アルミブランケット等の別名で呼んだ方がわかりやすいかもしれません。

サバイバルシートは保温性、防風性、防水性に優れ、寒さから身を守るのに役立ちます。

サバイバルシートは、以下の様な場面で、ブランケット代わりとして羽織ったり体を包んだり下に敷いたりして活用します。

  • 山小屋で借りる布団のシーツ代わり
  • 山小屋の布団だけでは寒い時
  • 持って来た衣類を全て着込んでも寒い時
  • 計画通りに行動できず、やむを得ず野宿（ビバーク）する時
  • 遭難時
  • 休憩時のレジャーシート代わり
  • 登山中以外で災害時にも

サバイバルシートは元々は遭難対策としての持ち物ですが、遭難とは関係ない時に積極的に活用しても構いません。

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37：ツェルト

ツェルトとは、軽量コンパクトに収納できる簡易テントです。

体調や天候の悪化により計画通りに行動できず、やむを得ず野宿（ビバーク）する時等に、寒さや風や雨等をしのぐシェルター代わりに使います。

同行者全員を収容可能なサイズ及び数を持って行って下さい。

１～２人用はこちら。

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２～３人用はこちら

アライテント：スーパーライト・ツェルト2 ロング

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38：折り畳み傘

登山で使う雨具の選択肢の一番はレインウェアですが、以下の条件が全て揃っている場合は、傘を使うという選択もありです。

  • 片手が傘でふさがっても登山道を無難に通過できる程に登山道が通りやすい。
    （岩場の様な手も使わないと通過できない所ではない。）
  • 雨や風がさほど強くない。
  • レインウェアを着ると暑くなり、大量にかく汗で結局濡れてしまう。

以下の様な使い方をしても構いません。

  • 日差しが強い場合に日傘代わり
  • 雨が降る中で休憩をする時に雨をしのぐ
  • やむを得ず屋外で用を足す時の目隠し
  • ツェルト内で傘を広げて空間を確保する
  • 骨折してしまった時の添え木代わり

折りたたみ式で、軽量の物がおすすめです。

新調しなくても、今持っている物で構いません。

新調するならばこちらの商品がおすすめです。

モンベル：折りたたみ傘

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39：非常水

富士登山では、計画通りに行動できずやむを得ず野宿（ビバーク）する場合に備えて、一定量の飲み水を予備として常に携行せねばなりません。

「18：行動水（及び非常水）」の項でもお話しした通り、順調に下山できたら非常水として単なる水500ml程度が残っているように、行動水が残り少なくなってきたら、山小屋で適宜買い足して下さい。

無事に下山したら、帰り道で喉を潤すために飲んでも構いません。

40：非常食

富士登山では、計画通りに行動できずやむを得ず野宿（ビバーク）する場合に備えて、一定量の食べ物を予備として常に携行せねばなりません。

「19：行動食（及び非常食）」の項でもお話しした通り、順調に下山できたら非常食として一食分程度が残っているように、行動食が残り少なくなってきたら、山小屋で適宜買い足して下さい。

非常食も行動食と同様の点を考慮して揃えて下さい。

非常食の品揃えは、行動食と同じでも異なっても構いません。

また、非常食の扱いは、行動食とは別にしてリュックサックの中に詰めても、一まとめにしても扱っても構いません。

いずれにしても、一食分を余分に持って行って下さい。

無事に下山したら、帰り道でおやつ代わりに食べても構いません。

41：携帯トイレ

人間が生きて行く以上、飲食もしますし排泄もします。

近くに公衆トイレや山小屋が無い所でどうしても我慢できない場合、登山ではごみを全て持ち帰るという基本に従い、排泄物も持ち帰ります。

その時にこの携帯トイレを使用します。

計画通りに行動できずやむを得ず野宿（ビバーク）する場合にもこの携帯トイレを使用します。

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42：トイレットペーパー または ポケットティッシュ

富士登山中に近くに公衆トイレや山小屋が無い所でどうしても我慢できない場合や、計画通りに行動できずやむを得ず野宿（ビバーク）する場合に、先に述べた携帯トイレを使用するのに合わせて、このトイレットペーパーまたはポケットティッシュを使用する場面が生じます。

トイレットペーパーならば、数メートルを小分けして芯無しで巻き直し、ジップロック等の防水袋に入れて持って行きます。

ポケットティッシュならば、1～2包みほどをジップロック等の防水袋に入れて持って行きます。

ちなみに、登山道にある公衆トイレや山小屋のトイレを使わせてもらうならば、トイレットペーパーが既に用意されています。

中には、備え付けのトイレットペーパー以外の使用を禁止しているところさえあります。

なので、非常事態に陥らない限りはほとんど必要無いかもしれません。

43：携帯電話

ケガや病気でどうしても動けなくなった場合に救助要請するために携帯電話を持って行きます。

富士山は、独立峰だということもあり、登山道のほぼ全域で携帯電話がつながります。

ただし、電波状態が万全とは限りません。

街中に比べると電池の減るスピードがはるかに速いです。

出発前に満充電にしておいて下さい。

非常時にこそ使えるように電池を温存するために、登山中は基本的に電源をOFFにして、通話の必要が生じた時だけ電源を入れます。

デジカメと兼用で、あるいは他のアプリも使う目的で携帯電話（スマホ）を持って行くとしても、使わない時は電源をOFFにするか機内モード（電波OFFモード）にし、予備電源も必ず持って行って下さい。

どうしても動けなくなった場合は、110番または119番または以下の連絡先に救助要請の電話をかけて下さい。

そのために、登山計画書作成時に、以下の連絡先の電話番号も書き添えておいて下さい。

【富士登山　救助要請先電話番号表】

利用ルート電話番号連絡先
全ルート共通
110番警察
119番消防
吉田ルート
0555-22-0110山梨県警富士吉田警察署
0555-22-0119富士五湖広域行政事務組合富士五湖消防本部
090-5190-0167山梨県富士山五合目総合管理センター
須走ルート、
御殿場ルート
0550-84-0110静岡県警御殿場警察署
0550-83-0119御殿場市・小山町広域行政組合　消防本部・本署
富士宮ルート
0544-23-0110静岡県警察富士宮警察署
0544-22-1198富士宮市消防本部
090-2182-2239富士宮警察署富士山富士宮口臨時警備派出所

44：健康保険証

実は、富士登山中に健康保険証を使う場面はほとんど全くありません。

救護所で診てもらう場合でも、健康保険証は必要ありません。

救助要請をして病院に運び込まれたり、自力で下山した場合でも病院に直行する場合に初めて必要が生じます。

健康保険証を携行していなければ、一時的にせよ、治療費を現金で全額払わねばなりません。

健康保険証を携行していれば、自己負担割合分の支払いで済みます。

コピー不可です。

登山中に使わない他の荷物と一緒に駅や登山口にあるコインロッカーに入れてしまったら、コインロッカーに寄る暇が無い場合もあり得ますから、山中に必ず持ち込んで下さい。

あれば有用かもしれない物
＝ある意味で余計な物

富士登山に持って行く物を選定するに当たって、「安全登山や遭難対策のための荷物は必携」です。

従って、これまでにお話しした物は、結果として使わずに済むことも有り得ますが、必携の持ち物ばかりです。

一方、この項でお話しする物は、あなたの登山の楽しみ方に依っては必需品かもしれませんし、使う時間は限られるものの役に立つ場面が高確率で訪れる物かもしれません。

ですが、富士登山に持って行く物を選定するに当たって、「余計なものをむやみに持たずに軽量化に努める」ことも重要です。

ここでお話しする物に関しては、絶対に必要かどうかを改めて真剣に考えて下さい。

道中を安全に歩き無事に下山するという目的で考えるならば余計な物とも言えます。

これまでにお話しした物で代用するなどして、無しで済ませることが可能ならば、持って行かないことをお勧めします。

45：トレッキングポール（ストック）

富士登山でトレッキングポールを使うことを私は決して否定はしません。

ですが、結論を先に言うと、トレッキングポールは持って行かず、サポートタイツを着用して行くことを私はお勧めします。

なぜならば、いつでも自由に使えるように両手を空けておくのが登山の基本だからです。

私とは逆に、トレッキングポールを積極的に使うことを推奨する意見もあります。

実際、富士登山をする際にトレッキングポールを使わねばならない訳でもありませんし、使ってはいけないという規則もありません。

トレッキングポールを使うことで以下の利点が得られます。

つまり、トレッキングポールは自分の身体能力だけでは足りない部分を補うことができる有用な道具の一つだということです。

一方で、体力面等で十分に準備をしないまま安易に富士登山に挑戦すべきではないという意見もあります。

ですが、自分の身体能力だけでは足りない部分を道具で補うことは一つの正解です。

ただし、トレッキングポールは簡単に使いこなせる道具ではなく、十分有効に扱えるようになるには練習が必要です。

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実際のところ、富士登山でトレッキングポールを使う人も使わない人も、どちらも沢山います。

使うことも使わないことも、最終的には、あなたの自由です。

自分の身体能力だけでは足りない部分を補う道具として何を使うかの私のおすすめは、サポートタイツは着用すベシ、しかし、トレッキングポールは置いて行くベシです。

トレッキングポールを持って行くならば、持ち運んだり管理したりするべき余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

そして、限られた区間ではありますが、富士山の登山道の中には、岩場を通過する場合の様に、両手も使って上り下りする必要に迫られる所があります。

この様な場面でトレッキングポールを両手に持ったままではむしろ危険で、邪魔なお荷物と化してしまうことを覚えておいて下さい。

トレッキングポールに関して興味がある方は こちらの記事 をご覧下さい。

脚の疲れや膝痛予防に有効！トレッキングポールおすすめ６選！脚の疲れや膝痛予防に有効！トレッキングポールおすすめ６選！

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46：カメラ

道中を安全に歩き無事に下山するためだけならば、カメラは無くても済みます。

ですが、せっかくの富士登山ですから、頂上で記念撮影したり気に入った景色を写真に撮るのもありです。

写真を趣味や職業にしている人なら、カメラを持ち物から外すことはあり得ないでしょう。

カメラを持って行くならば、防水対策をしっかりして下さい。

携帯電話やスマホのカメラ機能を使うなら、使わない時は電源を切り電池の消耗を防ぐとともに、予備バッテリーも持って行って下さい。

47：予備バッテリー

ケガや体調不良等でどうしても動けなくなり救助要請する場合こそ携帯電話の出番です。

携帯電話は非常時の命綱みたいなものです。

富士登山中に携帯電話（スマホ）の電源をうっかり切り忘れたままにしておくと、街中よりも電池の消耗スピードが速いです。

できるならば、携帯電話（スマホ）は富士登山中は非常時に通話する時のみ電源を入れそれ以外では他のアプリも含めて使わない前提で再考して下さい。

例えば、スマホの地図アプリを使うことを考えているとしても、富士登山では紙に印刷された地図も必ず持って行かねばなりません。

紙に印刷された地図だけを使い、スマホの地図アプリを使わずに済ませることを検討して下さい。

携帯電話（スマホ）を、通話以外に他のアプリも使う予定で持って行くならば、それも計算に入れて電池が尽きないだけの十分に大容量の予備バッテリーを持って行って下さい。

出発前に満充電状態にしておいて下さい。

ジップロックの様な防水袋に入れて、濡らさないように対策して下さい。

48：携帯酸素

携帯酸素は高山病になってしまった時に役に立つかもしれません。

ですが、役に立ったとしても、せいぜい一時しのぎです。

高山病になってしまったら富士登山を続けることはそこで断念して下山して下さい。

携帯酸素を吸って多少なりとも元気になり動けるようになったら、とにかく標高の低い所へ移動する、つまり下山するに限ります。

なぜならば、標高が高い所に行く程、空気が薄くなり、従って酸素濃度も低くなり、高山病の症状が悪化するからです。

酸素濃度が低いために酸欠状態になり、高山病になっているのです。

なので、対処方法は、酸素濃度が高い所、つまり標高が低い所へ行くしかありません。

携帯酸素は、高山病になってしまった時に下山する行動を補助する用途で使って下さい。

望ましくは、携帯酸素を使わずに済むように予防することです。

予防方法は、酸素が薄い環境に体が順応するようにゆっくり上ることです。

どんなに速く上ったとしても、標準のコースタイムよりも短くならないようにして下さい。

それだけの時間を使っても余裕を持って目的地に到着できる行動計画を予め立てて下さい。

更に、小まめに十分に水分を取ることも高山病の予防に有効ですので、合わせて実行して下さい。

あなたが高山病にならず、携帯酸素を使う必要が生じず、富士登山を無事に終えられることをお祈りいたします。

念のため携帯酸素を持って行きたいとお考えならば、こちらの商品がおすすめです。

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49：日焼け止め

富士山の様に標高が高い所が下界と異なる点の一つは、紫外線が強いことです。

日焼け予防は欠かせません。

私のおすすめは、長袖シャツや長ズボンや帽子やサングラスや手拭いや手袋などで露出部分を覆うことです。

日焼け止めを塗ることも間違いではありませんが、上の様にすることで十分日焼け予防できます。

日焼け止めをどうしても使いたいならば、余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

50：ウェットティッシュ

休憩時に行動食を食べる際に汚れた手を拭く等で、ウエットティッシュを持って行こうと考えている人もいるかもしれません。

私のおすすめは、

  • 手袋を着用して手が汚れるのを防ぐ
  • 汚れた手でも食べられる形状の物を行動食に選ぶ

です。

ウェットティッシュをどうしても使いたいならば、余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

51：アイマスク

頂上でご来光を見ようと計画しているならば、おそらく、日の出よりも前に起きて山小屋を出発するはずです。

となると、まだ明るいうちに、あるいは山小屋の消灯時刻よりも前に就寝するはずです。

周りが明るくて眠れない場合に備えてアイマスクを持って行こうとお考えなら、手拭いまたはタオルで代用することをお勧めします。

アイマスク一つの重さは大したことないかもしれません。

ですが、持って行かないことで、管理すべき荷物の数を一つ減らすことができます。

アイマスクをどうしても使いたいならば、余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

52：耳栓

山小屋泊では基本的に相部屋ですから、周りがうるさい中で就寝する可能性もあります。

その対策として耳栓を持って行こうとお考えなら、トイレットペーパーまたはポケットティッシュを丸めて代用することをお勧めします。

使い終わったトイレットペーパーまたはポケットティッシュはゴミにはしません。

広げて取っておき、別の機会でトイレットペーパーやポケットティッシュが必要になった時に再利用します。

耳栓の大きさや重さは大したことないかもしれません。

ですが、持って行かないことで、管理すべき荷物の数を二つ減らすことができます。

耳栓どうしても使いたいならば、余計な荷物が二つつ増えることを承知の上で持って行って下さい。

53：マスク

山小屋で寝る時にほこりや臭いが気になることを心配して、あるいは、下山道で砂走りや大砂走りを歩く予定があり砂埃対策としてマスクを持って行こうとお考えなら、手拭いまたはタオルで代用することをお勧めします。

マスク一つの重さは大したことないかもしれません。

ですが、持って行かないことで、管理すべき荷物の数を一つ減らすことができます。

マスクをどうしても使いたいならば、余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

54：使い捨てカイロ

頂上付近でご来光を待つ時の防寒対策として使い捨てカイロを持って行こうとお考えなら、本当に必要かを考えて下さい。

出発する時点で、あなたは肌着に加えて、上は長袖シャツを、下はサポートタイツと長ズボンを既に身に着けています。

頂上付近でご来光を待っている時は、更に防寒着としてフリースやダウンを着、その外側にレインウェア（上下とも）を重ね着しています。

他にも、帽子をかぶり、首に手拭いを巻き、手袋をはめ、厚手の登山用靴下と登山靴（トレッキングシューズ）も履いています。

ひょっとしたら、脚にスパッツ（ゲイター）も着け、サバイバルシートも羽織っているかもしれません。

それなりに暖かいはずです

それでも寒ければ行動食を食べ体を動かして発熱して下さい。

ご来光の後は、お鉢巡りをする計画であっても下山する計画であっても、山道を再び歩きます。

ご来光を待つ時間は、休憩時間でもありますが、その先の行程を歩くための準備の時間でもあります。

休息モードに入らず、ウォーミングアップの時間として過ごして下さい。

この様にして過ごしていれば、使い捨てカイロは不要なはずです。

使い捨てカイロをどうしても使いたいならば、余計な荷物が一つ増えることを承知の上で持って行って下さい。

装備費用を安く抑える方法

富士登山をするとは、上級レベルの登山をするということを意味します。

そのためには、上級レベルの登山で用を成す仕様・機能・性能・耐久性等を備えた装備が必須です。

全てを買い揃えるならば結構な出費になると思います。

そこまで予算が無いならば、例えば、レンタルを活用するという方法もあります。

レンタルを活用するならば、こちら で検討してみてはいかがでしょうか。

この他にも、特売品や中古品を購入して出費を抑えたり、使用後に売却して出費を回収するなどして、装備費用を安く抑える方法はあります。

詳しくは 以下の記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

念のためお断りしておきますが、出費を抑えるに当たって妥協できない事がございます。

その詳細は、以下の記事 をご覧下さい。

富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！

服装や持ち物以外に準備すべきこと

富士登山に行こうと思ったら、服装や持ち物などの準備すべき’物’の他にも、

  • 登山する日を決める
  • 登山ルートを決める
  • 登山口までの往復の交通手段を決める（公共交通機関を利用するならばチケットも手配する）
  • 宿泊する山小屋を予約する
  • 体力トレーニングする

等々、準備すべき’事’も沢山あります。

富士登山をするに当たっての予備知識に関する詳細は、以下の記事 をご覧下さい。

富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！

必要十分な服装や持ち物で、安全・安心・快適な富士登山を

富士山は日本一高い山です。

富士登山をするとは、上級レベルの登山をするということを意味します。

そのためには、上級レベルの登山をするに見合った準備が必要です。

機能・性能・仕様が十分な道具を選定することのみならず、余計な荷物を持って行かない、つまり荷物を取捨選択して軽量コンパクトに努めることも重要です。

今回お話しした、富士登山に持って行くべき、あるいは持って行かないべき服装や持ち物の品目、仕様、数量等を参考にして、あなたも安全・安心・快適な富士登山を楽しんで下さい。

]]> https://yamajizai.com/mt-fuji-clothes-items/feed 0 富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！ https://yamajizai.com/mt-fuji-rainwear-recommended https://yamajizai.com/mt-fuji-rainwear-recommended#respond Fri, 24 Nov 2023 03:09:26 +0000 https://yamajizai.com/?p=3097 富士登山にレインウェアは必須と言われても、レインウェアもピンからキリまであり、どれが適しているかが分からずお困りの人もいると思います。

そこで今回は富士登山で使うにはどの様なレインウェアが適しているか、理由と共に選び方をお伝えし、おすすめをご紹介いたします。

更には、出費を抑えるための一つの選択肢として、どこでレンタルできるかもご紹介いたします。

サイト運営者のイチオシ

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ジャケット正面はスライドファスナーとドットボタン（スナップボタン、ホック）の併用で、開閉度をきめ細かく調節できます。

パンツの裾が膝まで開き、容易に着脱できます。

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富士山の気象の特長

富士山の気象には以下の様な特徴があります。

  • 強風が吹き付ける。
  • 頂上付近は下界よりも20℃ほど気温が低い。
  • 天気が急変する。
  • 雲に取り囲まれることがある。

なぜならば、富士山は、他の山陰に隠れてしまうことがない、いわゆる独立峰です。

そして、富士山の標高は3,000mをはるかに超えているからです。

これらに起因して、富士山は風や雨（雪）や寒さと言った自然環境がとても厳しい所です。

そのため、この様な環境下での活動に備えて、適切な服装や持ち物選びが必須です。

今回取り上げるレインウェアもその一つであり、とても重要なアイテムです。

富士登山におけるレインウェアの必要性

富士登山においてレインウェアは必ず使うアイテムです。

“必ず持って行くべき” では済まず、 “必ず使う” アイテムです。

実際、入山から下山までずっと快晴で、雨具を一度も使わずに済むことはあり得ます。

ですが、登山中を通して雨に全く降られず雲の中を歩くことも無かったとしても、レインウェアは必ず使います。

なぜならば、レインウェアは雨具にもなる防風防寒着だからです。

天気は入山から下山まで快晴のまま変化しなかったとしても、気温や体感的な暑さ寒さの変化は必ず起こります。

例えば、頂上付近でご来光を拝む計画なら、おそらく気温5℃程度の真冬の寒さの中で待つことになるはずです。

この時、寒さ対策として重ね着する服のうちの一つとしてレインウェアも活用するからです。

もちろん、残念ながら雨に降られた時もレインウェアを着ます。

なので、レインウェアは富士登山をする際の必須の持ち物です。

富士登山には、十分な防水透湿性能を有する上下セパレートタイプの登山用のレインウェアを上下どちらも必ず持って行って下さい。

富士登山における服装の基本は三層レイヤリング

レイヤイングとは、重ね着する服の枚数を適切に増やしたり減らしたりするという意味です。

重ね着する服の枚数を、なぜ、増やしたり減らしたりする必要があるかと言うと、富士登山とは、暑さ寒さの変動幅が非常に大きい環境下で行なう活動だからです。

そして、それらのいずれに対しても適切に対処する必要があるからです。

その為、重ね着する服の枚数を増減させて服装全体の保温性を調節することによって、暑さにも寒さにも対処するのです。

例えば、急坂をずっと上っている時には、Tシャツ一枚でも汗だくになるくらいに暑いかもしれません。

その一方で、夜明け前にご来光を待っている時は、持って来た物全てを着込んでも、じっとしていては耐えられないくらいに寒いかもしれません。

暑さ寒さだけでなく、雨、風、強い日射し、岩と擦れる等の外界からの刺激から体を守る必要もあります。

他にも、かいた汗を外側に排出して、蒸れや汗冷えから体を守る必要もあります。

この様に、富士登山をすることは、様々な過酷な状況下で活動することを意味します。

三層を組み合わせているのは、登山中に起こる様々な状況に対して、異なる働きをする３つの服の合わせ技によって適切に対処することが可能になるからです。

三層とは、ベースレイヤーとミドルレイヤーとアウターレイヤーの３つです。

各レイヤーの主な働きは次の通りです。

  • ベースレイヤー：体表面で発生した汗を素早く取り除き外側に受け渡す。
  • ミドルレイヤー：保温。他に、汗などを内側に戻さない。
  • アウターレイヤー：内側への風や雨の侵入を防ぐ。かつ、内側の汗を外側に排出する。

レインウェアはこのうちのアウターレイヤーに位置付けられます。

三層レイヤリングと言っても、３つそれぞれを常に必ず１枚ずつ着ている訳ではありません。

また、また、一つのレイヤーが一つの働きしかしないとは限らず、あるレイヤーに他のレイヤーの働きも合わせて受け持たせることもあります。

つまり、例えば風もなく、雨も降っていないならば、アウターレイヤーを着ずに行動することもよくあります。

また、例えばミドルレイヤーが１枚だけでは依然として寒い場合は、アウターレイヤーの内側にミドルレイヤーを２枚重ね着することもあります。

いずれにしても、レインウェアは必ず使う機会があります。

なので、十分な防水透湿性能を有した上下セパレートタイプの登山用のレインウェアを上下とも持ち物に必ず加えて下さい。

富士登山におけるレインウェアの４つの役割

富士登山においてレインウェアに求められる役割をまとめると、以下の様になります。

  1. 服装全体の保温性を増す（防寒着）
  2. 風によって体温を奪われることを防ぐ（防風着）
  3. 外部から雨等が侵入することを防ぐ（雨具）
  4. 内部でかいた汗を外部に排出する

なぜこれらの役割が求められるかは、先にお伝えした通り、

  • レインウェアは雨具にもなる防風防寒着である
  • レインウェアは三層レイヤリングにおけるアウターレイヤーに位置付けられる

の二つを覚えておくと理解する助けになると思います。

1.服装全体の保温性を増す（防寒着）

レインウェアは、身体をカバーのように覆い、温かさを逃がさず保ってくれます。

そのため、綿入りのスキーウェアのような保温性はありませんが、着れば保温性は増します。

更なる保温性が必要な場合は、内側に別の衣類を重ね着して対処します。

逆に、保温性を下げたい時は、正面のスライドファスナーを下ろしたり、更には全開にするなどして対処します。

2.風によって体温を奪われることを防ぐ（防風着）

風が吹いて寒い時は、防風着の代わりにレインウェアを着ます。

一方、ウインドブレーカーは雨具の代用にはなりません。

なので、ウインドブレーカーは持って行かず、レインウェアでウインドブレーカーを代用します。

この様に、一つで何役もこなす汎用性の高いアイテムを活用して荷物を軽量化することは、富士登山においてはとても重要です。

3.外部から雨等が侵入することを防ぐ（雨具）

雨に降られた時はもちろん、雲（霧あるいはガス）の中を歩く時にもレインウェアを着ます。

この様にして、服や身体が濡れないようにします。

4.内部でかいた汗を外部に排出する

富士登山で着るレインウェアには、内部でかいた汗を外部に排出する役割も求められます。

なぜならば、富士登山をすると、急坂を登っている時など、大量の汗をかくこともあります。

そんな時に雨に降られると、重ね着すると暑いにもかかわらずレインウェアを着ざるを得ません。

かいた汗が服の中に封じ込められてしまうと、蒸れや汗冷えになりかねません。

そうなると、不快なだけでなく、最悪、命がおびやかされるからです。

なので、富士登山で着るレインウェアには、汗を外部に排出する役割も求められます。

富士登山で使うレインウェアに求められる５つの機能

富士登山で使うレインウェアには以下に挙げる機能が備わっている必要があります。

  1. 防水性
  2. 透湿性
  3. 撥水性
  4. 耐久性
  5. 有用性

1.防水性

富士登山では横殴りの激しい雨の中や、そこまでひどくなくても、細かい水の粒が漂う雲の中を歩くこともあり得ます。

そんな中でも服や身体が濡れないようにしてくれる機能が防水性です。

レインウェアという名前で呼ばれるためにも、真っ先に必要な機能です。

2.透湿性

透湿性とは、生地の内側にある水分を水蒸気の形で外側に通過させる性質のことです。

富士登山で着るレインウェアは、先に説明した防水性に加えて透湿性も有している必要があります。

なぜならば、雨の中を歩いている時にかいた汗によって体が過剰に冷えてしまうことを避ける必要があるからです。

それを可能にしてくれる機能が防水透湿性です。

出典：GORE-TEX公式サイト

水（液体の水）の粒と、水蒸気（気体の水）の粒とでは、大きさが桁違いに異なります。

水の方が大きく、水蒸気の方が小さいです。

下の図のようなイメージです。

富士登山では、水は通さないけど水蒸気は通す絶妙な大きさの微細孔が無数に存在する膜が組み込まれた生地で作られたレインウェアが適しています。

3.撥水性

撥水性とは、表面に付着した水が膜の様に広がらず、水を弾き水玉を形成させる性質です。

出典：写真AC

撥水性が有ることによって、先にお話しした重要な機能である透湿性が保たれます。

なぜならば、撥水性が無いと、膜の様に広がった水が、水蒸気の通り道である微細孔を塞ぎ、内側で発生した汗を外側へ排出する役割を妨害するからです。

なので、透湿性を保つためにも、撥水性は富士登山で使うレインウェアには必要な機能です。

4.耐久性

富士登山をすると、ダイナミックに体を動かしたり、岩場で不本意ながら服を擦ってしまったりすることもあります。

そんな場合にも破れないだけの耐久性も富士登山で使うレインウェアには求められます。

ところで、登山においては持ち物の軽量性も重視され、レインウェアにおいてもこの考え方は当てはまります。

ですが、登山用のレインウェアであれば、軽量性においては既に十分なレベルに達しています。

そして、軽量性を更に上げようとすると、逆に、耐久性は下がります。

市場にはウルトラライト（超軽量）をうたったレインウェアも数多く出回っています。

ですが、富士登山で使うならば、過剰な軽量性よりも十分な耐久性を優先させる方が得策です。

5.有用性

有用性とは、言い換えると、登山という用途において十分な機能性能を持ち使い勝手が良いことを意味します。

これまでにお話しした４つの機能もそれに該当します。

そして、更に、登山用のレインウェアには、街使い用や作業用のレインウェアには無い、以下の工夫が施されています。

  1. フードが、視界を遮らず、顔の動きに追随する
  2. 硬くて大きい登山靴を履いたままでもパンツの着脱がしやすい
  3. ジャケットのポケットが、リュックサックのウェストストラップを締めたままで中味を出し入れできる位置に設けられている

5-1.フードが顔の動きに追随する

フードがダブダブで、顔を大きく動かした時にフードで視界が遮られると危険です。

そうならなず、フードが顔の動きに追随するように、登山用のレインウェアにはフードを頭部にピッタリとフィットさせられる調節機能が備わっています。

5-2.登山靴を履いたままパンツの着脱ができる

登山中に雨に降られたら、登山靴を履いたまま迅速にレインウェアを身に着けます。

この時、硬くて大きい登山靴を履いた足を通しやすくするために、登山用のレインウェアではパンツの裾が大きく広がるように作られています。

5-3.リュクサックのウェストストラップで邪魔されない位置にポケットがある

登山用のリュックサックにはウェストストラップは付き物です。

レインウェアを着た上からリュックサックを背負いウェストストラップを締めた時、ジャケットの両脇にあるポケットがウェストストラップで押さえ付けられないように、登山用のレインウェアではウェストストラップを避ける位置にポケットが設けられています。

富士登山に適したレインウェアの選び方

富士登山という特別な活動時に出会う様々な状況に対処可能な機能・性能・仕様を有するレインウェアを選ぶ必要があります。

以下の９つのポイントに着目して選べば、富士登山で使うのに適したレインウェアを選ぶことができます。

  1. 上下セパレートタイプを上下とも
  2. 耐水圧が20,000mm以上
  3. 透湿度が20,000g/㎡･24hr以上
  4. 生地が3層構造
  5. フードの後頭部からドローコードが出ている
  6. パンツの裾が膝まで開く
  7. ジャケットのポケットの位置が高い
  8. 少しゆったり目のサイズ
  9. 視認性の良い色

1.上下セパレートタイプを上下とも

レインウェアという言葉から、コンビニや100均でも手に入るようなビニール合羽や、レインコートや、ポンチョを連想する人がいるかもしれません。

だとしたら、この様な物は富士登山では使い物になりませんので選択肢から除外して下さい。

富士登山で使うのに適したレインウェアならば、上下セパレートタイプを上下どちらもそろえて下さい。

なぜならば、富士登山では登山道に岩場の様な難所もありますし、下から吹き上げるような激しい雨に見舞われることもあるからです。

ビニール合羽は、かいた汗で内側が蒸れたり濡れたりしてしまいますし、簡単に破れてしまいます。

また、ビニール合羽やレインコートやポンチョでは足元まで覆われないので、脚がずぶ濡れになってしまうからです。

富士登山で使うレインウェアならば、前提として上下セパレートタイプを上下どちらもそろえて下さい。

2.耐水圧が20,000mm以上

耐水圧とは、しのげる雨の強さがどのくらいかを示す指標です。

富士登山で使うレインウェアには耐水圧は20,000mm以上が必要です。

なぜならば、富士山のような周りに遮るものが何も無い山では強烈な風雨に襲われることがあるからです。

雨の強さとそれがしのげる耐水圧の目安は以下の通りです。

雨の強さしのげる耐水圧の目安
小雨300mm
中雨2,000mm
大雨 10,000mm
嵐20,000mm

つまり、富士登山で使うレインウェアは耐水圧が20,000mm以上の物を選びます。

3.透湿度が20,000g/㎡･24hr以上

簡単に言うと、透湿度とは蒸れにくさのことです。

言い換えると、透湿度とは生地がどれだけ素早く水分を排出できるかを示す指標です。

富士登山で使うレインウェアの透湿度は20,000g/㎡･24hr以上あるものが望ましいです。

と言うのは、富士登山における発汗量は、多い時には1時間当たり1,000gに達します。

ちなみに、透湿度を考える上で考慮すべき発汗量の目安は、以下の表の通りです。

運動の程度1時間当たりの発汗量
安静時約50g
軽い運動時約500g
激しい運動時約1,000g

登山も激しい運動の一つですので、1時間当たりの発汗量が1,000gに達する時もあるということです。

これだけの量の水分を排出するためには、結論として、富士登山で使うレインウェアは透湿度が20,000g/㎡･24hr以上の物を選びます。

4.生地が3層構造

生地が3層構造とは、「防水透湿膜」と、その外側を覆う「表地」と、内側を覆う「裏地」の3層から成ることを意味します。

富士登山で使うレインウェアには、3層構造の生地で作られたレインウェアがおすすめです。

なぜならば、防水透湿膜が使われているおかげで、富士登山で使うレインウェアに必須の機能である防水透湿性がもたらされます。

ですが、防水透湿膜だけでは生地に十分な強度が無く、簡単に破れてしまうなどの欠点があります。

両側に表地と裏地を貼り合わせ、「表地」＋「防水透湿膜＋「裏地」で形成される3層構造の生地にすることによって、十分な強度が得られるからです。

ところで、レインウェアの中には、2層（あるいは2.5層）構造の生地で作られている物もあります。

生地の層の数を少なくすることで、軽量性が高まるというメリットが得られます。

ですが、反面、生地の強度は落ちます。

富士登山で使うレインウェアは、生地の強度と軽量性との兼ね合いでは、3層構造が適しています。

また、3層構造の方が肌触りが良いという利点もあります。

なので、富士登山で使うレインウェアは生地が3層構造の物を選びます。

5.フードの後頭部からドローコードが出ている

レインウェアのフードが頭にフィットすることも重要です。

富士登山で使うレインウェアは、フードの後頭部からドローコードが出ている物がおすすめです。

出典：THE NORTH FACE公式

なぜならば、このドローコードを締めて後頭部とフードの間の隙間を無くし、フードが頭にフィットすると、顔を大きく左右に向けてもフードが頭の動きに追随し、フードが視界を遮ることがなくなるからです。

逆に、フードがユルユルだと、顔を大きく左右に向けた時にフードの中で頭だけが空回りし、フードによって視界が遮られかねず、大変危険です。

なので、富士登山で使うレインウェアは、フードの後頭部からドローコードが出ている物を選びます。

6.パンツの裾が膝まで開く

富士登山で使うレインウェアでは、パンツの裾が膝まで開く物がおすすめです。

出典：THE NORTH FACE公式

なぜならば、登山中に雨が急に降り出したら、レインウェアを迅速に身に着け、身体が雨で濡れないようにする必要があります。

そんな状況で、レインパンツを履く時に登山靴をいちいち脱いでいる暇はありません。

硬くて大きい登山靴を履いたままの足をレインパンツに通す必要に迫られます。

そんな時、裾の外側にあるスライドファスナーで膝くらいまで開けられる仕様になっていると、着脱がしやすいからです。

物によっては、開く範囲が膝までに留まらず、下から上まで全開する物もあり、これだと着脱は更にスムーズに行なえます。

なので、富士登山で使うレインウェアには、パンツの裾がせめて膝まで、あるいはそれ以上開く物を選びます。

7.ジャケットのポケットの位置が高い

富士登山に適したリュックサックにウェストストラップは付き物です。

これに伴い、富士登山に適したレインウェアにおいても、ジャケットの両脇のポケットが高い位置に配置されている物がおすすめです。

なぜならば、街使いのジャケットのようにポケットが裾の近くにまで配置されていると、ウェストストラップに邪魔されて使いづらいからです。

そではなく、ウェストストラップよりも高い位置にポケットが配置されていれば影響されません。

なので、富士登山で使うレインウェアには、ジャケットの両脇のポケットが、リュックサックのウェストストラップに邪魔されずに済むほどに高い位置に配置されている物を選びます。

8.少しゆったり目のサイズ

少しゆったり目のサイズとは、以下の程度にゆったりしていることを意味します。

  • バンザイしたり腕や脚を深く曲げても袖や裾から身体がはみ出さない
  • 内側にフリースやダウンを重ね着できる余地がある

丈は、直立不動の体勢ではなく体を大きく動かしても、身体が確実に覆われるサイズの物を選びます。

幅は、内側にフリースやダウンを重ね着しても窮屈にならず、動きやすさが保たれるサイズの物を選びます。

9.視認性の良い色

富士登山で使うレインウェアは、赤やオレンジや黄色の様な視認性の良い色が使われている物がおすすめです。

なぜならば、視認性の良い色の方が、視界が悪い悪天候の中を歩いていても仲間とはぐれにくいからです。

また、万が一遭難しても発見されやすいからです。

富士登山では、オシャレ以上に安全を優先した道具選びが重要です。

なので、富士登山で使うレインウェアには、赤やオレンジや黄色の様な視認性の良い色が使われている物を選びます。

富士登山に適したレインウェアおすすめ3選

ノースフェイス：
マウンテンレインテックスジャケット、
クライムライトジップパンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

ジャケット正面はスライドファスナーとドットボタン（スナップボタン、ホック）の併用で、開閉度をきめ細かく調節できます。

パンツの裾が膝まで開き、容易に着脱できます。

男性用 ジャケット

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男性用 パンツ

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女性用 ジャケット

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女性用 パンツ

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THE NORTH FACE(ザノースフェイス)

モンベル：
ストームクルーザー ジャケット、
ストームクルーザー フルジップパンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

パンツの裾がサイドファスナーで全開になるので、最高に容易に着脱できます。

パンツは各サイズとも股下の長さがショート、レギュラー、ロングの3つの選択肢があります。

男性用 ジャケット

モンベル[mont･bell] ストームクルーザー ジャケット Men’s
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ｍｏｎｔ・ｂｅｌｌ

男性用 パンツ

モンベル/ストームクルーザー フルジップパンツ Men’s　メンズ　レインウェアーパンツ（男性用登山用雨具/雨カッパ）mont-bell　1128564　Mサイズ
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Mont-bell(モンベル)

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女性用 パンツ

モンベル(mont-bell) 国内正規品 ストームクルーザー フルジップパンツ Women’s 1128565 グレー (SHAD) (XL)
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モンベル：
レインダンサー ジャケット、
レインダンサー パンツ

実績と信頼が高いゴアテックスを表地と裏地ではさんだ3層構造の生地が使われていて、防水性、透湿性、耐久性、軽量性に優れたレインウェアです。

比較的お値打ちな価格設定です。

パンツは各サイズとも股下の長さがショート、レギュラー、ロングの3つの選択肢があります。

パンツの裾が膝まで開き、容易に着脱できます。

男性用 ジャケット

モンベル(mont-bell) 国内正規品 レインダンサー ジャケット Men’s 1128618
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ノーブランド品

男性用 パンツ

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Mont-bell(モンベル)

女性用 ジャケット

モンベル レインウエア レインダンサー ジャケット 1128619
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Mont-bell(モンベル)

女性用 パンツ

mont-bell(モンベル) レインダンサー パンツ Women’s 1128568 ブラック(BK) M
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Mont-bell(モンベル)

富士登山用レインウェアにレンタルを活用する

レインウェアに限らず登山用品はどれも高額で、簡単には手が出ないとお感じの方もいらっしゃると思います。

それならば、レンタルを活用することを検討してみてはいかがでしょうか。

なぜならば、性能や機能が不十分な物で間に合わせようとしても、実際の現場では用を成さないからです。

用を成さない物を買うくらいなら、十分に役立つ物をレンタルする手もあります。

あなたは次のようにお考えかもしれません。

  • 初心者の私にハイスペックな登山用品は不相応だ。
  • 今後使う見込みが無いのに高額品を買うのはもったいない。
  • 予算をオーバーしてしまう。
  • 程々の物で済ませたい。

お気持ちはわかります。

ですが、富士登山に行くならば、残念ながらその考え方は当てはまりません。

なぜならば、あなたの現状と目標との間に大きな開きがあるからです。

富士登山に行くに当たっては、次のように考えるべきです。

  • 富士登山をするとは上級レベルの登山をすることを意味する。
  • たとえあなたが初心者でも自然は手加減してくれない。
  • 性能や機能が不十分な物では用を成さない。
  • 上級レベルの登山に対処できる道具選びが必要。
  • 経験や技術の不足を、むしろ道具の優秀さで補う。
  • 性能や機能が十分な物で、出費を抑える方法を考える。

「程々の物を････」と考えるのが決して間違いとは言いませんが、性能や機能が程々であるが故に値段が程々の物ではダメです。

なぜならば、最悪の場合、命を落としかねないからです。

妥協して安物を新調するくらいなら、レンタルを活用して出費を抑えてみてはいかがでしょうか。

登山用品をレンタルするなら、 こちら がおすすめです。

安物買いの○○失いは避けよう

富士登山をしようと思ったら、そのレベルに十分に対処できる道具選びが必要です。

性能や機能が不十分な物では用を成しません。

無駄な買い物をしてお金を失うだけで済めばまだましですが、命まで失ってしまっては取り返しが付きません。

富士登山に行くならば、富士山という厳しい自然環境を十分にしのげるだけの高性能高機能なレインウェアを持って行って下さい。

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]]> https://yamajizai.com/mt-fuji-rainwear-recommended/feed 0 富士登山する際の予備知識、持ち物・服装、やる事完全ガイド！準備段階から実行段階までもれなく解説！ https://yamajizai.com/how-to-climb-mt-fuji https://yamajizai.com/how-to-climb-mt-fuji#respond Sun, 12 Nov 2023 07:50:02 +0000 https://yamajizai.com/?p=3039 富士山は「♪富士は日本一の山〜♪」と童謡にも歌われ、世界遺産にも登録されている魅力的な山です。

一生のうちに一度は、あるいは次の夏こそは富士山に登ってみようと思っている人もいらっしゃると思います。

でも、いざ実行に移すとなるとどうして良いかわからないことばかりでお困りではないでしょうか。

そこで今回は、事前にどれだけのことを知り、どれだけの持ち物や服装を揃え、どれだけの手続きをし、どれだけの準備をし、現地でどのように行動すれば富士登山を成功させられるかについて詳しく解説いたします。

富士登山の魅力とリスク

ここでは、富士山とはどのような所で、富士登山に挑戦することが何を意味するかについてお話しいたします。

先ずは富士山や富士登山の魅力について、

  • 日本一高い山
  • 世界遺産に登録されている
  • 日本百名山の一つ
  • 日本本土で日の出時刻が一番早い
  • 眺望が素晴らしい
  • 影富士が見られるかも
  • 登山道がよく整備されている
  • 山小屋が多くある
  • 救護所や避難所もある

等々、魅力は沢山あります。

一方で心得ておくべき富士登山のリスクとしては、

  • 寒暖の差が大きい
  • 空気（酸素）が薄い
  • 紫外線が強い
  • 天気が荒れると遮るものが無い
  • 登山道に岩場や割れた溶岩が多くある
  • 活火山である
  • 救急車は山中には来てくれない

等が挙げられます。

日本人からも外国人からも人気が高い要因

特徴的な美しい形をしていて、信仰の山でもあり、日本一高い山として誰もが知っていて、一度は登ってみたいと思っている日本人も多くいる富士山は、日本でも人気が高い山です。

人気が高いため、登山道が整備されているし山小屋や救護所や避難所が多くあるため登山環境が整い、人気がより高まるという循環にもなっているようです。

そして、世界遺産にも登録されていて、世界的に有名な山の中で比較的容易に登れるため外国人からも人気が高い山です。

実は、富士山頂は日本で一二を争う日の出時刻が早い地点です。

日本一高い所で日本一早くご来光を拝めることを期待して富士登山を計画する人が多いことも、富士山の人気が高い理由の一つではないでしょうか。

富士山頂の日の出の時刻を下の表にお示しします。

7月上旬4:20～4:30
7月下旬4:30～4:40
8月上旬4:40～4:50
8月下旬4:50～5:00
9月上旬5:00～5:00
※　山頂における目安の時刻です。
※　場合によっては、地面からではなく雲の向こうから、日の出の時刻よりも遅れて太陽が顔を出すこともあります。

　

樹林帯を抜ける標高約2,500m以上では視界を遮るものが何も無いため、天候に恵まれれば、素晴らしい眺望が見られることも富士登山の楽しみの一つです。

眺望とは少し違うかもしれませんが、時間帯と場所と天気の条件が揃えば美しいシルエットの影富士が見られるかもしれません。

富士山の気象

富士山の麓や登山口付近と頂上付近とでは気象の様子は大きく異なります。

なぜならば、富士山は日本で一番標高が高い山であり、また独立峰だからです。

なので、富士登山をする際は、晴・曇・雨・雪のみならず、気温、風、雷などにも留意すべきです。

標高が高いとは、気温が低いことを意味します。

一般に、標高が100m高くなると気温は0.6℃低くなります。

富士山頂上と下界との気温差は22℃程度あります。

下界の気温が40℃近い猛暑日でも、頂上付近の気温は20℃を下回る過ごしやすい気候です。

ですが、朝の最低気温が下界で25℃の場合、頂上付近の気温は3℃程度で真冬の寒さです。

なので、頂上でご来光を拝もうと思ったら、十分な寒さ対策が必要です。

独立峰とは、周りに遮るものが何も無いことを意味します。

遮るものが何も無いということは、悪天候時は身が危険にさらされることを意味します。

強い風が吹き付けることもよくあります。

斜面を上る強い風に乗って、雨がまるで下から降ってくるみたいなことも起こり得ます。

山では、強い風が吹き付けたり、雲が風に乗ってやって来たり去って行ったり、風が斜面を吹き上がったり吹き下ろしたり、上昇気流が発生したり、雷雲が発生したりと様々なことが起きることが、山の天気は変わりやすいと言われる要因になっています。

夏の富士山では雷の発生にも注意が必要です。

雷が発生しそうな時は山小屋に避難するか、登山を中止するのが賢明です。

夏は台風のシーズンでもあります。

遮るものが周りに何も無い富士山では、台風じゃなくても強い風が吹き付けます。

ましてや、台風の暴風雨の中で富士山を登るのは自殺行為です。

台風の前後は富士登山は中止して下さい。

つまり、雨や風や雷や台風が来ない日を選んで富士登山をして下さい。

富士山の天気予報

富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

富士登山をする際の注意点、ルールやマナーなど

歩き始める前に、高地順応も兼ねて、先ず準備運動やストレッチ体操をして体を慣らしましょう。

なぜならば、登山口の標高が既にそれなりに高いため、登山口に着いてすかさず登り始めると高山病に近い症状になりかねないからです。

登山口に着いて車から降りると、下界よりも涼しく感じることでしょうが、低いのは気温だけでなく酸素濃度も低いと認識して下さい。

富士登山に限ったことではありませんが、そもそも登山とは、足元が悪い道を重い荷物を背負って長時間・長距離を歩くハードな運動です。

それに見合う体力やスタミナが必要です。

富士登山でどの程度の時間・距離を歩くかと言うと、山中一泊二日を要する行程だと認識して下さい。

朝家を出てお昼前後に登山口に着き徹夜で登ってご来光を拝んだら下山して帰宅するという、いわゆる弾丸登山は無謀です。

弾丸登山は、身体的にもスケジュール的にも無理が大きいので、慎んで下さい。

利用する登山口によって歩行距離や標高差は異なりますが、30階建て（高さ約100m）のタワーマンションを、数kgの荷物を背負って、一階から屋上まで階段で約20往復するのに相当する運動をしに行くと覚悟して下さい。

上りでは、心臓はバクバク息はゼーゼーで、汗だくになるほど暑くなることもよくあります。

しかし、標高が高くなるほど気温は低くなります。

頂上付近の朝の最低気温は真冬並の寒さです。

つまり、ハードな運動である一方で、じっとしていると寒さにさらされます。

暑さ寒さの変動が激しい環境下で過ごす活動だという認識で服装や持ち物を選ぶ必要があります。

自分がかいた汗や雨で濡れて身体を冷やさないように、速乾性のウエアが必須です。

寒いと、人間も辛いですが、植物も生えません。

なので、登山道は岩場や砕けた溶岩からなる石ころや砂のような、足元の悪い所を歩くことになります。

他にも、標高が高くなるほど空気（酸素）も薄くなります。

標高3,000mを超えると高山病に注意が必要です。

また、標高が高くなるほど紫外線も強くなります。

肌の露出部分の日焼け予防のみならず、目も傷めないようにサングラスをするなど対策が必要です。

一般的にさほど認識されていませんが、実は、登山に限らず坂道や階段を歩く時でも、上りよりも下りの方が難易度や危険度や足に掛かる負荷が大きいです。

心肺的な負荷は上りの方が大きいですが、足に掛かる負荷は下りの方が大きいです。

頂上でご来光を拝んでそれで済みではありません。

下山口まで自分の足で歩き通し無事に帰宅するところまでがミッションだと思って下さい。

街中とは違って、救急車は山中には来てくれません。

ケガをせず、病気を発症させず、全行程を自分の足で歩き通す覚悟で臨んで下さい。

ゴミ収集車も山中までは回って来ません。

登山をする際はゴミは家まで持ち帰るのが当然だと心得て下さい。

それから、富士山は活火山の一つです。

噴火するかもしれないという認識を持って登山を計画して下さい。

富士登山における禁止事項もあります。

動植物の採取、溶岩や石の持ち出しや移動、落書き、テントの設営やたき火、ペット等の放し飼いは禁止されています。

誘導ロープにも触れないで下さい。

登山では、原則、上りが優先です。

上りルートと下りルートの共通区間において、狭い所ですれ違う場合は、原則として上りを優先して下さい。

登山道外に気になる物（珍しい地形や石や植物や動物など）を見付けたり、登山道が混雑している所で無理に追い越そうとしたりして、登山道を外れて歩くことはしないで下さい。

登山道を外れて歩くと、生態系を破壊したり落石を起こしたりしかねませんので。

もしも落石を起こしてしまったり落石を発見した場合は、「落石！」や「らーく らーく らーく！」とすぐに大声で叫んで、周りの人たちに知らせて下さい。

休憩中も、大声で話したり騒いだりしないで下さい。

特に夜間に山小屋の近くでは静かにして下さい。

山小屋のトイレを借りたり公衆トイレを使う時等、施設をきれいに使って下さい。

富士登山を成功させる計画や準備の手順

ここでは、富士登山に出掛ける前にやるべき様々なことについて、その手順を簡単にお話しいたします。

各項目についての具体的なことは後ほど改めて解説いたしますので、そちらを参考に進めて下さい。

富士登山を安全に順調に成し遂げるには、しっかり計画を立て準備することがとても大切です。

富士登山に行こうと思ったら、出発前にやるべきこととして

  1. 登山日程の決定
  2. 登るルートの選定
  3. 自宅と登山口の間の交通手段の決定およびチケットの予約
  4. 山小屋の予約
  5. 持ち物・装備の準備
  6. 保険への加入
  7. 登山届（登山計画書）の作成
  8. 体力トレーニング

等々、沢山あります。

富士山の開山期間は限られていますので、後述する開山期間の範囲内で登る日程を決めて下さい。

山中一泊二日の日程を要する登山と認識して計画を立てて下さい。

週末は混雑するので、混雑を避けるなら平日に行く方がおすすめです。

また、梅雨開けから立秋までが天気が比較的安定するので狙い目かもしれません。

富士登山するルートは4つあります。

後述いたしますが、ルートによって特徴や歩行時間や登山口までの行き方等も異なります。

4つのルートを比較して、ご自分に合ったルートをお選び下さい。

日程とルートが決まれば、それに合わせて計画を詰めて行けばOKです。

次は、自宅と登山口の間の交通手段を決めます。

公共交通機関を使う場合、予約制ならばチケットを予約することになります。

マイカーで行く場合は、マイカー規制期間中かどうかを確認し、それに応じて対処します。

富士登山ツアーに参加することを検討しても良いかもしれません。

と言うのは、ツアーに申し込めば、登山口までの往復の交通手段や山小屋の予約や保険への加入手続きや登山届の作成および提出等を自分でしなくて済み、ガイドが付くものもあるからです。

あなたがツアー参加者たちと同じペースで行動することができるならば、ツアーも有力な選択肢になるかもしれません。

次は山小屋を予約します。

ここまでは、日程とルートが決まったらなるべく早く予約することをおすすめします。

と言うのは、希望通りの予約が取れないと、計画を立て直す必要に迫られるかもしれないからです。

次は、必要な持ち物や装備を揃え、保険に加入します。

服装や持ち物・装備等は、あなたが既に持っている物や有り合わせの物で間に合う物もあれば、登山専用品でなければ用を成さない物もあります。

辛い思いをするだけで済まず最悪の場合は命に関わりますので、高いと思うかもしれませんが、必要な物は高機能高性能の登山専用品をお使い下さい。

保険は、万が一、登山中にケガをして病院にかかる場合や遭難して捜索や救助活動が行われた場合に、その費用を賄うために加入しておくべきです。

ここまで済ませれば、登山届（登山計画書）を作成するために必要なことは全て確定しているはずです。

登山届（登山計画書）は、提出するだけでなく、紙にプリントアウトした物を登山中に携行し、計画通りに行動できているかを適宜確認して下さい。

言及する順番は最後になってしまいましたが、体力トレーニングも重要です。

なぜならば、自力で無事に登って降りて来れるだけの体力があることが大前提だからです。

体力は一朝一夕で身に付くものではありませんので、日頃から継続的にトレーニングをして富士登山を可能にする体力を養って下さい。

富士登山できる期間

開山日は山梨県側から登るルート（吉田ルート）と静岡県側から登るルート（須走ルート、御殿場ルート、富士宮ルート）とで異なりますが、閉山日は全て統一されています。

　登山ルート　開山期間
　 吉田ルート 　７月　１日〜９月１０日
　 須走ルート 　７月１０日〜９月１０日
　御殿場ルート　７月１０日〜９月１０日
　富士宮ルート　７月１０日〜９月１０日
　お鉢巡り歩道　７月１０日〜９月１０日

これ以外の期間は登山道は閉鎖されます。

なぜならば、これ以外の期間は、特に標高が高い所は気温が低かったり雪が降ったりして登山するには適さないからです。

また、開山日は、残雪等登山道の状況によって遅れることがあります。

富士登山口および富士登山ルート

富士登山するルートは主として４つあります。

それらは、吉田ルート、須走ルート、御殿場ルート、富士宮ルートの４つです。

どのルートを使っても一泊二日、あるいはそれ以上（ご自宅と登山口との間の所要時間にもよる）を要すると認識して下さい。

出典：富士登山オフィシャルサイト

富士山では、登山道の標識の表記やデザイン等は統一されています。

また、４つの登山ルートは、それぞれに異なる識別色が割り当てられています。

識別色を活用して、分岐点等であなたが進むべき道を的確に選択して下さい。

それぞれのルートの識別色、登山口、アクセス、歩行距離、歩行時間、途中の山小屋やトイレ等の施設の数、難易度、ご来光が見られる場所、および特徴などを下の表にまとめました。

富士登山ルート吉田ルート須走ルート御殿場ルート富士宮ルート
ルート識別色　黄　　赤　　緑　　青　
登山口名富士スバルライン五合目須走口五合目御殿場口新五合目富士宮口五合目
登山口所在地山梨県富士吉田市静岡県小山町静岡県御殿場市静岡県富士宮市
アクセス、
マイカー規制、
駐車場		鉄道やバスを利用の場合は、富士急行線の富士河口湖駅または富士山駅から富士急行バスに乗り換え。
新宿高速バスターミナル、夏期限定で横浜駅、御殿場駅、日吉駅、センター北駅、たまプラーザ駅、市が尾駅より高速バスあり。
マイカー規制期間中のアクセスは、東富士五湖道路富士吉田IC付近にある富士山パーキング(山梨県立北麓駐車場)に駐車し、シャトルバスに乗り換え。		鉄道やバスを利用の場合は、JR御殿場線の御殿場駅や小田急電鉄の新松田駅から富士急行バスに乗り換え。
マイカー規制期間中のアクセスは「道の駅すばしり」近くの須走多用途広場(無料)に駐車し、シャトルバスまたはタクシーに乗り換え。		鉄道やバスを利用の場合は、JR御殿場線の御殿場駅から富士急行バスに乗り換え。
マイカーの場合は富士山スカイライン(無料)を利用し御殿場口新五合目にある駐車場(無料)までマイカー乗り入れ可（マイカー規制されていない）。		鉄道やバスを利用の場合は、東海道新幹線の新富士駅やJR東海道線の富士駅やJR身延線の富士宮駅から富士急静岡バスに、東海道新幹線の三島駅やJR御殿場線の裾野駅から富士急シティバスに乗り換え。
マイカー規制期間中のアクセスは水ヶ塚公園駐車場に駐車し、シャトルバスまたはタクシーに乗り換え。
登山口の標高2,300m2,000m1,450m2,400m
ルートの位置富士山の北側富士山の北東側富士山の南東側富士山の南側
上りルート距離(km)／
歩行時間目安(時間-分)		7.5km／
6時間10分		7.8km／
5時間10分		11.0km／
6時間40分		5.0km／
4時間20分
下りルート距離(km)／
歩行時間目安(時間-分)		7.6km／
4時間05分		6.2km／
2時間40分		8.5km／
3時間00分		5.0km／
2時間05分
登山口頂上→剣ヶ峰
歩行時間目安		50分50分20分20分
剣ヶ峰→登山口頂上
歩行時間目安		45分45分15分15分
山小屋合計19=上り18+下り4‐双方3
うち8は須走ルートと共同利用		合計15=上り14+下り10‐双方9
うち8は吉田ルートと共同利用		合計6=上り6+下り5-双方5
うち1は富士宮ルートと共同利用		8
うち1は御殿場ルートと共同利用
公衆トイレ合計4=上り3+下り4-双方3
うち1は須走ルートと共同利用		合計2=上り2+下り2-双方2
うち1は吉田ルートと共同利用		合計2=上り2+下り2-双方2
うち1は富士宮ルートと共同利用		2
うち1は御殿場ルートと共同利用
救護所合計3=上り3+下り1-双方1なしなし1
難易度☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
利用登山者の多い順位1342
ご来光が見られる場所五合目より上のどこからも樹林帯を抜ける七合目付近より上ではどこからもルート上のどこからも新七合目から上
特徴、備考利用する登山者数が最も多い人気のルート。
六合目から上は登山道と下山道は別ルート。
登山道には山小屋が多いが、下山道には山小屋がない。
本八合目で須走ルートと合流し、登山道が渋滞することがある。
下山道は、八合目まで須走ルートと同じ。
五合目で必要な装備のほとんどが購入可能。		七合目付近から下は樹林帯の中。
樹林帯を抜ける七合目付近より上ではどこからでもご来光や陰富士が見られる。
一部区間を除き、登山道と下山道は別ルート。
本八合目で吉田ルートと合流し、登山道が渋滞することがある。
下山道は、八合目まで吉田ルートと同じ。
下山道の七合目から砂払五合目までは「砂走り」と呼ばれる火山砂利の道。		4ルートの中で登山口の標高が最も低く、頂上までの標高差が最も大きく、頂上までの距離や歩行時間が最も長い。
4ルートの中で登山者数が最も少なく山小屋も少ないため、救助を求めたい場合などでも周囲に登山者がいないことがあり不便だが、静かな登山が楽しめる。
七合目から下は登山道と下山道は別ルート、七合目から頂上までは登山道と下山道が同じ。
どこからでもご来光と陰富士が見られる。		4ルートの中で出発地点の標高が最も高く、頂上までの距離や歩行時間が最も短い。
比較的急傾斜で岩場がやや多い。
吉田ルートに次いで登山者が多く、富士山登山者全体の約3割が利用。
全区間を通して登山道と下山道が同じ。
最高地点の剣ヶ峰までの最短ルート。

以下で各登山ルートについて解説いたします。

吉田ルート

初心者には最もおすすめのルートです。

利用する登山者数が最も多い人気のルートです。

山小屋や救護所等の施設が最も多いルートです。

六合目から上は登山道と下山道が別ルートになっています。

登山時の本八合目より上と、下山時の八合目までは須走ルートと同じ道を歩きます。

そのためこの区間は、特に週末の夜明け前の頂上付近の上り道では、登山道が渋滞することがあります。

下山道八合目の須走ルートとの分岐点に注意が必要です。

登山ルート頂上から最高地点の剣ヶ峰まで足を延ばすと、90分程度更に歩くことになりますが、それが必然的にお鉢巡りをしていることにもなります。

7月はじめは残雪のため下山道を利用できないことがあるので、行く前に下山道の状況や下山道として利用できる場所等を六合目富士山安全指導センター（電話：0555-24-6223＝7月1日～9月11日）で確認して下さい。

吉田ルートでは、装備が不備な場合は、五合目で必要な装備のほとんどが購入可能です。

詳細は山梨県富士山五合目総合管理センター
5月〜10月は電話：0555-72-1477（9:00～16:30）
11月〜4月は電話：0555-22-3355（9:00～17:00　土・日・祝日、年末年始除く）
7月1日8:00～9月11日20:00は電話：090-5190-0167
にお問い合わせ下さい。

吉田ルートへのアクセス情報とマイカー規制情報

鉄道やバスを利用する場合は、富士急行線の富士河口湖駅または富士山駅から富士急行バスに乗り換えます。

高速バスが、新宿高速バスターミナルや、横浜駅・御殿場駅や、日吉駅・センター北駅・たまプラーザ駅・市が尾駅から出ています。

富士河口湖駅または富士山駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

新宿高速バスターミナル発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

横浜駅・御殿場駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

日吉駅・センター北駅・たまプラーザ駅・市が尾駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

マイカーを利用する場合は、富士スバルラインのマイカー規制期間外は、富士スバルラインを利用して登山口（富士スバルライン五合目）の駐車場まで行くことができます。

富士スバルラインのマイカー規制期間中のアクセスは、東富士五湖道路富士吉田IC付近にある富士山パーキング（山梨県立北麓駐車場）に駐車し、シャトルバスに乗り換えます。

富士スバルラインのマイカー規制情報の詳細は こちら をご覧下さい。

富士山パーキング（山梨県立北麓駐車場）の詳細は こちら をご覧下さい。

富士山パーキング（山梨県立北麓駐車場）へのアクセスは こちら をご覧下さい。

吉田ルートの山小屋情報

吉田ルートにある各山小屋のWebページや電話番号の一覧は こちら をご覧下さい。

吉田ルート登山口周辺の天気予報

吉田ルート登山口（富士スバルライン五合目）や吉田ルートが通っている山梨県富士吉田市の天気予報は以下のサイトでチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 山梨県富士吉田市 の天気予報

日本気象協会のtenki.jpによる 山梨県富士吉田市 の天気予報

Yahoo!天気・災害による 山梨県富士吉田市 の天気予報

また、富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

須走ルート

4ルートの中で標高が最も高い所（七合目近く）まで樹林帯の中を歩くルートです。

そのため、樹林帯の中（五合目から七合目近くまで）を歩く際、日中は日差しが遮られるという恩恵を得られます。

下山道の七合目から砂払五合目までは「砂走り」と呼ばれる火山砂利の道を下ります。

砂払五合目から下は樹林帯に入り日没を過ぎると暗くなるため、ヘッドライトは必須で、道に迷わないように注意が必要です。

樹林帯より上ではどこからでもご来光や影富士が見られます。

登山時の本八合目より上と、下山時の八合目までは吉田ルートと同じ道を歩きます。

そのためこの区間は、特に週末の夜明け前の頂上付近の上り道では、登山道が渋滞することがあります。

登山ルート頂上から最高地点の剣ヶ峰まで足を延ばすと、90分程度更に歩くことになりますが、それが必然的にお鉢巡りをしていることにもなります。

7月はじめは残雪のため、下山道を利用できないことがあります。

詳細は富士山須走口インフォメーションセンター（小山町観光協会）
電話：0550-76-5000
にお問い合わせ下さい。

須走ルートへのアクセス情報とマイカー規制情報

鉄道やバスを利用する場合は、JR御殿場線の御殿場駅や小田急電鉄の新松田駅から富士急行バスに乗り換えます。

御殿場駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

新松田駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

マイカーを利用する場合は、ふじあざみラインのマイカー規制期間外は、ふじあざみラインを利用して登山口（須走口五合目）の駐車場まで行くことができます。

ふじあざみラインのマイカー規制期間中のアクセスは、道の駅すばしり近くの須走多用途広場（無料）に駐車し、シャトルバスまたはタクシーに乗り換えます。

ちなみに、「須走多用途広場」のすぐ近くに、よく似た名前の「須走多目的広場駐車場」という所がありますが、両者は別物です。

ふじあざみラインのマイカー規制情報の詳細および須走多用途広場へのアクセスに関する 静岡県 による案内は こちら をご覧下さい。

須走多用途広場へのアクセスに関する 小山町 による案内は こちら をご覧下さい。

または、小山町観光スポーツ交流課
電話：0550-76-6114
にお問い合わせ下さい。

須走ルートの山小屋情報

須走ルートにある各山小屋の電話番号やWebページの一覧は こちら をご覧下さい。

須走ルート登山口周辺の天気予報

須走ルート登山口（須走口五合目）や須走ルートが通っている静岡県小山町の天気予報は以下のサイトでチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 静岡県小山町 の天気予報

日本気象協会のtenki.jpによる 静岡県小山町 の天気予報

Yahoo!天気・災害による 静岡県小山町 の天気予報

また、富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

御殿場ルート

4ルートの中で登山口の標高が最も低く、頂上までの標高差が最も大きく、傾斜は緩いですが、4ルートの中で頂上までの距離や歩行時間が最も長いルートであり、健脚向きです。

4ルートの中で登山者数が最も少なく山小屋等の施設も少ないため、救助を求めたい場合などでも周囲に登山者がいないことがあります。

不便ですが、その反面、静かな登山が楽しめるルートでもあります。

ルート上のどこからでもご来光と陰富士が見られます。

六合目で、宝永火口を経て富士宮ルートへ至る宝永遊歩道が分岐しています。

七合目から下は登山道と下山道は別に、七合目から頂上までは登山道と下山道が同じになっています。

下山道の七合目からは「大砂走り」と呼ばれる火山砂利の道を下ります。

詳細は、
御殿場市役所 観光交流課
電話：0550-82-4622
または、
静岡県交通基盤部道路局道路保全課
電話：054-221-2752
にお問い合わせ下さい。

また、開山期間中は登山口（御殿場口新五合目）にマウントフジトレイルステーション（通称トレステ）が開設され、現地で登山情報を得ることができます。

御殿場ルートへのアクセス情報とマイカー規制情報

鉄道やバスを利用する場合は、JR御殿場線の御殿場駅から富士急行バスに乗り換えます。

御殿場駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

マイカーを利用する場合は、富士山スカイライン（無料）を利用し登山口（御殿場口新五合目）の駐車場（無料）までマイカーで行くことができます。

御殿場ルートでは、例年、登山口周辺のマイカー規制はされていません。

御殿場ルートの山小屋情報

御殿場ルートにある各山小屋の電話番号やWebページを表にまとめました。
ご活用下さい。

山小屋名場所電話番号WebページURL
大石茶屋新五合目0550-89-2941
090-8955-5076
半蔵坊新六合目090-2745-2590
090‐4853‐8798		https://hanzobo.main.jp/
わらじ館七合四勺090‐4853‐8798https://warazikan.main.jp/
砂走館七合五勺0550-89-0703
090-3155-5061		http://www.sunabashirikan.co.jp/
赤岩八合館七合九勺0550-89-0703
090-3155-5061		https://www.fujisan-akaiwa8go.jp/
頂上富士館登山口頂上090-3301-3512https://fujisanchou.com/

御殿場ルート登山口周辺の天気予報

御殿場ルート登山口（御殿場口新五合目）や御殿場ルートが通っている静岡県御殿場市の天気予報は以下のサイトでチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 静岡県御殿場市 の天気予報

日本気象協会のtenki.jpによる 静岡県御殿場市 の天気予報

Yahoo!天気・災害による 静岡県御殿場市 の天気予報

また、富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

富士宮ルート

4ルートの中で登山口の標高が最も高く、頂上までの距離や歩行時間が最も短いルートです。

最高地点の剣ヶ峰までの最短ルートでもあります。

ですが、比較的急傾斜で岩場がやや多いルートです。

登山初心者であっても体力（脚力や持久力やバランス感覚）が優れた人には狙い目のルートかもしれません。

吉田ルートに次いで登山者が多く、富士山登山者全体の約3割が利用するルートです。

全区間を通して登山道と下山道が同じルートのため、道が混雑することがあります。

六合目で、宝永火口を経て御殿場ルートへと至る宝永遊歩道が分岐しています。

詳細は富士宮口五合目にある富士山総合指導センター
電話：0544-22-2239
開山期間中は電話：090-2182-2239
にお問い合わせ下さい。

富士宮ルートへのアクセス情報とマイカー規制情報

鉄道やバスを利用する場合は、東海道新幹線の新富士駅やJR東海道線の富士駅やJR身延線の富士宮駅から富士急静岡バスに、東海道新幹線の三島駅やJR御殿場線の裾野駅から富士急シティバスに乗り換えます。

新富士駅または富士駅または富士宮駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

三島駅または裾野駅発着のバスの詳細は こちら をご覧下さい。

マイカーを利用する場合、開山期間中は連続してマイカー規制されるため、登山口（富士宮口五合目）の駐車場までマイカーで行くことはできません。

マイカーを利用する場合のアクセスは水ヶ塚公園駐車場に駐車し、シャトルバスまたはタクシーに乗り換えます。

マイカー規制情報の詳細および水ヶ塚公園駐車場へのアクセスに関する 富士宮市 による案内は こちら をご覧下さい。

マイカー規制情報の詳細および水ヶ塚公園駐車場へのアクセスに関する 静岡県 による案内は こちら をご覧下さい。

富士宮ルートの山小屋情報

富士宮ルートにある各山小屋の電話番号やWebページの一覧は こちら をご覧下さい。

富士宮ルートの天気予報

富士宮ルート登山口（富士宮口五合目）や富士宮ルートが通っている静岡県富士宮市の天気予報は以下のサイトでチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 静岡県富士宮市 の天気予報

日本気象協会のtenki.jpによる 静岡県富士宮市 の天気予報

Yahoo!天気・災害による 静岡県富士宮市 の天気予報

また、富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

お鉢巡り

お鉢巡り（おはちめぐり）とは、富士山山頂の火口の周りを一周することです。

ルート上に最高地点の剣ヶ峰もあります。

一周約3km、歩行時間の目安は90分ほどです。

開通期間は、原則、7月10日～9月10日ですが、気象条件等により、通行できない場合もあります。

詳細は 富士登山オフィシャルサイト でご確認下さい。

自然の造形物の他に、山小屋4軒、売店1軒、公衆トイレ2箇所、浅間大社奥宮や久須志神社、富士山頂郵便局等もあります。

出典：富士登山オフィシャルサイト

突風が吹きやすく、濃霧など天候の悪い時は危険です。

剣ヶ峰へ至る馬の背は滑りやすいため、特に下り方向（反時計回り）に進む場合は注意して下さい。

天候や体調を考慮し、下山の体力を残しておく必要があります。

富士山頂上付近の天気予報は以下でチェックして下さい。

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
山梨県側

ウェザーニュースによる 富士山頂上付近 の天気予報
静岡県側

富士登山する際の服装や持ち物

富士登山に行く際の服装や持ち物・装備等は、あなたが既に持っている物や有り合わせの物で間に合う物もあれば、登山専用品でなければ用を成さない物もあります。

高機能高性能の登山専用品はそれなりに高価だと思います。

自分は登山初心者だから、あるいは、今後登山に行く計画は無いからという理由で廉価品で済ませたくなる気持ちもわかります。

ですが、あなたの現状を基準にして装備等を選ぶのは間違っています。

なぜならば、行き先が上級レベルの山だからです。

悪条件の中でも行動せざるを得ない場合も想定した道具選びが必須です。

あなたが初心者だからと言って自然は手加減してくれません。

高機能高性能の登山専用品ならば支障なく対応できる状況でも、廉価品は無用の長物になってしまうこともあり得ます。

むしろ、経験の少なさやスキルの拙さを高機能高性能の道具を使うことによって補うという考え方で臨んで下さい。

富士登山をするのに最適な服装や持ち物一式について、こちらの記事 で詳しく解説しています。

是非ご覧下さい。

夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！

富士登山する際の主要な持ち物や装備

富士登山をするということは、上級レベルの登山をすることを意味します。

ですから、以下の品々だけは、お持ちでないならば、上級の山を歩くに相応しい物を新調して下さい。

それに見合う価値が十分に得られる物だけを厳選しました。

  • 靴底が固いハイカットまたはミドルカットの登山靴とそれ専用の登山用靴下
  • 防水透湿性能に優れた上下セパレートタイプのレインウェアを上下とも
  • ウエストストラップも付いている容量30リットル程度のリュックサックとそれ専用のレインカバー
  • 速乾性の衣類
  • 防水仕様のヘッドライト
  • 富士山山域が収まっている地図とコンパス（方位磁針）

以上の主要な持ち物や装備について、以下で順番にご説明いたします。

これらも含めて、富士登山をする際に必要十分な服装や持ち物リストは後ほどお示しいたします。

ちなみに、登山用品は高価なため、出費をなるべく抑えようと思う気持ちもわかります。

装備費用を安く抑える方法の一つに、スペック（仕様・機能・性能）を落とすという選択肢も無い訳ではありません。

ですが、それで済まされる場合と済まされない場合があります。

それでは済まされない装備に関しては、定価で買えば高額の出費になるかもしれませんが、ハイスペック品をご使用下さい。

具体的なアイテムについては、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！富士登山装備費を安く抑える際の注意点！初心者でも失敗しない装備選びのためにこれだけは認識すべき事柄と理由とおすすめ品と節約術を伝授！

その上で、装備費用を抑える方法はございます。

具体的な方法については、こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！富士登山の装備費用を安く抑える８つの方法！お金の節約術や物の有効活用術をもれなく伝授！

登山靴と登山用靴下

富士登山では、冷えた溶岩の岩場やそれが砕けた砂利道等を歩きます。

出典：photo AC
出典：photo AC

靴底が十分に固くアッパーが十分に丈夫なハイカットまたはミドルカットの登山靴じゃないと耐えられません。

そして、この登山靴専用の厚手または中厚手の登山用靴下も一緒に揃えます。

登山用靴下は、履き口が登山靴の履き口よりも高い物を選びます。

そして、この登山用靴下を履いた足に合う登山靴を選びます。

富士登山に適した登山靴のおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

安全で快適な富士登山に必要な登山靴の選び方とおすすめ３選！足を痛めず滑りにくく丈夫な優れ物をズバリ提示！安全で快適な富士登山に必要な登山靴の選び方とおすすめ３選！足を痛めず滑りにくく丈夫な優れ物をズバリ提示！

靴下のおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

初心者向け登山用靴下おすすめ４選！役割から選び方まで完全解説初心者向け登山用靴下おすすめ４選！役割から選び方まで完全解説

防水透湿性能に優れたレインウェア

山の天気は変わりやすいと言われる通りで、富士登山においてもレインウェアは必須です。

防水透湿性能に優れた上下セパレートタイプのレインウェアを上下ともセットで準備して下さい。

なぜならば、富士山のように雨風が強い所で汗だくになるほどの激しい運動をすることもあるからです。

外からの雨水の侵入を防ぐと同時に、内側で発生する汗を逃がすことの両方の機能が求められるからです。

そして、呼び名はレインウェアかもしれませんが、「一番外側に身に着ける、雨具にもなる防風防寒着」という使い方をする装備だとご理解下さい。

雨が降っている時しかレインウェアを着てはいけない、というルールがある訳ではありません。

風が吹く中で、ウインドブレーカー代わりに着ることもできます。

ご来光を待つ間、防寒着として重ね着するすることもできます。

レインウェアは富士登山に必須のアイテムです。

富士登山に適したレインウェアのおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！富士登山用レインウェアの選び方とおすすめ３選！レンタルの活用も合わせて紹介！

ウエストストラップ付きのリュックサックとレインカバー

富士登山では、足元が不安定な所をバランスを取りながら進んだり、大きな段差の所をよじ登ったりすることもあります。

出典：photo AC

そんな場面で荷物が背中で動くと、歩きづらかったり危険だったりします。

それを解決するのが、ウエストストラップ付きのリュックサックです。

出典：ミレー公式

リュックサックの一つや二つくらいお持ちの方もいらっしゃると思います。

ですが、ショルダーストラップだけでなく、ウエストストラップも付いているリュックサックが富士登山では必須です。

リュックサックの容量は30リットル程度の物が適しています。

また、雨に備えて、リュックサックの容量に見合ったレインカバーも必須です。

物によっては、専用のレインカバーが付属しているリュックサックもあり、お得感があります。

富士登山に適したリュックサックのおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

どれも専用のレインカバーが付属している物ばかりです。

日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！日帰りから小屋泊までOK！30L登山リュックおすすめ５選！

速乾性の衣類

富士登山をすると、大量の汗をかくこともありますし、雨に降られることもあるかもしれません。

そのような状況下で身に着ける物には、特に素肌に直接触れる物ほど、速乾性が重要です。

なぜならば、速乾性が無いと、衣類にいつまでも残っている水分によって体温がどんどん奪われ、最悪の場合は死に至るからです。

速乾性がある素材の代表例はポリエステルです。

ポリエステル100％の肌着やジャージ等は、（デザインはさておき）素材としてはおすすめの衣類です。

あなたがこれらの衣類を既にお持ちなら、新調せずに済ませられるかもしれません。

逆に、絶対に避けねばならないのが木綿素材の衣類です。

なので、普段から着慣れているからと言って、木綿製の肌着やジーパン等を富士登山で着るのは論外です。

富士登山に適したインナーのおすすめは、 こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！登山に必須の吸汗速乾インナーおすすめ17選！選び方とともにメンズ、レディース別、トップス、ボトムスをそれぞれを紹介！

富士登山に適したシャツ（トップス）のおすすめは、 こちらの記事 をご覧下さい。

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その他重ね着する物も含め、富士登山で身に着ける衣類全般のおすすめは、 こちらの記事 をご覧下さい。

登山初心者が悩む服装の疑問に回答！季節・標高別の適した服装や持ち物の選び方解説とおすすめ品紹介！登山初心者が悩む服装の疑問に回答！季節・標高別の適した服装や持ち物の選び方解説とおすすめ品紹介！

防水仕様のヘッドライト

たとえ日帰り登山だとしても、あるいは、夜は山小屋に泊まり明るい時間帯しか山道を歩かない計画だとしても、ヘッドライトは必須です。

なぜならば、登山では、予定外の状況に直面し得ることも想定した持ち物選びが基本だからです。

また、夜中に山小屋内で使う可能性もあるからです。

日没後や日の出前に暗い山道を歩くならば、ヘッドライトが無ければ大いに危険です。

その際、大量の汗をかくこともありますし、雨に降られる可能性もあります。

その対策として、防水仕様のヘッドライトを、予備電池とともに、持ち物に加えて下さい。

ヘッドライトのおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！登山に必須のヘッドライトおすすめ５選！性能も機能もコスパも最強な機種はコレだ！

富士山山域地図とコンパス（方位磁針）

たとえ優秀で信頼できるガイドさんと全行程を共にする計画だとしても、地図とコンパス（方位磁針）のセットは必携です。

なぜならば、登山では、予定外の状況に直面し得ることも想定した持ち物選びが基本だからです。

あなたが歩こうとしている山域の少し外側までが収められた地図を、コンパス（方位磁針）と一緒に携行して下さい。

そして、道に迷わず、山中を安心して行動できるように準備して下さい。

こちらのガイド地図を携行なさってはいかがでしょうか。

コンパス（方位磁針）のおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

登山用コンパスに必要な機能と選び方とおすすめ５選！押さえるべきポイントを完全解説！登山用コンパスに必要な機能と選び方とおすすめ５選！押さえるべきポイントを完全解説！

富士登山する際の持ち物リスト

これまでご説明した物も含めて、富士登山をする際に必要十分な服装や持ち物等一式をまとめたリストを作成いたしました。

すぐ下のボタンから、その下の表と同じ内容のPDF形式のファイルを閲覧およびダウンロードできます。

夏の一泊二日富士登山専用　服装・持ち物チェックリスト
（PDF形式、ダウンロード）

　アイテム※1必要性※2仕様･機能･性能，数量，持ち運び方，注意点等
富士登山に必須の服装・装備その１ ＝ 入山時に身に着ける物※3※1　アイテム名をクリック(タップ)するとその説明に移動します。
1：肌着（上）★★★必ず吸汗速乾性の物を。ポリエステル製やメリノウール製がおすすめ、綿製は厳禁。半袖でも長袖でもOK。
2：肌着（下）★★★必ず吸汗速乾性の物を。ポリエステル製やメリノウール製がおすすめ、綿製は厳禁。ショートタイプでOK。
3：行動着（上）＝長袖シャツ★★★必ず速乾性の物を。ボタン式orスライドファスナー式で前開き仕様の長袖シャツ。襟やポケット付きの物がお勧め。
4：サポートタイツ★★★必ず速乾性の物を。サポート系のロングタイプの物を。夜、山小屋で寝る時は脱ぐベシ。
5：行動着（下）＝長ズボン★★★必ず速乾性とストレッチ性がある物を。いわゆるジャージもOK。
6：登山用靴下★★★厚みは厚手の物を、丈は靴の履き口よりも上に来る長さの物を。速乾性も保温性も備えたウール素材の物がお勧め。
7：登山靴（トレッキングシューズ）★★★ハイカットまたはミドルカットであること。靴底は十分に硬く溝が深いこと、アッパーは防水透湿性があること。サイズは、登山用靴下を履いた足に合わせ、少し余裕があること。
8：サングラス★★★紫外線カット率99％以上、UV400以上をクリアする物。夜、山小屋で寝る時に入れるケースも持参のこと。
9：日本手拭 or マイクロファイバータオル or バンダナ★★★これらをどんな組合せでも良いので2枚程。木綿素材のタオルはNG。それよりも薄い日本手拭いや、乾きやすい素材でできたマイクロファイバータオルがお勧め。
10：帽子★★★あご紐付きか、付いていなければ帽子と服の襟とをつなぐ紐も一緒に。キャップでもハットでも、持っている物でOK。
11：腕時計★★★防水仕様でアラーム機能付きがお勧め。
12：登山計画書★★★同行者全員の住所氏名年齢と緊急連絡先と行程と携行品を記載。自身携行用、登山口提出用、非常時用の合計3部。自身携行用は適当な大きさに折りたたみ、ビニール袋に入れた上で、服のポケットに入れて持ち運ぶ。
13：筆記用具★★★書く物は氷点下でも水に濡れた紙にでも書ける黒の油性ボールペン。服のポケットに入れて持ち運ぶ。書かれる物は自身携行用登山計画書の裏。
14：コンパス（方位磁針）★★★オリエンテーリングでよく使われるベースプレートコンパスを。すぐに使えるように紐で首から下げて持ち運ぶ。
15：手袋※3★★★滑り止め加工された軍手でOK。他に、雨天時に備えてレイングローブも予備として持つ。
16：リュックサック※3★★★容量30L前後、ウェストストラップとコンプレッションストラップ付き、体格に合ったサイズの物。レインカバーも。
富士登山に必須の持ち物・装備その２ ＝ 登山中に必ず使う物
17：地図★★★紙に印刷され富士山山域の少し外側までが収められたた地図。ガイド本に付属の地図でもOK。磁北線を1km間隔で予め引いておく。スマホの地図アプリは電池が消耗すると使えないのでNG。
18：行動水（及び非常水）★★★量は非常水として常時確保しておく500mlも含め出発時に1.5～2L。残りが500mlに近付いてきたら山小屋で購入して補充。入れ物は水筒に移し替えても、ペットボトル入りのままでもOK。ハイドレーションの活用もOK。中味は単なる水でも麦茶でもOK、スポーツ飲料や経口補水液も◎。コーヒー、紅茶、緑茶、アルコール飲料、炭酸飲料はダメ。
19：行動食（及び非常食）★★★例としてはチョコレート、キャラメル、ようかん、飴、塩飴、せんべい、あられ、梅や柑橘類が含まれるもの、ドライフルーツ、ゼリー飲料、魚肉ソーセージ、ナッツ類、おにぎり、パン等々。条件はカロリーが高く、調理不要でそのまま食べられ、保存が効き、栄養バランスを補い合え、あなたの好物で、持ち運びやすく、汚れた手でも食べられる形状であること。量は、一泊二日の行動中に食べる二食分と非常食としての一食分の合計三食分。非常食を行動食とは別々にしても一緒にしてもどちらでもOK。
20：100円玉★★★30枚(3,000円分)程度。内訳はトイレ使用料に1,000円程度、飲み物の追加購入に2,000円程度使う見込み。金剛杖に焼き印を押してもらう計画なら、一回200～500円×回数に相当する金額の100円玉が追加で必要。必要な時にすぐに取り出せるように、小銭入れ等に入れた上でリュックサックのポケットに収納。
21：千円札★★★25枚(25,000円分)程度。内訳は山小屋の宿泊代10,000円前後、山小屋での買物や食料品の購入や非常時（もう一泊せざるを得なかったり、病院に直行する場合）の備えに15,000円程度。
22：レインウェア※4★★★耐水圧20,000mm以上、透湿度20,000g/㎡･24hr以上の防水透湿性能を有する3層構造の生地で登山用に作られたセパレートタイプの物を上下とも。ポンチョやコートはNG。内側に防寒着を重ね着することも考慮して、ゆったり目のサイズの物を。フードの後頭部からドローコードが出ていて、パンツの裾が膝まで開き、ジャケットのポケットの位置が高い物を。視認性の良い色の物がお勧め。
23：防寒着★★★前開き仕様のダウンかフリース。比較的重いがウールでも悪くない。被り仕様はNG。防水袋に入れて。
24：サングラスケース（眼鏡ケース）★★★サングラス（眼鏡）を買った時に付属していたサングラスケース（眼鏡ケース）で良い。
25：ヘッドライト（と予備電池）★★★明るさ100ルーメン以上で防水仕様の物を。明るさ（照射距離）を変えられるとなお良い。電池を予め装着した上で、予備電池一式も持つ。
26：ビニール袋（ゴミ袋）★★★大1枚、中2～3枚、小1枚程度。穴が開いていないこと。
富士登山に必須の持ち物・装備その３ ＝ 様々な事態に備える持ち物
27：リュックサックのレインカバー※4★★専用品がリュックサックに付属しているならそれを、付属品が無ければリュックサックの容量に見合った物を。
28：レイングローブ※4★★防水透湿性と滑り止めの機能を持つ物を。
29：スパッツ（ゲイター）※4★★防水透湿素材で作られた物を。ショートタイプで良い。
30：着替え★★1：肌着（上）、2：肌着（下）、3：行動着（上）、5：行動着（下）、6：登山用靴下を各一着（一足）のセット。防水袋に入れて。
31：予備靴紐※5★★履く登山靴に使われているのと同程度の長さの靴紐を二本（一足分）。
32：ヘッドライトの予備電池※5★★ヘッドライトの仕様に合った本数を防水袋に入れて。
33：布製ガムテープ※5★★1～2m程度を小分けして芯なしで巻き直すか、非常水用ボトルに巻き付ける。色は赤がお勧め。
34：救急絆創膏※5★★5枚ほどを防水袋に入れて。
35：医薬品※5★★日常生活で服用している薬を日数分、他に胃腸薬、痛み止め、筋肉痛等の薬適量を小分けし、防水袋に入れて。
36：サバイバルシート※5★★ポテチ袋の様にアルミが蒸着された2.1m×1.3m程度の保温性･防風性･防水性に優れたシート。一人一枚携行。
37：ツェルト※5★★ツェルトとは軽量コンパクトに収納できる簡易テント。同行者全員を収容可能なサイズ及び数量を。
38：折り畳み傘★★軽量の物がお勧め。
39：非常水★★500ml程度の単なる水を水筒やペットボトル等に入れて。
40：非常食★★行動食と同様の物をもう一食分。行動食と分けても一緒にしても構わない。
41：携帯トイレ※5★★市販の携帯トイレを1～2セット。
42：トイレットペーパー or ポケットティッシュ※5★★トイレットペーパーなら数メートルを芯無しで巻き直し、ポケットティッシュなら1～2包みを。防水袋に入れて。
43：携帯電話★★出発前に満充電にし、登山中は電源OFFに。
44：健康保険証※5★★コピー不可。下山後病院に直行する場合に備えて山中に持ち込む。
あれば有用かもしれない物 ＝ ある意味で余計な物
45：トレッキングポール（ストック）○長さ調節できる登山用の物を。持って行くなら十分有効に扱えるように事前に練習すベシ。
46：カメラ○携帯電話のカメラ機能を活用するなら出発前に満充電にし機内モードにして予備バッテリーも必携。防水対策も。
47：予備バッテリー○街中より山中の方が電池の消耗スピードが早いことを想定した上で十分に大容量の物を。防水対策も。
48：携帯酸素△高山病の症状が現れた場合に、一時しのぎとして活用。高山病になってしまったら、選択肢は下山をするのみ。ゆっくり上り酸素が薄い環境に体を順応させることと、小まめに十分に水分を取ることで高山病を予防する。
49：日焼け止め×無用。衣服や帽子や手拭い等で体を覆い、素肌の露出を無くして対応する。
50：ウェットティッシュ×無用。手袋を着用して手を汚さないことや、汚れた手でも食べられる形状の行動食を選ぶことで対応する。
51：アイマスク×無用。手拭いまたはタオルで代用。
52：耳栓×無用。トイレットペーパーまたはポケットティッシュを丸めて代用。使い終わっても捨てず、別の機会に再利用。
53：マスク×無用。手拭いまたはタオルで代用。
54：使い捨てカイロ×無用。持っている全ての衣類を重ね着し、更にはサバイバルシートを羽織り、それでも寒ければ体を動かして対応。

※1　アイテム名をクリック（タップ）するとその説明に移動します。
※2　必要性の欄に示された印の意味は以下の通りです。
　　　★★★：必ず使う物。
　　　★★：使わずに済むこともあるが必ず携行すべき物。
　　　○：無くても構わないがあなたと登山との関わり方に依っては必要な物。
　　　△：心配ならば持って行っても構わない物。
　　　×：むやみに持って行かずに済ませるべき物。
※3　雨が降っていないことが前提です。
※4　雨が降っている場合は、「16：リュックサック」に「27：リュックサックのレインカバー」を被せ、「15：手袋」の代わりに「28：レイングローブ」をはめ、更に「29：スパッツ（ゲイター）」と「22：レインウェア」を身に着けます。
※5　これら10品目を一つの防水袋にまとめて入れて、リュックサックの奥にパッキングします。

詳細は こちらの記事 をご覧下さい。

夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！夏の一泊二日富士登山に最適な服装や持ち物！必要十分な数量・仕様・スペック等を完全解説！

富士登山する際の荷物の重さ

中身の荷物とリュックサックも合わせた総重量は5kg程度になると思われます。

持ち運ぶ水や食料は現地の山小屋で調達（購入）すれば、その分の荷物を軽くすることができます。

富士登山する際に加入すべき保険

普段よりも厳しい自然環境下で体に大きな負担がかかる富士登山をすると、思いがけずケガをしたり病気を発症したりすることもあり得ます。

たとえそうなっても、無事に自力で下山できれば、結果論として、保険は必要なかったと言えるかもしれません。

ですが、捜索活動や救助活動が行なわれると、費用はとても高額になります。

その支払いを賄うために山岳保険にも加入すべきです。

富士登山する際の登山届（登山計画書）の作成および提出方法

登山届（登山計画書）を作成すること、および提出することは。次の二つの点で重要です。

  • 実施しようとしている登山をあなたが詳細に把握できるようにする
  • 万が一の場合に捜索活動や救助活動を適切に行なえるようにする

登山届（登山計画書）に関しては、実は、書式が統一されていたり提出先が一元化されていたりする訳ではありません。

例えば、静岡県警察からは この様な書式（PDF形式） が公開されています。

いずれにしても、記載事項としては以下の項目を明記して下さい。

  • 日程（入山予定日時および下山予定日時）
  • 行程（入山予定登山口、歩行ルート、経由地点、宿泊予定山小屋名、下山予定登山口など）
  • 安全対策（計画通りに実施できなかった場合の対策）
  • パーティー代表者の氏名、性別、年齢、住所、電話番号など
  • パーティー同行者全員の氏名、性別、年齢など
  • 緊急時の連絡先になってくれる人の氏名、電話番号
  • 食料や水の量も含めた持ち物すべてを列挙

提出先は、登山口がある市町村の警察署でも受け付けてくれますし、登山口に設置されている登山ポストに入れても構いません。

ですが、富士登山に行くなら、以下のサイトで作成および提出すると簡単に済ませることができます。

吉田ルートを利用する計画の人はこちら

須走ルートを利用する計画の人はこちら

御殿場ルートを利用する計画の人はこちら

富士宮ルートを利用する計画の人はこちら

富士登山にかかる費用

富士登山という用途に耐え得る十分な機能・性能を有する装備を全て新調する想定で、かかる費用を見積ってみました。

服装・装備・持ち物等100,000円程度
保険料数百円〜
ご自宅と登山口との間の交通費移動手段により様々
入山料1,000円
行動中に摂る飲食物2,000円
宿泊代10,000円前後
トイレチップ1,000円程度
記念品・お土産品人それぞれ

富士山という上級の山に登っても十分に用を成す装備を購入するとなると大きな出費だと思います。

ですが、機能・性能が不十分な廉価品で妥協することはおやめ下さい。

せめて登山靴だけでも、あなたの足の形・大きさにピッタリと合い快適な履き心地が得られる物をお選び下さい。

靴下やレインウェアは日常生活の中で使っても大いに役立つはずですので、持っていても損は無いと思います。

富士登山から帰った後、使う見込も無く、保管することも避けたい物は、フリマサイト等で売って換金して出費を抑えてはいかがでしょうか。

また、購入するのではなく、レンタルを活用するという方法もあります。

レンタルを活用する場合は こちら で検討してみてはいかがでしょうか。

富士登山のための体力トレーニング

富士登山をするということは、「数kgの荷物を背負い、一泊二日の時間をかけて、30階建て（高さ約100m）のタワーマンションを一階から屋上まで階段で約20往復を歩き通すのに相当する運動をする」ことを意味します。

それに見合う体力（脚力や持久力）が必要です。

ウォーキングや階段の上り下りやスクワットなどがおすすめです。

日常の活動がトレーニングも兼ねるように工夫したり、毎日の生活の中で、運動する時間を意識的に確保し積極的に運動するようにして、富士登山を成し遂げられるだけの十分な体力を養って下さい。

いきなり大きな負荷をかけては逆効果ですが、それなりの重量の荷物を敢えて背負った状態で歩いたり階段を上り下りすると効果がより高まると思います。

スクワットのやり方は こちら の動画を参考にしてみてはいかがでしょうか。

富士登山に関するよくある質問とその答

富士登山の歩行距離や歩行時間の目安はどれくらいですか？

歩くルートにもよりますが、往復で、歩行距離は10km〜20km、歩行時間は7時間〜11時間くらいです。

お鉢巡りをすれば、更に3km、90分くらい追加されます。

これらの時間には休憩時間は含まれていません。

山小屋での宿泊の時間を除き、休憩時間や、トイレや買い物や写真撮影等の時間も考慮すると、3割〜5割増しの時間を要すると見込んでおいて下さい。

富士登山のルート上にトイレは何箇所くらいありますか？

どのルートにも、登山口とルート頂上付近の最低2箇所は公衆トイレがあります。

他に、途中にある山小屋もトイレを利用できる施設だということを覚えておいて下さい。

吉田ルートには、更に公衆トイレが合計2箇所あります。

トイレを利用する際は100円〜300円（利用するトイレにより異なる）のトイレチップが必要です。

トイレチップとして、100円玉で千円程度用意しておいて下さい。

富士登山で持ち運ぶべき行動食や行動水の量はどれくらいですか？

非常時に備えて、最低でも、一食分程度（パンやおにぎり2〜3個相当、お菓子でも可）の食料と500ml程度の水を、常時持ち運んで下さい。

この他に、一泊二日の行程を歩き通すのに要する、合計4〜5食程度の食料と3〜5l程度の水を、最初から持ち込んだり途中の山小屋で購入したりして対処します。

持ち運ぶ行動食や行動水の量を減らして、荷物を軽量化し、体力の消耗を抑えることを優先させるか、途中にある山小屋で購入することは考えず、全行程を通して必要と思われる量を最初から持ち運んで、出費を抑えることを優先させるかはあなた次第です。

初心者は、山小屋でその都度購入して、荷物をなるべく軽くして行動することをおすすめします。

準備万端で楽しい富士登山を

富士山は決して初級者レベルの山ではありませんし、たとえ開山期間中でも悪天候の中で登山するのは大変危険です。

ですが、事前に的確に情報収集し、周到な計画の下で、適切な服装や持ち物・装備を持ち、十分に体力を養い、天気の良い日を選んで臨めば、富士登山が人生初の登山だという人でも登ることは十分可能です。

下界では見られない光景を見たり日常ではできない体験をしたりと、大いに楽しんで下さい。

そして、登頂するだけでなく、無事下山し、帰宅なさって下さい。

]]> https://yamajizai.com/how-to-climb-mt-fuji/feed 0 安全で快適な富士登山に必要な登山靴の選び方とおすすめ３選！足を痛めず滑りにくく丈夫な優れ物をズバリ提示！ https://yamajizai.com/shoes-fujisan https://yamajizai.com/shoes-fujisan#respond Fri, 03 Sep 2021 13:57:43 +0000 https://yamajizai.com/?p=1235 日本一高く、世界遺産にも登録され、途中に山小屋も多くあり、登山ルートも明瞭で、人気も高い富士山には、一生の記念に一度は登ってみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。

富士山は、天候に恵まれ体力が十分あれば、富士登山が人生初の登山だという人でも登山できる山だと言って過言ではありません。

とは言え、普段履いている普通の運動靴やスニーカーは富士登山では用を為しません。

今回は、安全に快適に富士山に登る際に必要な装備である登山靴に関して、その理由と選び方と共に、おすすめを紹介いたします。

サイト運営者のイチオシ

キャラバン：トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス

富士山の登山道の様な小石や砂が広がる道を歩いても異物が中に入りにくく、足をくじいても捻挫しにくいミドルカット仕様の登山靴です。

富士山の登山道の様な尖った石やむき出しの岩がある上を歩いても足裏が保護されるソールの硬さが備わっています。

雨降りの時やぬかるみを歩いても浸水せず蒸れにくい防水透湿性素材のゴアテックスが使われています。

比較的安価です。

比較的重いのが残念な点ですが、その代わり、耐久性に優れます。

男女共用

CARAVAN キャラバン C1_02Sトレッキングシューズ 登山靴 ゴアテックス GORE-TEX 防水 マウンテンシューズ メンズ レディース ブーツ 靴 登山 アウトドア キャンプ 山登り アウトドアギア 山ガール 0010106

富士登山に登山靴（トレッキングシューズ）が必要な理由 ＝ 普通の運動靴ではダメな理由

富士山の登山道には、溶岩が固まった岩や、それが砕けた砂利や小石がたくさん転がっています。

出典：photo AC

仮に御殿場ルートを下るとなると、途中、「大砂走り」と名付けられている砂場のような所を、足が砂の中に半分埋もれながら延々と下ります。

出典：photo AC

富士登山とは、極端に言うとこの様な悪路を、往復10時間程度歩き通さねばならないことを意味します。

この様な所を、普段から履き慣れているからと、普通の運動靴やスニーカーで行ったらどうなるでしょうか。

  • 履き口が低く、くるぶしの下までしか覆われていない
    ├→　靴の中に砂や小石が入りやすい
    └→　足首が不安定で捻挫しやすい
  • ソールが薄く、柔らかく、溝が浅い
    ├→　尖った石の上に乗ると足の裏が痛い
    └→　踏ん張りが効かない
  • 防水仕様ではない
    └→　雨が降ると、水が浸み込んで来て、足元から冷える
  • 過酷な使用状況を想定して作られてはいない
    └→　靴が破損する（穴が開く、破れる、摩耗する）

これらの不備が、登山靴によって全て解決します。

登山靴とは、その様な優れ物なのです。

普通の運動靴やスニーカーで登ることが決して不可能な訳ではありません。

ですが、日常的に山道を歩き慣れている訳ではない初心者が安全に快適に富士登山をするならば、それに耐え得る仕様・機能・性能の靴、即ち登山靴を履いて登るのが得策です。

体力やスキルや経験の少なさを道具の優秀さで補うというのが有効な考え方なのです。

ただし、登山靴は普通の運動靴やスニーカーよりも履き口も高く頑丈に作られていますので、それだけ靴の重量も重く、体力を要することは承知しておいて下さい。

富士登山に適した登山靴の選び方（５つのポイント）

①ミドルカット又はハイカット

登山靴は、履き口の高さによってローカット、ミドルカット、ハイカットに分けられます。

ローカット、ミドルカット、ハイカットの各登山靴の例
出典：MAMMUT公式

富士登山では、これらのうちミドルカット又はハイカットの物が適しています。

つまり、足首のくるぶしよりも上までを覆える物が適しています。

なぜならば、これくらい上まで覆われていると、靴の中に砂や小石が入りにくくなります。

また、足首がしっかりと保持されるため、足場の悪い所に足を乗せても足首の捻挫が起こりにくくなります。

また、下りでは着地時に靴の中で足が前にズレがちになりますが、足の甲からすねにかけて（べろの部分）でも衝撃や体重を受け止めることができるため、指先が靴に当たらずに済むからです。

ですから、富士登山にはミドルカット又はハイカットの靴が適しているのです。

　

ちなみに、ローカット→ミドルカット→ハイカットと履き口の高さが高くなるにつれて、靴の中に砂や小石が入りにくくなり、足首が保持される度合いも高くなり、捻挫しにくくなる反面、足首を動かしづらくなり、靴の重量も増し、また、価格も高くなる傾向があります。

また、足首が捻れることを保護してくれる一方で、足首の曲げ伸ばしの動きは妨げにくくする工夫が施されています。

靴の話からは脱線しますが、靴の中に砂や小石がより入りにくくするには、スパッツ（ゲイター）の着用も有効です。

②硬くて溝が深いソール

ソールが硬ければ、尖った石や岩角等の上に乗っても、刺激が足の裏までは達しませんし、ソールが変形しないために体をしっかりと支えてくれます。

ソールの溝が深ければ、グリップ性能が優れ踏ん張りが効くため、足を滑らせて転んでケガをするようなことが起こりにくくなります。

他にも適した物はありますが、例えば「vibram（ビブラム）」と底に黄色で記されている物ならば大丈夫です。

出典：MAMMUT公式

③防水透湿性のアッパー

防水透湿性とは、外側からの水の侵入を防ぐ（防水性）一方で、内側で発生した汗を水蒸気として外に逃がす（透湿性）両方の機能を合わせ持つ性質のことです。

雨降りやぬかるみの中を歩く時に靴に防水性が無ければ水が靴の中に浸み込んで来てしまいますが、防水性があることで解決できます。

一方、足も汗をかき、透湿性が無いと靴の中が蒸れてしまいますが、透湿性があることで解決できます。

アッパーに防水透湿性があれば、これら両方を解決できます。

他にも適した物はありますが、例えば「GORE-TEX（ゴアテックス）」と記されている物ならば大丈夫です。

出典：MAMMUT公式

④余裕のあるサイズ

登山靴のサイズを選ぶ際は、余裕を持たせたサイズの物を選ぶのが良いです。

目安としては、厚手または中厚手の靴下を履いた上でプラス1cm程度大き目の物を選ぶと良いです。

あるいは、靴の中でつま先が靴の先端の内側に丁度当たるまで足を前にずらした時に、かかと側に手の指が一本入るくらいの隙間ができるサイズの物がおすすめです。

なぜならば、特に下りでは着地時に靴の中で足が前にズレがちになります。

この時に、靴のサイズに余裕が無いと、指先が靴に当たり、指先に過剰な負担が掛かってしまいます。

それを避けるために、余裕のあるサイズを選びます。

登山靴のサイズの正しい選び方に関して、詳しくは こちらの記事 を参考にして下さい。

あなたの足のサイズに合った登山靴の正しい選び方！順番に要点を押さえて説明！あなたの足のサイズに合った登山靴の正しい選び方！順番に要点を押さえて説明！

ちなみに、靴下のおすすめは こちらの記事 をご覧下さい。

初心者向け登山用靴下おすすめ４選！役割から選び方まで完全解説初心者向け登山用靴下おすすめ４選！役割から選び方まで完全解説

⑤あなたの足にフィットする

今までのことは、外見やカタログを見るだけでもわかるかもしれません。

ですが、実際に履いてみて足にフィットしなければ、どれだけ優れ物の靴であっても価値はありません。

例えば、ほんの一箇所足に当たる部分があるだけでも、長時間・長距離を歩き続けるうちに、その部分の皮がむけてしまったら痛くて登山どころではなくなります。

ですから、自分の足の形にピッタリと合った靴を選ぶことはとても重要です。

富士登山に適した登山靴のおすすめ３選

どれも、上で説明した①ミドルカット又はハイカット仕様で、②硬くて溝が深いソールが備わっており、③防水透湿性のアッパーが備わった物ばかりです。

比較表

キャラバン：
トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス		マムート：
デュカン ミッド ゴアテックス		メレル：
カメレオン8ストームミッドゴアテックス
履き口の高さミドルカットミドルカットミドルカット
ソールキャラバントレックソールビブラムソールビブラムソール
防水透湿性有り（ゴアテクス）有り（ゴアテクス）有り（ゴアテクス）
サイズ設定（cm）男女兼用：22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、28.5、29.0、30.0男性用：25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、28.5、29.0、29.5、30.0、30.5、31.0、31.5
女性用：22.0、22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0、25.5、26.0、26.5、27.0		男性用：25.0、25.5、26.0、26.5、27.0、27.5、28.0、29.0、30.0、
女性用：22.5、23.0、23.5、24.0、24.5、25.0、
片足分の参考重量590g（26.0cm）470g（25.5cm）
400g（23.0cm）		510g（27.0cm）
430g（24.0cm）

キャラバン：トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス

比較的重いことは承知の上で比較的安価な物を望む人にはコレがおすすめです。

登山入門者から経験者まで幅広く支持され、富士登山にも適した、キャラバン社の代表的なトレッキングシューズです。

比較的安価です。

比較的重いのが残念な点ですが、その代わり、耐久性に優れます。

男女共用

CARAVAN キャラバン C1_02Sトレッキングシューズ 登山靴 ゴアテックス GORE-TEX 防水 マウンテンシューズ メンズ レディース ブーツ 靴 登山 アウトドア キャンプ 山登り アウトドアギア 山ガール 0010106

マムート：デュカン ミッド ゴアテックス

比較的高価なことは承知の上で比較的軽い物を望む人にはコレがおすすめです。

日帰りのハイキングからレベルの高い登山まで多目的に使うことができ、富士登山にも適したトレッキングシューズです。

比較的軽いため、足を運びやすく疲れにくいという利点も備わっています。

比較的高価なのが残念な点です。

男性用

マムート Mammut デュカン ミッド ゴアテックス メンズ Ducan Mid GTX Men 登山靴 山登り トレッキングシューズ アウトドア 3030-03540
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女性用

マムート Mammut デュカン ミッド ゴアテックス レディース Ducan Mid GTX Women 登山靴 山登り トレッキングシューズ 3030-03550

メレル：カメレオン8ストームミッドゴアテックス

おしゃれなデザインの物を望む人にはコレがおすすめです。

機能性に優れ、富士登山にも適したトレッキングシューズです。

更にはファッション性も加わり、アウトドアでもタウンでも幅広く活用できます。

幅が細めに作られているため足に合わない場合もあるかもしれません。

男性用

メレル MERRELL トレッキングシューズ カメレオン 8 ストーム ミッド ゴアテックス メンズ CHAMELEON 8 STORM MID GORE-TEX 防水 登山靴

女性用

メレル MERRELL トレッキングシューズ カメレオン8 ストーム ミッド ゴアテックス レディース CHAMELEON 8 STORM MID GORE-TEX 防水 ハイキング ミッドカット

優れ物の登山靴を履いて安全で快適な富士登山を

富士登山では、街中の様には舗装されていない険しい登山道を10時間程度あるいはそれ以上歩きます。

当然、足や靴にも大きな負担が掛かります。

ですから、餅は餅屋と言うように、登山をする際にはそれに耐え得る靴を、つまり登山靴を履いて行く必要があります。

あなたも、ここで紹介した優れ物の登山靴を履いて、安全に快適に富士登山を楽しんで下さい。

　

もっと広く登山靴全般について詳しく知りたい方は こちらの記事 をお読み下さい。

なぜ登山する時わざわざ登山靴を履くのか？登山靴の必要性と特長と選び方をズバリ回答！なぜ登山する時わざわざ登山靴を履くのか？登山靴の必要性と特長と選び方をズバリ回答！ ]]> https://yamajizai.com/shoes-fujisan/feed 0