雪山登山初心者におすすめの服装・装備一式完全ガイド！

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雪山に出掛けると、樹氷・霧氷や、一面の大雪原や、氷った滝などの普段では見られない景色を見ることもできます。

雪山に出掛けると、また、雪洞内でくつろぐような、雪が無いとできない体験をすることもできます。

雪山に出掛けると、また、夏は薮が邪魔で歩きにくい登山道全体が雪ですっぽりと覆われて、かえって歩きやすかったりすることもあります。

また、雪山にまで足を踏み入れる人は少ないため、静かに気ままに山歩きを楽しむこともできます。

このように、雪山には雪山ならではの魅力や利点も沢山あります。

その一方で雪山登山は、夏山よりも寒さや強風などの自然環境が過酷で、滑落や雪崩などのリスクも高い活動です。

安全に快適に過ごすためには、服装や装備や知識やスキルなどの様々な備えをしておく必要があります。

今回は、雪山にまで活動範囲を広げようと考えている人に向けて、雪山登山をする際に必要となる服装や装備一式を紹介いたします。

雪山登山に適した服装を選ぶ際に念頭に置くべき４つのこと～雪があると何が違うのか～
雪山でも勿論重要なレイヤリング
おすすめ & 必携の服装・装備一式
雪山への扉を開く

雪山登山に適した服装を選ぶ際に念頭に置くべき４つのこと
～雪があると何が違うのか～

雪山に出掛ける際に適した服装を選定するに当たり、雪山がそうでない山と比べて何が違うか、言い換えると雪があると何を余分に考えねばならないかについて再確認しておきましょう。

１．足元が悪い。
２．寒さが厳しい。
３．紫外線が強い。
４．雪崩の危険性が常にある。

足元が悪い

服装選びの遠因にもなることなのですが、雪山がそうでない山と一番異なる点は足元が悪いということです。

締まっていたり踏み固められていたり一度融けて再び氷ったりすると滑りますし、そうでなければ沈み込んだり埋まったりしますし、上っ面はツルツルでもそれを踏み抜くと埋もれたり、雪と岩が混在していたりと、何れにしても厄介です。

足元の悪さに対しては多くは別の装備で対応することになるため、服装に関しては、雪山ではない所で着ていたのと同じ服装で対応可能な物も多くあります。

雪山ならではの服装としては、アイゼンの爪で引っ掛けても裾が簡単に破れない、丈夫で厚みのあるアウターパンツや、足が雪の中に埋もれても靴の中に雪が入るのを防いでくれるロングスパッツ等が挙げられます。

寒さが厳しい

二番目の寒さが厳しいことが、服装と直接関わってきます。

単に寒さが厳しいだけなら厚着をすればしのげるかもしれません。

ですが、新雪をかき分け踏み固めて（この様な行為をラッセルと言います）進もうとすると、思いの外暑く、汗だくになることもあります。

この様な事態も想定した服装選びが必要になります。

寒い時と暑い時の両極間の変動幅が大きいという認識を持つのが良いかもしれません。

保温性と速乾性の両方を重視した服装を選ぶ必要があります。

紫外線が強い

雪山では、直接上からも、足元の雪面に反射して下からも、紫外線の攻撃にさらされます。

雪山は寒いので、顔面以外は何らかの服で覆われているはずですが、目も紫外線から守る必要があります。

紫外線をカットしてくれるサングラスやゴーグルも装備に含める必要があります。

雪崩の危険性が常にある

雪がある所へ行く以上は、雪崩の危険性が常にあるという認識を持たねばなりません。

雪崩が発生した時の音をフードを被っていても察知し易いように、フードに音抜き穴が有る物が有用です。

万が一雪崩に巻き込まれてしまった場合に発見されやすいように、赤やオレンジや黄色のような視認性の良い色の服を着ていると良いかもしれません。

視認性の良い色の服を着ていると、仮に吹雪の時のように視界の悪い中を行動せざるを得ない時でも、仲間を見失いにくいので有効です。

雪山でも勿論重要なレイヤリング

どんな場合でも、登山の服装の基本はレイヤリングです。

雪山でも、雪山ではない山へ行く時と同様に、レイヤリングが重要です。

ベースレイヤーとミドルレイヤーとアウターレイヤーの３つのレイヤーに分けて考えることも、３つのレイヤーのそれぞれに受け持たせる役割も、何れも、他の時季に登山に行く場合と同様です。

寒ければ重ね着する服を増やし、暑ければ脱ぎ、状況に応じて服装で適切に調節すべきであることも、各レイヤー１枚ずつの合計３枚を常に必ず重ね着する訳ではないことも、雪山に限らず、登山全般に当てはまることです。

ベースレイヤー（肌着）

保温性も速乾性も両方とも兼ね備えた肌着を着ます。

夏、あるいは春から秋よりも保温性がワンランク高い物を着て寒さをしのぎます。

ミドルレイヤー（行動着、防寒着、中間着）

ベースレイヤーやアウターレイヤーが雪山に適した物であれば、ミドルレイヤー（特にボトムス）は他の時季に着る物と同じで構わない場合もあります。

トップスに関しては、寒さに合わせて必要な保温性になるように種類や枚数を調節します。

アウターレイヤー（ハードシェルジャケット、パンツ）

外からの雪、風、寒さ、時には雨を防いでくれるとともに、内側の蒸れ（汗）を外に逃がす働きをしてくれます。

防水透湿性が有り、また、生地表面が雪面との摩擦力が強くなり滑りにくくなるように作られています。

また、アイゼンや氷などに引っ掛けても破れにくい丈夫な生地で作られています。

雪山への扉を開く

雪山に行くには、雪に対処するための服装や装備も知識も体力も必要になります。

全て揃えようと思うと出費もかさむでしょうし、色々と大変だと思います。

でも、それらは安全に快適に過ごすために必要ですし、雪山ならではの魅力や楽しみを堪能する特権を手に入れるための扉を開くようなものです。

そのためにしっかり準備をして、あなたも雪山を存分に楽しんで下さい。

この記事を書いた人

丹羽英之

登山歴は20年以上。山岳展望や花（高山植物）を見ることが好きで、北アルプスの雲ノ平周辺によく行きます。一人で山に登ることが多く、気ままに山道を歩き、心の癒やしやリフレッシュをすることも登山の目的の一つです。

雪山登山初心者におすすめの服装・装備一式完全ガイド！